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大米、麵條、粉絲……飲食減肥中的你該如何選擇?8大主食熱量終極PK,誰熱量最少又最健康馬上揭曉!
南方人的主食以大米為主,而北方則以麵食為主, 然而究竟哪些主食的熱量最少又最健康呢?雖然這樣的問題看起來好像沒有什麼意義,但是對於正在減肥的人來說,這些區...
2016年02月05日 64 -
瘦身飲食 8大主食熱量PK
瘦身飲食是很多減肥的朋友明智的選擇,其既不影響身心健康,又不能因為食物的熱量而讓減肥失敗,所以想減肥瘦身的朋友應該從主食開始就計較卡路里。減肥這件事情是需要“...
2016年02月16日 20 -
運動是最有效減肥方式 比控制飲食熱量管用
該項研究出自于麥克馬斯特大學的科學家團隊,他們以來自世界各地17個國家的1.74萬人為研究物件,並對其展開了3年的跟蹤調查。研究資料表明,肥胖的罪魁禍首是遺...
2016年02月18日 23 -
1片牛肉幹=1碗飯!這些偽減肥零食熱量超驚人
牛肉幹、魷魚片、能量棒、蒟蒻幹、海苔……相信這些都是大家辦公室裡常備涮嘴零食。 很多零食現在都標榜著“低卡”、“減肥零食”等字眼。但營養師指出,大家印象中的...
2016年02月19日 33 -
冬季主食熱量PK 怎麼吃不發胖
導語:主食是指一天中進食的食物中占主要能量來源的食物,通常來說碳水化合物是每天都需要攝取的主食,而碳水化合物中又以澱粉類食物占大多數。比如大米、小麥、玉米等穀...
2016年02月20日 21 -
主食熱量一清二楚 做到不挨餓也能瘦
主食是減肥餐中熱量的主要來源,很多人在減肥期間為了減肥餐的熱量會選擇不吃主食,但是減肥成功後,反彈非常迅速。所以減肥不能不吃主食,其實只要能計算主食的熱量,...
2016年02月20日 23 -
盤點8大主食熱量 讓你吃對主食更減重
什麼減肥主食熱量最低呢?下面,小編分享常見8大減肥主食熱量排行榜,其中豆腐熱量最低哦。看看你的減肥主食吃對了嗎? 8大減肥主食熱量 吃對主食更減磅 減肥主...
2016年02月20日 29 -
巧妙吃主食同樣減磅 主食熱量排行榜
什麼減肥主食熱量最低呢?下面,編輯分享常見8大減肥主食熱量排行榜,其中豆腐熱量最低哦。你的減肥主食吃對了嗎? NO.1 豆腐:57 大卡 (100克)...
2016年02月21日 21 -
零食熱量大PK 3種熱量勁敵讓你瘦不停
[導讀]秋天快到了,面對逐漸長大的小肚子,總得想出辦法解決,正所謂,懶人有懶人的做法。宅女也有自己的減肥經,不用健身、不用節食、輕鬆就變瘦。 說到減肥零...
2016年02月22日 37 -
快速減肚子訣竅 控制飲食熱量是重點
減小腹離不開全身減肥,因此控制攝取的總熱量相當必要,同時還要配合適量的運動。 1.每天至少吃3個水果和150克蔬菜 多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感...
2016年02月22日 22 -
減肥美食熱量排行 10種低卡食物給力燃脂
減肥期間不知道吃什麼,不知道哪些食物熱量低,那麼就來看看小編為大家統計的減肥食物熱量排行榜吧,挑選中日常飲食中常見的10大蔬菜,按照熱量從低到高的順序排列,...
2016年02月23日 42 -
8大主食熱量PK 減肥斤斤計較
南方人的主食以大米為主,而北方則以麵食為主, 然而究竟哪些主食的熱量最少而又最健康呢?下面小編就為大家來比較一下下面8款主食的熱量值,對於減肥的大家要注意了...
2016年02月26日 19 -
8主食熱量PK 減肥就要斤斤計較
南方人的主食以大米為主,而北方則以麵食為主, 然而究竟哪些主食的熱量最少而又最健康呢?下面pclady小編就為大家來比較一下下面8款主食的熱量值,對於減肥的...
2016年02月26日 36 -
8大主食熱量PK 減肥就要斤斤計較
核心提示:減肥這件事情是需要“斤斤計較”的,為了不影響身心健康,又不能因為食物的熱量而讓減肥失敗,我們要從主食開始就計較卡路里。今天小編總結了8大主食,讓你...
2016年02月26日 44 -
八大主食熱量計量 輕鬆減肥
減肥這件事情是需要“斤斤計較”的,為了不影響身心健康,又不能因為食物的熱量而讓減肥失敗,我們要從主食開始就計較卡路里。這裡總結了8大主食,讓你輕鬆選擇適合自...
2016年02月26日 40 -
五款瘦身主食熱量大PK
導讀:南方人的主食以大米為主,而北方則以麵食為主,然而究竟哪些主食的熱量最少而又最健康呢?下面我們就為大家來比較一下8款主食的熱量值,對於減肥的大家要注意了...
2016年02月27日 50 -
主食熱量揭秘 吃的明白不發胖
米是五穀之首,米飯更是很多人每天必吃之物。米飯的主要成分是碳水化合物,米飯中氨基酸的組成比較完全,人體容易消化吸收。人們的米飯越吃越精緻,營養越來越少,吃得...
2016年02月27日 24 -
揭開常見零食熱量明細 一包薯片=跑步2小時
6個栗子=一碗飯冬天可是栗子的熱賣季節,妹紙們逛街或者回家的時候。總喜歡買一袋回家看電視時吃,可是你知道嗎?栗子的熱量真的超級高,你只要吃了六顆栗子,就相當於...
2016年06月13日 51 -
麵食熱量高嗎 幾個事項幫你分析其關鍵點
麵食熱量高嗎?比如,饅頭。如今是很多人的早餐首選,可以補充人們一上午能量的基礎食物。很多愛美的女生卻不敢多吃,擔心饅頭的熱量過高。今天,小編就來具體介紹一下饅...
2017年06月28日 23 -
米飯熱量高還是麵食熱量高 給你這幾種食物選擇
來源:未設置作者:238498357202649210米飯和麵食分別是南北方的主食,每天都會攝入,這樣我們才會有足夠的營養以及精力。那麼大家是否瞭解?米飯的熱...
2018年11月04日 36