纖腰收腹寶典 你值得擁有！

• 完美身材
• 健美運動

纖細的腰肢從古至今都讓美眉們趨之若鶩!你是不是也想許多美眉一樣正在為如何纖腰收腹而發愁呢?別急，只要認真按照下面幾個方法做，打造性☆禁☆感小蠻腰的夢想就一定能實現!...

受夠了礙眼的腰腹贅肉！ 4步收腹纖腰操易學效果棒

• 自然美
• 運動瘦腹
• 瑜伽瘦腹
• 瑜伽收束法

你是不是受夠了腰腹間的一圈肥肉?已經下定戒心要和她們永別了嗎?不妨試試下面小編推薦的收腹纖腰操，簡單四步，讓你獲得緊實、平坦的小腹，變身“小腰精”就是現在，超...

朴信惠清新性☆禁☆感秀纖腰 小女人味道漸濃

• 薰衣草
• 明星瘦腿

眾所周知，韓國女星朴信惠是童星出身，很小的年紀就已經出演過多部電視劇集。不過如今已經出落成“小女人”模樣的朴信惠依舊讓人十分喜愛。更是有不少偶像劇在手，朴信惠...

新版任盈盈《笑傲江湖》 袁珊珊纖腰翹臀秀熱辣身材

• 性感路線
• 時尚寫真

近來袁姍姍可謂事業全面開花，先後在《美人無淚》、《笑傲江湖》等多部熱門劇集中出演女一號，更受收穫了一種粉絲。近日，袁珊珊拍攝了一組時尚寫真。寫真中的袁珊珊一改...

碧昂斯拍封面 纖腰翹臀熱力十足

• 性感寫真
• 變形

近日，性☆禁☆感天后碧昂斯拍攝了一組性☆禁☆感寫真，寫真中的碧昂斯大秀翹臀、纖腰，顯得活力十足，周身充滿夏天的火辣味道!你是不是也看得羡慕不已了，想要修煉出性☆禁☆感纖腰和翹臀...

拉丁減肥瘦腰舞步幫你練出苗條身材

• 身材苗條

學舞蹈的人，即使年紀很大了也顯得很有氣質，那種氣質是多年修煉的結果。尤其是跳拉丁舞的女孩，身上自然散發迷人魅力，而且個個都是身材苗條哦。提升氣質，塑造完美身材...

甩掉肥肚腩！冬季纖腰就選瑜伽

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

冬季可是贅肉橫生的時節。千萬不要以為衣服穿得厚就沒人能看出來，美眉們不要再自欺欺人了!不要等到褲子都穿不上了才發現自己原來已經胖了這麼多。減肥需要時時監控，也...

趙樹海認下准兒媳 高圓圓登封面喜氣洋洋秀纖腰

• 胸型

近日，高圓圓獲邀為《時尚芭莎》拍攝開年寫真。因為身處與趙又廷的甜蜜愛情中，高圓圓顯得喜氣洋洋，有了愛情的滋潤，高圓圓也似乎更美了!近日趙又廷的父親趙樹海更大贊...

和肥肚腩說拜拜！實用纖腰法讓你變身“腰精”

• 腰精
• 小肚腩
• 肥肚腩
• 對抗小肚腩

久坐不動的辦公室美眉，是不是已經受夠了自己的腰圍越變越粗，不想再被笑話是“小腹婆”，就趕快加入到瘦腰的隊伍中來吧!為你介紹4種實用的瘦腰方法，坐著也能瘦腰哦!...

李孝利榮膺“最愛的女星腹肌” 教你練就李孝利的性☆禁☆感纖腰

• 整容
• 榨汁機
• 性感女主播
• 性感亮相

據台媒報導，近日韓國某網站邀請2萬多會員票選“最愛的女星腹肌”。最終“性☆禁☆感天后”李孝利憑藉招牌的“水蛇腰”和結實小腹榮膺榜首。現年33歲的李孝利因為舞藝出眾，...

4式收腹操 幫你成為纖腰女王

• 贅肉
• 象腿
• 水桶腰
• 光澤

入冬後是不是因為天氣冷很少出門了?宅的久了，水桶腰都出來啦。這下要重點考慮腰部瘦身問題了。瘦腰腹的最好方法當然是運動，運動中最好的方法當然就是小編推薦的4式收...

“纖腰”可不是勒出來了！教你瘦出“水蛇腰”

• 纖腰
• 水蛇腰
• 瘦腰運動瘦腹
• 瘦腰運動

美女的標準一直在變，但“纖腰”卻是美女不變的標準。纖細的腰身永遠是女人的性☆禁☆感所在。女明星也是深諳其道，借用寬窄腰帶努力束出纖腰，卻殊不知纖腰可不是勒出來的!與...

下半身塑身操 纖腰翹臀美腿都搞定

• 針對性
• 下半身脂肪
• 下半身肥胖
• 下半身發胖

你是否還在為自己的臀型不夠完美挺翹而擔心呢?如果臀型不夠完美，那就需要美眉們後天的努力來彌補了。其實下半身的贅肉最容易影響形象。你需要有針對性的對抗下半身贅肉...

最新最流行中式新娘髮型 典雅又復古

• 新娘髮型
• 中分髮型

隨著時代的發展，日漸潮流化的今天，很多外來的時尚元素，吸引了很多美眉，比如說新娘髮型，中式的新娘髮型，復古又典雅，高貴端莊又大方幾很不錯哦，今天小編也給大家分...

典雅浪漫中式紅色新娘髮型

本期小編新娘為准新人們收集整理了一組以“紅色”為主題浪漫新娘造型，時尚典雅、復古雍容、清新可愛和風情萬種，不同的新娘氣質搭配不一樣的紅色新娘發飾和不同的新娘...

六步纖腰運動 擺脫腰部贅肉

• 瘦腰
• 纖腰運動
• 腰部贅肉

  腰部的線條最能體現身材的完美度。完美的S型少不了小蠻腰的作用哦。想要迷人的S曲線嗎？那趕快和小編一起學學瘦腰方法，簡單有效。 具體鍛煉程式如下： 1、仰臥...

讓你迅速變成小“腰”精，纖腰偏方大曝光

• 瑜伽美體
• 美體瑜伽
• 美體健身

模特們的小蠻腰都是如何打造出來的呢？你還在為瘦腰煩惱嗎？那就一起來看看美體小編為你精心搜集的纖腰辦法吧，絕對有效，讓你輕鬆變成小腰精。很多網友都吃嘗試過下面的...

瘦腰腹瑜伽 打造360度完美纖腰美腹

• 腰腹

你還在為腰腹的贅肉而煩惱嗎?從古至今無論何時，女人們對纖腰的追求一直就沒有變過。纖腰、瘦腰腹也絕對是女生們塑身美體的一大關鍵。今天小編就為你送上幾招瘦腰腹瑜伽...

性☆禁☆感新風尚：內衣外穿秀美胸 纖腰也要亮出來

• 窈窕身姿
• 胸部完美
• 性感身材

近來隨著露腰裝的走紅，女明星們又嗅到味道，找到了展示好身材的新方法。內衣穿在外已經是昨日新聞了，當下內衣外穿，甚至只穿內衣才夠秀美胸。纖腰、美胸就要一起露才夠...

腰腹粗胖無線條 別發愁 識破元兇纖腰立現

突出又粗胖的腰腹可是愛美的女生們最不願看到的。但是你可能沒注意，其實一些生活中小習慣正是你小腹突出、毫無腰線的罪魁禍首。不如學學小編為你推薦的瘦腰腹瑜伽，只要...