吃飯的地方不對 才是導致你發胖的根本

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胖子往往是因為自己一不小心吃太多造成的。其實胖子們有時候也並不是那麼能吃，只是沒有選對吃東西的地方。生活中的在哪些地方吃東西會越吃越多呢? 站在廚房裡...

揭開年輕肌膚真相 帶你發現花young青春源！

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上班族每天嗎面對著電腦輻射，肌膚慢慢的變得沒有了彈性，卻多了好些斑，皺紋，如何是好啊。難道一過了25歲，我們就真的無法煥回逝去的年輕肌膚了麼?跟著小編一起去...

開燈睡覺也會變胖 6個你不知道會讓讓你發胖的生活細節

• 減肥方法

發胖習慣一：夜晚的燈光研究表示晚上的燈光會讓人的體重不斷增加，這是為什麼呢?因為有了照明，人就會變得晚食，這是導致你肥胖的原因之一，什麼時候吃飯和吃什麼是同樣...

生活中哪些飲品不會讓你發胖 五種飲品越喝越瘦

1、脫脂牛奶牛奶裡面含有豐富的蛋白質，對於生成肌肉、保持我們骨骼的健壯有非常好的租用，如果你不想增加多餘的脂肪的話，最好選擇低脂或者脫脂牛奶。2、黑咖啡早上起...

知己知彼才能減肥徹底 小編告訴你發胖的六個原因

發胖習慣一：夜晚的燈光研究表示晚上的燈光會讓人的體重不斷增加，這是為什麼呢?因為有了照明，人就會變得晚食，這是導致你肥胖的原因之一，什麼時候吃飯和吃什麼是同樣...

全面分析澱粉和肉類誰更容易使你發胖

有一道經典的腦筋急轉彎題：“一千克鐵和棉花哪個重？”。一般人一定會不假思索的回答：鐵和棉花應該一樣重。仔細想一想，還是覺得應該是鐵重。因為一千克的鐵體積比一...

看電視讓你發胖，該怎麼辦？

[導讀]大多數電視迷們都會因為在享受電視時光沒有管好自己的嘴而懊惱不已，難道看電視的時候除了吃零食就沒有別的選擇嗎？Watch TV ≠ Get fat，一起...

秋日引你發肥的10大陷阱

秋天到來，秋高氣爽的天氣背後其實隱藏著10個危險的發胖陷阱，正在減肥的你一定要千萬當心！ 陷阱一： 早晚充滿寒意的天氣，讓不少人失去了戶外鍛煉的勇氣。...

盤點如何鍛煉小腿肌肉發達 小編教你6招擁有美腿

無論是男士還是女士擁有健康漂亮的小腿應該都是一件值得驕傲的事情，尤其是在穿格式裙裝和各種款式的靴子的時候，美腿總是美眉值得炫耀的資本，那麼應該怎樣鍛煉你的...

減肥總是不見瘦 也許你需要這個

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五個誤區必須走出來 誤區一：不吃主食 誤區二：情緒飲食 誤區三：邊看電視邊吃東西 誤區四：纖維素的攝取不足 誤區五：迷信“零熱量”飲料 科學...

前臂不能旋前怎麼辦 專門訓練才能使肌肉發達起來

• 前臂不能旋前

前臂肌肉鍛煉圖解告訴你這麼鍛煉前臂肌肉。強壯有力的前臂肌群不僅有利於健美體型的完善，而且有利於提高握力、支撐力和完成各種訓練動作的能力，對身體各部位肌肉的力量...

這個萬聖節 也許你想複製這些動漫人物的妝扮

• 動漫人物
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• 僵屍新娘
• 萬聖節

大膽的眉毛和無暇的肌膚讓cosplayer的美女妝扮看起來很完美。 貓眼妝和喵咪的鬍鬚都讓這個女孩看起來更可愛減齡。 要不是這個誇張的假睫毛，...

楊洋王俊凱 小鮮肉向你發來一記“鍋蓋殺”請接收

愛秀美原創文章 禁止轉載 小鮮肉向你發來一記鍋蓋殺請接收 盤點現在的男士髮型，鍋蓋頭真的佔據了很重要的位置，無論是素人還是明星，他們的“鍋蓋殺”都讓小編...

教你怎麼練手臂肌肉最有效 讓你在家也能練出發達手臂肌肉

隨著人們思想觀念的改變，越來越多的人開始加入到健身的行列當中來，對於男性朋友而言，一雙強壯有力的手臂似乎更能夠給身邊的人以安全感，因此很多男士都想鍛煉手臂肌肉...

杠鈴鍛煉肌肉的方法有哪些？ 教你發展全身肌肉的7種方法

啞鈴英文dumbbell舉重和健身練習的一種輔助器材。 比杠鈴小。輕啞鈴的重量有6、8、12、16磅（1磅=0.4536千克）等。重啞鈴的重量有10、15、2...

臉部肌肉發達如何瘦臉呢 9招教你打造迷人小臉

臉部肌肉發達如何瘦臉？女生大概都想自己擁有一張瘦瘦的小臉，尖尖的下巴，想冰冰那樣的迷人。瘦臉是女人們愛聊的話題，不僅僅是明星哦。當然瘦臉的方法也有很多，想知道...

怎麼減肥也不瘦？也許你只是虛胖並用錯了方法

怎麼減肥也不瘦?也許你只是虛胖並用錯了方法 怎麼減肥也不瘦?也許你只是虛胖 虛胖是指由內分泌疾患引起的脂肪異常增多的症狀，主要原因是新陳代謝低，身體裡面的細...

跑步減肥反彈？也許你一開始就跑錯了

跑步減肥反彈?也許你一開始就跑錯了! 跑步減肥會反彈 原因就在這裡 首先我們來看看肥胖的原因，如果人體從食物中攝取的能量大於身體正常活動所需要的能量，多餘的...