大米、麵條、粉絲……飲食減肥中的你該如何選擇？8大主食熱量終極PK，誰熱量最少又最健康馬上揭曉！

南方人的主食以大米為主，而北方則以麵食為主， 然而究竟哪些主食的熱量最少又最健康呢？雖然這樣的問題看起來好像沒有什麼意義，但是對於正在減肥的人來說，這些區...

瘦身飲食 8大主食熱量PK

• 想減肥
• 減少卡路里

瘦身飲食是很多減肥的朋友明智的選擇，其既不影響身心健康，又不能因為食物的熱量而讓減肥失敗，所以想減肥瘦身的朋友應該從主食開始就計較卡路里。減肥這件事情是需要“...

運動是最有效減肥方式 比控制飲食熱量管用

• 減肥
• 運動減肥
• 如何減肥

該項研究出自于麥克馬斯特大學的科學家團隊，他們以來自世界各地17個國家的1.74萬人為研究物件，並對其展開了3年的跟蹤調查。研究資料表明，肥胖的罪魁禍首是遺...

1片牛肉幹=1碗飯！這些偽減肥零食熱量超驚人

• 減肥常識
• 減肥零食
• 牛肉幹

牛肉幹、魷魚片、能量棒、蒟蒻幹、海苔……相信這些都是大家辦公室裡常備涮嘴零食。 很多零食現在都標榜著“低卡”、“減肥零食”等字眼。但營養師指出，大家印象中的...

冬季主食熱量PK 怎麼吃不發胖

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• 瘦身食譜

導語：主食是指一天中進食的食物中占主要能量來源的食物，通常來說碳水化合物是每天都需要攝取的主食，而碳水化合物中又以澱粉類食物占大多數。比如大米、小麥、玉米等穀...

主食熱量一清二楚 做到不挨餓也能瘦

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主食是減肥餐中熱量的主要來源，很多人在減肥期間為了減肥餐的熱量會選擇不吃主食，但是減肥成功後，反彈非常迅速。所以減肥不能不吃主食，其實只要能計算主食的熱量，...

盤點8大主食熱量 讓你吃對主食更減重

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• 荷葉茶減肥

什麼減肥主食熱量最低呢?下面，小編分享常見8大減肥主食熱量排行榜，其中豆腐熱量最低哦。看看你的減肥主食吃對了嗎? 8大減肥主食熱量 吃對主食更減磅 減肥主...

巧妙吃主食同樣減磅 主食熱量排行榜

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什麼減肥主食熱量最低呢？下面，編輯分享常見8大減肥主食熱量排行榜，其中豆腐熱量最低哦。你的減肥主食吃對了嗎？ NO.1 豆腐：57 大卡 (100克)...

零食熱量大PK 3種熱量勁敵讓你瘦不停

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[導讀]秋天快到了，面對逐漸長大的小肚子，總得想出辦法解決，正所謂，懶人有懶人的做法。宅女也有自己的減肥經，不用健身、不用節食、輕鬆就變瘦。　 說到減肥零...

減肥美食熱量排行 10種低卡食物給力燃脂

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• 蛋白質減肥法

減肥期間不知道吃什麼，不知道哪些食物熱量低，那麼就來看看小編為大家統計的減肥食物熱量排行榜吧，挑選中日常飲食中常見的10大蔬菜，按照熱量從低到高的順序排列，...

五款瘦身主食熱量大PK

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導讀：南方人的主食以大米為主，而北方則以麵食為主，然而究竟哪些主食的熱量最少而又最健康呢？下面我們就為大家來比較一下8款主食的熱量值，對於減肥的大家要注意了...

揭開常見零食熱量明細 一包薯片=跑步2小時

6個栗子=一碗飯冬天可是栗子的熱賣季節，妹紙們逛街或者回家的時候。總喜歡買一袋回家看電視時吃，可是你知道嗎？栗子的熱量真的超級高，你只要吃了六顆栗子，就相當於...

麵食熱量高嗎 幾個事項幫你分析其關鍵點

• 麵食熱量高嗎

麵食熱量高嗎？比如，饅頭。如今是很多人的早餐首選，可以補充人們一上午能量的基礎食物。很多愛美的女生卻不敢多吃，擔心饅頭的熱量過高。今天，小編就來具體介紹一下饅...

米飯熱量高還是麵食熱量高 給你這幾種食物選擇

來源:未設置作者:238498357202649210米飯和麵食分別是南北方的主食，每天都會攝入，這樣我們才會有足夠的營養以及精力。那麼大家是否瞭解？米飯的熱...