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減肥能吃米飯嗎？這些主食邊吃邊瘦
不少減肥中的MM都會自動過濾掉米飯，減肥到能不能吃米飯呢？減肥其實是可以吃米飯的，不僅是米飯，今天再給大家推薦幾款可以減肥的主食。 一、玉米 是禾本科植物...
2016年02月20日 31 -
飽腹糧食作主食 不挨餓照樣瘦
很多減肥的人會選擇節食減肥，那麼對於這樣的人群來說，饑餓就是常有的事兒了，那種餓著不能吃的感覺是相當煎熬，那麼有沒有什麼食物既能增加飽腹感又能減肥呢?選下面的...
2016年02月21日 24 -
遵守7個法則 吃主食不懼胖
我們確定了主食對人體身體健康和生存品質的意義，就該知道如何科學、健康地進行主食搭配。哪些碳水化合物應該多吃，哪些碳水化合物應該適量。掌握好這些原則，不僅我們不...
2016年02月21日 27 -
巧妙吃主食同樣減磅 主食熱量排行榜
什麼減肥主食熱量最低呢？下面，編輯分享常見8大減肥主食熱量排行榜，其中豆腐熱量最低哦。你的減肥主食吃對了嗎？ NO.1 豆腐：57 大卡 (100克)...
2016年02月21日 21 -
教你吃主食 白領怎麼都不發胖
核心提示：大部分都市白領女性們都對主食“避之唯恐不及”，害怕這些碳水化合物變成身上的贅肉，變成“死胖子”。專家建議不能因為減肥而不吃主食。如何聰明吃主食，不...
2016年02月22日 30 -
學會挑選減肥主食 享受美味照樣瘦
你常常不吃主食減肥嗎？是不是常常節食個沒幾天，就看到什麼食物都想大手一抓，毫無後顧之憂地大吃呢？這種把主食視為肥胖罪魁禍首的想法是非常不科學的。那麼，減肥期間...
2016年02月22日 35 -
飲食減肥8個原則 搭配主食吃出苗條
我們確定了主食對人體身體健康和生存品質的意義，就該知道如何科學、健康地進行主食搭配。哪些碳水化合物應該多吃，哪些碳水化合物應該適量。掌握好這些原則，不僅我們...
2016年02月22日 36 -
四款自製減肥主食 不挨餓照樣瘦身
減肥期間不吃主食，這基本上是所以正在減肥中掙扎的人群的一個共識。這樣真的能夠減肥成功嗎？其實不然哦！減肥期間如果放棄進食主食的話極有可能造成減肥反彈哦！所以...
2016年02月22日 38 -
減肥期間非吃主食不可 健康瘦身才是王道
如今，我國肥胖人群逐年增多，減肥成了人們越來越關心的問題。減肥的方法很多，這很正常，但有很多人甚至是一些被推崇的減肥法，主張節食、尤其是不吃主食減肥，這種局...
2016年02月22日 51 -
不吃主食減肥等於慢性自殺
不吃主食等於慢性自殺 眼下請客吃飯時，最常見的現象就是只吃菜不吃飯。直到酒足菜飽，才想起來是不是上點主食。結果酒菜成了主角，飯卻成了點綴。 您可能不...
2016年02月23日 38 -
水果減肥水很深 代替主食易反彈
很多女性在減肥的時候，首先想到的就是要吃的少，甚至是不吃主食，只吃水果來減肥！這樣是極端的減肥方法，也是非常不健康的哦！ 什麼是低碳減肥法？每個人在減肥的...
2016年02月23日 58 -
驚！不吃主食減肥導致智力下降
很多MM以為減肥就是要不吃飯，其實，不吃飯會對身體造成很大的損害，專家提醒，減肥不吃主食小心智商下降，下面小編教你減肥該怎樣吃東西，一起看看吧。 減肥...
2016年02月23日 46 -
主食不是洪水猛獸 減肥大可吃米飯
人的胃腸總是要用某些成分來填充。如果膳食中碳水化合物過低，那麼人們會以魚肉蛋類替代主食來充饑，這些都是高蛋白高脂肪膳食，這樣的膳食容易引發低血壓、疲乏、...
2016年02月23日 38 -
五一假期如何吃主食不發胖
五一假期即將來臨了，每逢假期都是親朋好友聚會的好時機，但是這也是最容易長肉的時候哦。那麼，假期怎樣吃主食既能滿足自己嘴巴的需求，又防止增肥呢？下面減肥網就為...
2016年02月24日 36 -
不吃主食，為何不瘦反胖
有一個2歲寶寶的張女士，結婚前身材苗條。或許是偉大的母愛精神使然，張女士在懷孕後就開始大吃親戚朋友贈送的滋補品，為的就是讓肚子裡的寶寶將來更加健康。結果由於...
2016年02月24日 25 -
如何選擇低熱量的減肥主食
面類瘦身法雖然面類含大量碳水化合物，但在食用後可立即轉變成能量，較難積聚在體內，所以跟麵包及白飯比較，面類較不易積聚成脂肪。每天選擇1餐只進食面類，長期下來...
2016年02月24日 46 -
吃飯補充蛋白質 主食瘦身的不二秘訣
長得很相似的米飯，怎麼才能讓你吃到“個人風格”？去試試不同的國家、不同地區的米飯創意料理，不要擔心哪個飯裡多了肉和海鮮就會令你發胖，別忘了，米飯的植物蛋白質和...
2016年02月25日 50 -
揭秘8大主食的熱量 你都吃對了嗎
什麼減肥主食熱量最低呢？下面，編輯分享常見8大減肥主食熱量排行榜，其中豆腐熱量最低哦。你的減肥主食吃對了嗎？ NO.1 豆腐：57 大卡 (100克)...
2016年02月25日 33 -
不吃主食,為什麼不瘦發而會胖
有一個2歲寶寶的張女士，結婚前身材苗條。或許是偉大的母愛精神使然，張女士在懷孕後就開始大吃親戚朋友贈送的滋補品，為的就是讓肚子裡的寶寶將來更加健康。結果由於...
2016年02月25日 17 -
減肥不吃主食傷害腦細胞
核心提示：大多數減肥者都有一個認識誤區，認為飯吃多了會發胖，所以要想減肥首先就要少吃飯甚至不吃飯。令人發胖的元兇其實是糖和油。 每天額外多食一平匙糖（15...
2016年02月25日 21
