利用器械啞鈴鍛煉減肥效果如何 標準動作有助健身事半功倍

• 啞鈴鍛煉減肥

手頭只有一副啞鈴，沒有健身房放那麼多固定器械，也沒有杠鈴一片片的鈴片加在身體上，不過這難不倒想鍛煉的你，就像這套訓練計畫一樣，完全靠啞鈴就可以練遍全身。加...

自製中藥減肥茶 適合自己的才是最好的

• 自製減肥茶
• 運動瘦身
• 運動減肥
• 飲食瘦身

中藥在減肥方面也發揮出無與倫比的作用，很多MM看到中藥減肥茶效果不錯，於是一窩蜂的改用中藥茶減肥。小編提醒一句，選擇減肥茶一定要根據自己的實際情況，適合自己的...

香蕉醋減肥效果怎麼樣 帶你瞭解食物減肥5大方法

每個人都能說出幾個減肥小妙招，但是效果好壞卻難以讓人滿意。今天我為大家奉獻一下我自己正在使用的一個減肥秘方——香蕉醋減肥法，純綠色減肥，效果超好！一起來...

減肥茶還是自己做得好 自製中藥減肥茶配方曝光

• 減肥茶

現代社會，都是“以瘦為美”，因此瘦子們成了香餑餑，胖子們顏值再高也不受人喜歡，這對肉感十足的美眉們來說，簡直是人間煉獄和屠宰場。胖子們的永恆目標便是減肥—...

減肥效果第一的減肥食譜大揭秘 6款神奇食譜讓你越吃越瘦

小編認為做各種減肥運動還要搭配合理又有營養的減肥食譜才能事半功倍，下面就一起來看看小編總結的減肥效果第一的六款減肥食譜吧，愛美又愛吃的你千萬不要錯過哦。N...

用合適的方法讓減肥效果最大化

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 燕麥減肥
• 消脂減肥

任何事情，有付出才會有回報，如果只羡慕別人的好身材，卻不肯控制飲食，又不肯運動，那麼你的減肥計畫就永遠是空中樓閣，永遠不會實現滴。下面請跟減肥達人一起，學學如...

別讓你的減肥效果毀在這些小問題上

• 烏龍茶減肥

每天為了減肥功夫也沒少下，可還是瘦下來。你是不是這樣呢?其實減肥除了需要適量的運動來達到燃燒脂肪的目的，一些著眼於平常的小問題也會直接影響你的減肥效果哦!下面...

喝水、睡眠都會影響減肥效果 你相信嗎？

• 油炸食物
• 油膩食物
• 營養食品

喝水、睡眠、朋友這些看似和減肥風馬牛不想的事情，可能正在影響著你的減肥效果。雖然它們對減肥的影響不是直接的，但是如果你忽略它，你的減肥效果就有可能大打折扣哦!...

4中神奇酸物質 養生減肥效果佳

• 中醫養生
• 中醫
• 養生方法
• 血液迴圈

冬季減肥我們要吃些什麼東西呢?中醫養生說到冬季飲食要多吃清潤甘酸的食物，因為酸味食物可以護肝，滋陰養氣，還能具有減肥瘦身的功效。是愛美的MM首先的食物，那麼到...

中藥減肥大餐 在吃中苗條起來

• 中藥減肥餐
• 營養減肥
• 腰腹

中藥一直是醫生們所推崇的減肥佳品，它既有效又健康安全，所以，很多人都非常看好這種減肥方法，但是很少有人知道該怎樣把中藥結合到日常的飲食中，不要著急，下面小編就...

中藥減肥更有效 根據不同體制改善體重

• 中藥減肥
• 健脾利濕
• 減肥花草茶

中藥減肥有一樣好處就是可以因人而異，中藥有溫性有涼性，可以根據個人的體制來量身定做，在營養的湯里加上一兩味中藥就可以達到健康有減肥的效果，中藥減肥有好處，一定...

詳解中藥減肥的的兩種方式

• 潤腸通便
• 減肥美食

在重要減肥的方法中，我們可以通過自配藥方和成藥兩種方式來進行減肥瘦身。那麼，我們該從哪裡來獲取這些瘦身的中醫藥材的知識呢?那些藥材對症那些藥理呢?不要著急，下...

中藥減肥法 瘦身更有益健康

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

根據調查顯示在肥胖人群中，大多數肥胖者的血液中脂肪過多，所以會容易引起動脈硬化的症狀，尤其是心、腦血管疾病也是多因為肥胖而引起的。在最近的幾年各地醫藥期刊都有...

中藥減肥法 讓你瘦身不反彈

• 治療痛經
• 治療青春痘

因為現在生活節奏的加快，往往人們顯得過於急功近利，都希望自己在最短的時間內快速瘦下來，但是過不了多久就會反彈回去，長久下來就造了易胖體質。那麼，這種情況下你需...

注意中藥減肥的安全性

其實減肥最好的方法就是進行適量的運動及正確合理的飲食，這是才是最符合正常生理的減肥方式。但是因為個人的體質差異，所以不見得在每個人的身體上都是管用的，中藥也是...

推薦中藥減肥不傷身的小秘方

• 左旋肉堿
• 怎麼瘦腿

現如今的神會中越來越多的人開始變胖，甚至是得了肥胖症，肥胖已經給人們帶來與日俱增的煩惱，雖然減肥的越來越多，但卻沒有一宗方法能夠達到減肥瘦身的目的，要不然有效...

不同體質搭配不同中藥減肥 讓減肥變得更容易

中藥減肥是分很多種藥理的，那麼你瞭解自己的體質嗎?只有對症下藥減肥效果才會明顯。因為中藥減肥常是利用瀉下、利水滲濕、消食、養血滋陰、清熱、理氣這一類功效來減肥...

注意：中藥減肥的幾大禁忌要知道

很多人都認為中藥減肥法是最安全有效的減肥方法，所以，有越來越多的減肥人士選擇中藥減肥的方法來瘦身，但是，你知道嗎?魷魚中藥的不同藥性也存在著不少的減肥誤區，錯...

解析中藥減肥的藥材成分 想瘦對症下藥才有效

• 抑制食欲
• 食欲

現在又不少的減肥人士在和中藥減肥茶，但是你對中藥減肥茶的藥材成分又瞭解多少呢?其實，在你准本打算用中藥減肥的時候你就該去瞭解一下中藥藥材的功用，看看中藥減肥茶...

根據三種不同體質 推薦3款中藥減肥茶

喜歡看韓劇的MM是不是很好奇為什麼韓國演員從老道少的身材都是那麼的窈窕呢?其實這是和他們的民族文化分不開的，他們全民都提倡美麗，所以整體水準也就相應提高。在韓...