健康減肥知識Q&A：多吃辛辣食物能減肥嗎？

Q：女生之間一直有傳言“多吃辛辣食物能夠減肥”，這是真的嗎？ A：其實，辛辣的食物確實能夠加快新陳代謝，但是，麻辣鮮香的味道會讓你胃口大開，導致你最後會吃掉...

吃香蕉能減肥嗎 4款香蕉減肥食1月甩肉20斤

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香蕉的熱量非常低，而且裡面含有超多的鉀質和纖維素，不僅能加速腸胃蠕動，消除便秘，同時還有瘦腿的作用哦！ 優酪乳香蕉所需材料：優酪乳，香蕉做法：1、首先將香蕉...

夏天喝豆漿真的能減肥嗎 三日豆漿減肥法輕鬆甩掉10斤贅肉

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今天小編要介紹的三日豆漿減肥法，可以滿足那些想減肥不減胸的妹紙的願望，有位日本媽媽試過了，三天減了10斤，胸圍一點都沒縮水。 三日豆漿減肥法輕鬆甩掉10斤贅肉...

晚上吃水果真的能減肥嗎 史上最全的水果熱量表

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很多女生都是利用晚上吃水果減肥，其實吃高熱量水果和吃米飯麵條一樣，都會長脂肪，如果你想通過飲食減肥的話，一定要瞭解下所有水果的熱量哦！ 很多女生都是利用晚上吃...

吃素能減肥嗎 3個飲食減肥秘訣大公開

很多MM都在問，吃素能減肥嗎，其實減肥不一定是少油少肉，吃對了才能健康減肥。那麼飲食減肥的秘訣是什麼呢？本期小編為你一一揭開，趕緊進來看看吧！ ①少吃澱粉——...

不吃晚飯能減肥嗎 抓住3個瘦身時段跟著做你就瘦

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美國瘦身專家的一項研究表明，晚上進行瘦身計畫，能達到事半功倍的效果，只要掌握好三個瘦身時段，不僅能加速脂肪燃燒，而且還能讓你完全不發胖哦！ 晚餐前這樣做:下午...

解疑：瑜伽能減肥嗎

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初次練習瑜伽的人都想知道瑜伽能減肥嗎，其實瑜伽是非常好的瘦身舒緩運動。瑜伽能減肥，但是短期內效果不太明顯，需要長期的堅持，才會有減肥的效果出現。瑜伽能減肥嗎?...

宅女也愛美 做家務能減肥嗎

宅女們都想知道做家務能減肥嗎？在日常生活中，減肥怎樣從細微處做起呢？其實選擇你喜歡的活動或者是運動，只需15-30分鐘，你就會瘦得更美麗、更健康、更有自信。做...

瑜伽能減肥嗎 看瑜伽新招式

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• 瑜伽收束法

瑜伽能減肥嗎？減肥中的你，是否聽說過“和狗一起練習的瑜伽”，“不穿衣服的減肥瑜伽”，“笑著練習的瑜伽”呢?這些是許多大都市里正在流行的練習方式，通過這些減肥瑜...

梁洛施告訴你跳繩能減肥嗎

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跳繩能減肥嗎?讓我們看看梁洛施博客所分享的減肥方法!梁洛施與李澤楷分手的新聞層出不窮，雖然緋聞這麼多，梁洛施還是在自己的博客和微博中，分享自己的運動減肥計畫;...

中藥調理能減肥嗎 4種神奇中藥減肥法讓你瘦得更健康

不同人群的減肥方法是不一樣的，我們要根據不同的群體來選擇不同的減肥方法，那你知道有什麼中藥可以減肥嗎，一起跟著小編來看一下吧。1、小兒減肥方厚樸花、代代...

你知道哪些中藥能減肥麼 6種常見減肥中藥

• 中藥能減肥麼

中藥也可以減肥，很多中藥具有減肥的功效，比如金銀花、柴胡、首烏等，下面為大家介紹6種減肥中藥。減肥中藥1、金銀花減肥原理：金銀花性甘寒，善於清熱解毒、降...

想知道中草藥能減肥嗎？ 五大處方讓你健康一瘦再瘦

很多中藥都有清脂瘦身的功效。不同的藥材效果和適用體質也不同。要注意鑒別使用。 大黃 特點：蓼科植物大黃的根，含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質。功效：...

中藥能減肥嗎 9大神奇中藥減肥茶讓你越喝越瘦

• 中藥能減肥嗎

想運動減肥又沒有時間，節食又抵擋不住美食的誘惑，吃減肥藥又怕有副作用，怎樣快速健康地瘦下來，成了愛美女性們最苦惱事情。下面，教你一個不用運動節食的懶人瘦身...

泡腳能減肥嗎？中藥泡腳減肥法_中醫泡腳秘方

泡腳能減肥嗎？ 泡腳也是減肥的一種方法，中醫認為腳底是人體全身穴位最多並且毛細血管最密集的部位，這裡聚集了全身五臟六腑和不同組織器官的反射區，通過足底泡浴能...

盤點中藥大黃能減肥嗎 具有瀉熱通便功效

能減肥但要因人而異,不可亂用, 大黃 性味歸經： 味苦，性寒。歸胃、脾、大腸、肝、心包經。 功能主治： 具有瀉熱通便功效，用於胃腸實熱積滯、大便秘結、腹...

吃什麼中藥能減肥瘦肚子呢？ 分享9款中藥助你快速減肥

中醫有記載，肥胖發生原因多與“濕、痰、虛”有關。中醫認為其根本原因是陰陽平衡失調，直接影響到人體體液的酸鹼度及體內酶的存活度。那麼，吃什麼中藥減肥呢?下面...

中藥薰蒸能減肥嗎 4大類中藥助你修身美體

• 薰蒸能減肥嗎

中藥透過去濕制水、健脾、活血行氣等方法、有助調理臟腑和內分泌，令身體氣血運行更佳，可將體內多餘水份、以及積聚於體內的代謝廢物和毒素排除，加速新陳代謝。不過，中...

減肥藥真的有用嗎 單純吃減肥藥能減肥嗎

隨著現代生活方式的變化和人們對健康和美的追求，減肥藥已經成為越來越多人想要減輕體重的選擇之一。然而，許多人對減肥藥的效果和安全性產生疑問，那么，減肥藥真的...