不動“針”格，速造年輕立體表情！HR赫蓮娜權威發佈2016前沿護膚趨勢

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• 無針式玻尿酸

HR赫蓮娜權威發佈2016前沿護膚趨勢為了永葆年輕肌膚的緊致輪廓和嘭彈膚質，越來越多的亞洲女性開始密切關注高科技干預式護膚手段來追求卓越的護膚功效。始終引領先...

睡美人，讓美麗來的不動聲色

• 馥蕾詩
• 紅茶系列
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• 馬銳老師

撰文：馬銳老師 要知道，白天與夜晚的肌膚狀態差別之大，白天工作壓力、吃喝、情緒化等都在消耗你的精力，肌膚處於緊張戒備狀態，把全部精力都用在了抵禦外界傷...

頭髮這樣紮才好看，看到第二款就走不動路了

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步驟一：首先我們要把頭髮梳順，用直板夾整理一下前面的頭髮，這樣會使頭髮更加服帖一點，方便編發，編出來就不會太雜亂。步驟二：夾好後的效果如圖，注意夾的時候，只要...

秋季還不會編發嗎，這樣做造型，哪個男人不動心

側編發時尚又帥氣Step 1：將頭髮偏分後，在少的一側抹上摩絲，用豬鬃梳向後梳，並用吹風機輔助，讓頭髮更順。Step 2：從噴過摩絲的一側開始編法國辮，繞著頭...

OL怎樣才能擺脫久坐而肥胖的命運？幾招簡單按摩給你的小肚腩和蘿蔔腿致命一擊！

久坐辦公室的Office族，每天吃完飯是不是就乖乖地回到座位上繼續工作了？然後有一天，你突然發現自己變成“小腹婆”！想要再回到當初的完美身材卻發現難上加難...

不動刀的神奇變臉術！人氣女明星示範，打造適合東方臉的魅力貓眼妝！

從以下幾項證據就可以知道今年貓眼當道！ 證據1.紐約時裝展上大打80'DISCO夜總會風，眼妝也要配合“壞”一下！ 證據2.各家彩妝秋冬趨勢80%以上都是...

OL久坐族全天瘦腿三部曲，簡單小運動，隨時隨地坐著就能打造修長美腿！

很多是上班族的報友們平時忙於工作久坐不起，好不容易放假當然更是只想宅在家裡不想動！眼看身材慢慢走樣，小腿變粗，長小肚子，海報網編編都忍不住要為自己的身材下...

動不動整成“蛇精臉”，實在太可怕！不動刀不打針也能變美的9個Tips！

• 怎麼貼雙眼皮
• 怎麼化眉毛
• 怎麼瘦臉
• 減肥秘訣

女星整容失敗女明星們整容已經是家常便飯了，不過即使如今的整容業很發達了，整容失敗或是主刀醫師審美有問題的案例還是層出不窮。雖然我們也很想變美，但在臉上動刀子，...

4步簡易瘦腿操打造纖長美腿！冬天久坐+派隊季美食催成的小粗腿，瘦腿操幫你美回來！

在冬天久坐+派隊季美食的“雙重夾擊”下，往日纖長的美腿很容易就會變粗。要是現在不遏制住它往“小象腿”飛奔的趨勢，到了春夏需要秀出美腿時就要傷腦筋啦。海報網編...

經常轉呼啦圈減掉久坐腰部肉肉 瘦腰秘笈別放過

• 轉呼啦圈
• 小動作

女孩子一般都不太喜歡運動，很懶得去運動，再加上久坐那肉肉更是瘋長厲害，特別是腰部肉肉更是一層又一層，那對於不愛運動又久坐的MM來說要如何瘦腰呢?今天小編就帶你...

久坐族瘦腰只需每天15分鐘 久坐族瘦腰秘笈

因為工作的關係，很多MM都成了久坐族，腰部的肉肉不是一般的厚，身上其他部位還瘦一些，就是這“游泳圈”看著不是一般的礙眼，那久坐族要如何瘦腰呢?今天小編就帶你去...

久坐腿部越來越粗 瘦腿食物別放過

• 如何瘦腿

很多MM因為工作的關係，長時間坐著，久坐帶來的後果就是腿部肉肉越來越多，腿越來越粗，那久坐族要如何瘦腿呢?久坐族如何擁有細腿呢?今天小編就帶你去看看久坐腿部越...

久坐族快速瘦腰趕緊練瑜伽 腰上贅肉立馬去無蹤

• 中醫豐胸
• 治療脫髮
• 怎樣瘦腰
• 怎樣瘦

因為工作的關係，長時間的坐著腰上的肉肉就會呈直線上升，可是瘦腰要如何的瘦呢?腰上肉肉多穿衣就會不好看，只需要學會一些瑜伽小動作就可以讓你輕易的練出小“蠻腰”喲...

久坐族警惕“辦公臀” 小小習慣告別扁平下垂的臀部

• 椅子
• 辦公桌
• 辦公椅
• 辦公室瑜伽

很多的MM都因為工作的關係一天要坐上很多時間，坐久了就特別容易臀部扁平又下垂，非常的不好看，大家都喜歡翹臀，那要怎麼辦呢?扁平下垂的臀部也可以改變的喲，久坐族...

久坐族如何消除小肚腩 減水桶腰小運動久坐族沒有小肚腩

• 贅肉
• 小肚子
• 小肚腩
• 小肚

因為工作的關係，很多的人都要長時間坐著，久而久之腰圍是一天一天在增加，小肚子是一天比一天大，腰圍越來越寬穿衣服越來越不好看，那水桶腰要如何的消除呢?久坐族如何...

1分鐘瘦肚子運動瘦出小蠻腰 快速瘦腰久坐族小肚腩不見了

• 肥肚腩
• 對抗小肚腩
• 肚腩

對於久坐族來說最容易囤肉的地方就是腰了，腰圍是一天比一天粗呀，小肚腩也是一天一天的“生長”可是久坐族哪有那麼多的時候運動呢?久坐族要如何的瘦腰呢?以下就是1分...

白領久坐小腹不停長肉 香蕉優酪乳等食物有效瘦小腹

• 維他命C
• 秘密武器
• 減肥功效

白領一天至少有8個小時是坐在電腦面前的，久坐小腹的肉肉是一天比一天多，肉肉在不停的增長要怎麼辦呢?一些有助於瘦小腹的食物就是很好的秘密武器了喲，接下來就與維度...

不動刀照樣有短髮 7步打造可愛波波頭

• 專業美髮
• 中長直發髮型
• 中發梨花頭
• 圓臉長髮髮型

長髮妹子看到短髮那麼的美也會想要嘗試一下，但是又不捨得剪掉自己一頭的長髮，那麼該怎麼辦呢？今天小編為你帶來長髮變波波頭短髮教程，教你7步將自己的長髮變成波波頭...

晨起或久坐者伸懶腰減肥操

呆在家裡，久坐不動，感覺又長胖了？小編建議每天多做伸懶腰，養成運動習慣，提高新陳代謝，輕鬆培養易瘦體質。 伸懶腰為什麼有利於減肥？1、促進脂肪的燃燒伸懶腰的...

久坐族必看瘦腰秘訣 4個習慣輕鬆擺脫水桶腰

• 瘦腰操
• 快速瘦腰瘦腹

如何減肚子一直是上班久坐族的煩惱，本期小編為你帶來必看瘦腰秘訣，只要養成4個習慣，就能輕鬆擺脫水桶腰哦！ 1、30秒抑制食欲法當你想吃東西的時候，最適合就是...