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久坐者的實用瘦腿方案
看你的大腿問題出在哪裡呢 肌肉轉化為脂肪 瘦腿方案:恢復運動習慣或練“美腿功” 雙腳一前一後站立,後腳跟抬起。然後彎曲雙腿,但上身和腳跟保持垂直。...
2014年02月01日 18 -
五個樂活瘦腰法適合久坐的OL
最容易變成小腹婆的莫過於OL了。長久坐在辦公桌前,又缺乏運動,是贅肉最容易積累的一族。如何才能甩掉已形成的小肚子呢?介紹五種樂活減腰法,讓你的身材快速凹凸有致...
2014年02月01日 17 -
久坐MM實用美臀方法
翹臀勤鍛煉 臀部要練翹,運動最有效。健身教練表示,只要做做運動就可以輕鬆擁有迷人翹臀了。 練法1.臂部提升,練習腹部和臀部肌肉。 仰臥,並腿屈膝,...
2014年02月02日 21 -
久坐族 控食減肥好方法
靜坐辦公室的人如何安排一日三餐 較少體力勞動或靜坐辦公室的人應該這樣安排一日三餐。 主食每天攝入半斤至八兩 首先,主食(以穀類為主)每天攝入半斤至...
2014年02月03日 17 -
電腦前久坐 竟會胸下垂?
坐辦公室的OL們,身材的第一威脅是長小肚子。第二位就是胸部了。長時間不正確的工作姿勢容易導致胸部下垂哦,下班回家要多多做這套健胸操,它能幫你一直保持緊翹的胸...
2014年02月03日 21 -
久坐族吃什麼高效瘦腰?
從飲食的角度來說,一方面要堅持營養均衡的概念,包括“4:3:3”飲食,食物中絕對不能缺少脂肪,適當攝入優質的碳水化合物,回避一些高血糖指數或者是深加工的...
2014年02月03日 25 -
360度無死角可愛 小臉功能編織系髮型
經常看雜誌的MM們一定想要模特們那樣可愛的髮型。一款簡單但是360度無死角可愛髮型,具體要怎麼操作呢?看好了哦! 360度無死角可愛!還有小臉功能哦!...
2014年02月05日 22 -
久坐OL如何瘦腰
久坐瘦腰法 Step1:坐在椅子上,坐穩,雙手扶在身後,保持身體平衡,雙腳併攏腳尖墊起,收腹挺胸。 Step2:曲肘,雙腿夾緊,大腿用力將雙腿抬起向胸部靠攏...
2014年04月18日 24 -
高絲雪肌精 (Kose Sekkisei) 2014全新六大功能BB霜,集6大功能於一身,讓你輕鬆完成無瑕妝容!
現在不少女性都喜愛用BB霜,因為它功能多又與膚色相近,最重要是可以短時間內打好底妝。要數近期多功能的BB霜,編編推薦日本美容品牌高絲雪肌精 (Kose Sek...
2014年04月19日 59 -
多功能護膚品 懶美人最實用護膚潮物
對於MM來說,護膚品能讓皮膚變得更好,可是,護膚品種類繁多,塗來塗去很是麻煩,因此,多功能護膚品的出現對懶MM來說是一種福音,一瓶護膚品能有多種效果哦,讓小編...
2014年04月20日 28 -
小瓶,看得見的新鮮!無添加 (Fancl) 全新日常護理系列矚目誕生!三大突破性功效,開啟每日鮮純護養!
逆時空、抗老化的功能性護膚品確實誘人,但為什麼功效總無法讓人滿足?這是因為開瓶後,護膚品接觸空氣便會逐步氧化,養分不知不覺流失,使功效大大下降;再加上肌膚機...
2014年04月21日 59 -
防曬修顏一舉兩得 多功能防曬霜幫你搞定
現在什麼都講究多功能,防曬霜也不例外。放眼望去,今日的防曬霜除了具備優良的防曬功效外,還有很多額外的附加功能,例如美白、抗皺、抗氧化等。而對於忙碌的OL們...
2016年02月02日 17 -
飛利浦 (Philips) 推出2013多功能理容電須刀系列剃須產品,全球首創第一支實現多種理容功能的電須刀誕生!
飛利浦 (Philips) 多功能理容電須刀系列,該款新品擁有飛利浦 (Philips) 多功能剃須潔面電須刀YS526與飛利浦 (Philips) 多功能...
2016年02月03日 49 -
OL怎樣才能擺脫久坐而肥胖的命運?幾招簡單按摩給你的小肚腩和蘿蔔腿致命一擊!
久坐辦公室的Office族,每天吃完飯是不是就乖乖地回到座位上繼續工作了?然後有一天,你突然發現自己變成“小腹婆”!想要再回到當初的完美身材卻發現難上加難...
2016年02月03日 31 -
[視頻]海報時尚網編編獨家專訪“海飛絲2014校園之星總決賽”導師畢夏:“我的髒辮兒很多功能哦”!
畢夏出席“海飛絲2014校園之星總決賽”並接受海報時尚網專訪畢夏,2013年參加《中國好聲音》第二季正式出道,一頭髒辮兒,一身搖滾范兒的她有著獨特的酷勁兒。在...
2016年02月03日 90 -
茵芙莎 (IPSA) 推出2014美膚微整機能液,六大功能,啟動肌膚新生模式!
茵芙莎 (IPSA) 六大功能,啟動肌膚新生模式,茵芙莎 (IPSA) 美膚微整機能液,光、潤、澄、淨。 化妝水不僅是基礎保濕,更應為保養坐鎮、打通任督二脈!...
2016年02月04日 188 -
Sampar全新推出2013多元抗皺回彈精華,啟動讓肌膚保濕鎖水功能,回復緊致亮澤!
皺紋的產生是皮膚衰老的進程,加上外來因素如紫外線、壓力和吸煙等都會影響肌膚衰老過程。最好的方法,當然趁肌膚衰老前,就預先做好準備!Sampar全新推出多元抗皺...
2016年02月04日 40 -
OL久坐族全天瘦腿三部曲,簡單小運動,隨時隨地坐著就能打造修長美腿!
很多是上班族的報友們平時忙於工作久坐不起,好不容易放假當然更是只想宅在家裡不想動!眼看身材慢慢走樣,小腿變粗,長小肚子,海報網編編都忍不住要為自己的身材下...
2016年02月04日 34 -
4步簡易瘦腿操打造纖長美腿!冬天久坐+派隊季美食催成的小粗腿,瘦腿操幫你美回來!
在冬天久坐+派隊季美食的“雙重夾擊”下,往日纖長的美腿很容易就會變粗。要是現在不遏制住它往“小象腿”飛奔的趨勢,到了春夏需要秀出美腿時就要傷腦筋啦。海報網編...
2016年02月05日 31 -
新剪裁、新功能、新用法!擺脫枯燥護膚,玩轉6款創新奇趣面膜!
炎炎夏日,肌膚因為日曬導致缺水、變黑,最好的急救方法就是從冰箱裡拿出冰鎮面膜來給肌膚解解渴。而夏季皮膚油脂分泌加速,老化角質堆積,粉刺黑頭變多,清潔面膜同樣少...
2016年02月09日 30