不怕新年飯局 3大妙招瘦身不節食

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 瑜伽豐胸

1.自帶低脂酒水過節免不了要四處拜訪親朋好友，與其抓破腦袋送些沒新意的禮物，不如帶點健康又低脂的食物和美酒上門，讓大家都能吃得過癮還不會發胖，完全少了過節暴...

13個懶人方法 不節食少運動就能瘦

1、在愛吃的零食上打叉利用視覺告別零食 拒絕美食誘惑養成不吃零食的習慣是在是好困難，窈窕與美食像是天使與惡魔一般，不斷在拉扯著你嗎？其實花點巧思，就可以告別...

拔罐減肥得方法介紹 如何不節食不運動也能減肥

拔罐減肥以祖國的傳統中醫理論為指導，探索總結了經絡學說的精髓，專業通經穴的治療方式，使體內脂肪快速分解，從而達到降脂消脂的瘦身功效，幾乎無反彈！按照中醫...

懶女人6大不節食減肥法 吃再多也不胖

• 怎樣瘦腿
• 瑜伽減肥法

總說減肥一定要少吃多動，可是面對美食的誘惑和需要長期堅持的運動，大多數女人都敗下陣來。其實完全不必和自己較勁，就算你貪吃不愛動，掌握下面6個絕招也能健康瘦下來...

不節食不運動 冬季輕鬆減肥

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 血液迴圈
• 消脂減肥

1.不節食的冬季減肥法，早起沐浴。早上洗澡是有減肥效果的，因為早上正是新陳代謝恢復的時候，這時候洗澡能有助於血液迴圈更加旺盛，有利減肥。並且清潔的感覺和浴...

胡蘿蔔汁 助你不節食速甩贅肉

• 維生素b
• 維生素b
• 維生素b
• 胡蘿蔔素

胡蘿蔔汁治療便秘胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等，幾乎可以與複合維生素相媲美，每天多喝一點胡蘿蔔汁，提...

不節食減肥十五日見效

• 爬樓梯減肥
• 快速瘦小腿
• 快速瘦手
• 節食減肥

不節食也能減肥 ？先別急著發問，回想一下著名美體編輯檸檬的名言：“減肥主要不在於你吃多少，而在於你吃什麼。”所以嘍，專心來學習吧。 十五日減磅法之第一階段：...

有效不節食的減肥法

• 飲食小習慣
• 飲食習慣
• 飲食瘦身
• 飲食健康

怎樣減肥 ？看下網友的瘦身經吧，她們的減肥經歷可以說是一本很好的教材書哦。一起來看看這位網友的飲食減肥日記吧。在下面網友分享的減肥心得裡面，大家可以發現健康飲...

不運動不節食 9大招讓你照瘦不誤

• 減肥
• 減肥方法
• 瘦身
• 秘笈

1、站起來 你知道嗎，只是站起來就能讓你看起來更加窈窕。當然，我們並不是在介紹視覺減肥方法，多站少坐確實對減肥瘦身有非常大的幫助。站著看電視、飯後多站一下、...

不節食！10種食物怎麼吃都不胖

• 訣竅

1、凍豆腐 豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利於脂肪排泄，使體內積蓄的脂肪不斷減少，達到減肥的目的。凍豆...

不節食不辛苦 春季減肥20招

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

[導讀]冬天過後你的腰圍不知不覺又粗了兩圈。想必愛美的你，也正為不能在新春穿上裙裝展示迷人身姿而苦惱著呢，那就趕快參與到我們的春季減肥 行動中來吧。 1.慢...

不運動不節食 6食譜邊吃邊瘦

減肥食譜：(蜂蜜減肥法) 1、第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝) 2、第二三天：正常飲食(但不能大吃大喝) 3、第四天：只喝蜂蜜 4、第五六天：正常飲食 通常一星...

不節食不運動 9個秘方擊退水桶腰

• 瘦腰
• 美體

完善你的姿勢 挺直身材更好看，我們周圍有太多的人喜歡駝背，這種習慣有礙于身體健康。當行走或者坐姿是挺直的時候，身體會自動地調理腹肌，這絕對是真的!站直身體可...

簡單9招 不運動不節食立顯小蠻腰

完善你的姿勢 挺直身材更好看，我們周圍有太多的人喜歡駝背，這種習慣有礙于身體健康。當行走或者坐姿是挺直的時候，身體會自動地調理腹肌，這絕對是真的!站直身體可...

讓你不節食也能瘦20斤的減肥秘笈

慢慢吃 一年可以瘦5-10公斤 想著自己的儀態，吃得慢一點，優雅一點，這不但可以瘦身還有利於修護你的胃部。我們的胃部需要花上20分鐘的時間消化食物，然後才...

零運動不節食的超贊瘦身秘方

• 運動醫學
• 運動鞋
• 運動瘦腰
• 運動瘦臀

天氣轉冷，JMS全部樹起過冬大旗，吃得多運動少，儲備過冬熱量。你可知，這樣下去你註定陷入“冬肥”一族！腰、腹、腿等等贅肉橫生！難道冬季就只能看著漂亮衣服望而興...

陳慧琳不節食快速減肥法

點擊圖片，進入下一頁 誰說減肥一定要狠狠的要求自己不能吃東西，狠狠的餓著自己呢？其實不然，一些好的減肥方法不僅能讓你享受美食，更能讓你健康瘦身。 陳慧琳的瘦...

不節食 這幾招輕鬆擁有小蠻腰

• 辦公室瘦腿操
• 瘦臂操

擁有妖嬈的小蠻腰總是讓女人羡慕，讓男人垂涎。不節食不鍛煉也可以擁有傲人的身材！下面就是保持好身材的秘訣，趕緊跟著秘笈做起來吧！ 完善你的姿勢 挺直身材更好...

日常瘦身小竅門 不節食照瘦不誤

• 燕麥減肥
• 蘋果醋減肥
• 雞蛋減肥
• 檸檬茶減肥

上班族學生党每天最缺的就是時間，卻又是肥胖的高發人群，有沒有不節食的瘦身小竅門呢？下面就跟大家分享幾個日常減肥好方法，讓你輕鬆掉肉。 1.回家吃飯 外面的...

不運動不節食 6食譜吃出好身材

• 番茄減肥
• 無氧運動

減肥無非是從運動和飲食下手，可是對於忙於工作的上班族MM們來說，兩者都很難做到，那麼飲食減肥就是最好的選擇了。下面分享幾個快速減肥食譜，營養美味而且還助瘦，幫...