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不挨餓減肥法 常吃7種食物不瘦才怪
想要減掉身上的多餘贅肉，只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天為您推薦7種減肥食物給大家，讓你不用餓肚子就可以輕鬆瘦下來哦。是不是很神奇呢？心動的就趕緊來試試吧...
2016年02月21日 31 -
白領一族瘦身計畫 這樣減不瘦才怪
下面針對OfficeLady的日常生活狀態，給大家設計一個1日減肥瘦身計畫，OfficeLady也可以輕鬆擁有性☆禁☆感的“S”身材! 1、必吃早餐 有關研...
2016年02月22日 40 -
5日瘦身餐單 照著吃不瘦才怪
正值炎熱的天氣，MM們身上的衣服越來越少，還沒有減肥的MM無比著急，下面就給大家帶來5日自製減肥食譜，讓你一周瘦10斤，飽腹的同時又瘦身，是懶人減肥必看的快速...
2016年02月22日 37 -
學生MM減肥必看 這樣做不瘦才怪
生活品質提高的同時，學生們又增加了一個難題，那就是減肥。每天辛苦讀書，生長發育又需要營養，該如何減肥呢？下面編輯就來教各位學生朋友分析熬夜讀書發胖原因，教你如...
2016年02月22日 40 -
掌握八個飲食要點 讓你不瘦才怪
除了肥胖一族無時無刻嚷著要瘦身外，身材標準的女人們也從不對減肥事業有所鬆懈!想讓吃進去的食物最大限度且有效的消化吸收，是非常關鍵的，其實只要聰明地遵循飲食秘訣...
2016年02月22日 30 -
經期減肥四部曲 讓你想不瘦都難
姨媽來訪時不要說運動，連快步走甚至起身坐下都動作緩慢，然而這時候也是容易貪吃的罪惡時期，不知不覺粗圓的腰間和大腿成了經期結束後的減肥戰鬥物件。按照月經週期來安...
2016年02月22日 27 -
揭露節食不瘦4原因 助你有效減脂肪
眾所周知，減肥的普遍方法就是少食多動。因此，很多女孩子寧願餓著肚子也要保持住好身材。但是，也有很多人雖然吃得少但還是沒有達到減肥的效果，為此，小編今天就來解釋...
2016年02月22日 39 -
李湘華麗變辣媽 越瘦胸越大老公求同房
產後變得肥胖臃腫幾乎是每個女人的幸福的負擔。大紅人李湘也不例外。成功生下可愛的女兒後，李湘就像是氣球一樣越發的肥腫。但是天性要強的李湘是不會讓你自己淪為“黃臉...
2016年02月22日 32 -
完美瘦臂操 1個月不信你不瘦
這是一個完美的瘦臂計畫.耗時為1個月.只要能夠每天堅持,每週你都會看到手臂有驚人的變化.1個月下來,曾經粗粗的麒麟臂會瘦到連你自己都不認得了。 第一周：...
2016年02月22日 17 -
詳細6天減肥食譜 這樣吃不瘦都難
夏季6天健康減肥食譜 第一天： 早餐：蒸土豆1個，紅薯1個，優酪乳一杯，水煮雞蛋一個 上午加餐可以是蘋果一個 中午：清炒韭菜香乾，紅小豆米飯，醬...
2016年02月22日 36 -
日常生活減肥高招 照著做不瘦才怪
很多朋友在減肥的時候，如果一不注意，剛降下去的體重就馬上會回到數日前，然後又得從頭開始減肥，真真是心塞！今天小編就為大家介紹10個在生活中無時無刻不在減肥的高...
2016年02月22日 53 -
把握瘦身黃金時間 想不瘦都難
怎樣減肥有效？什麼時間適合瘦身呢？一天減肥時間表告訴你在什麼時候做什麼最瘦身，想不瘦都難！下面就跟減肥小編一起來看看吧！ 6點-8點：柔軟鍛煉 起床後，半...
2016年02月22日 23 -
不科學的運動 不瘦反增肥
很多人都認為，想要減肥只要肯花功夫在運動上就一定可以看到明顯的效果，小編要跟大家分享的是一個網友運動減肥的經歷，不但沒有減肥體重還在增加，這是為什麼呢？那麼...
2016年02月22日 23 -
10個生活狠招逼你不得不瘦
導語：減肥一直是愛美人士必不可少的功課。各樣減肥手段可謂是層出不窮。很多人花了不少錢一圈試下來，效果並沒有很明顯。結果發覺最好的減肥方法仍舊是最傳統、花錢最...
2016年02月23日 29 -
生活好習慣讓你想不瘦都難
1.瘦人吃到滿意 瘦人進食到六七成飽時就會停止進食，不會錯誤地把飽脹感混同於滿足感，可以向瘦人學習，進食到一半時放下筷子，為自己的吃飽感覺分級排列;待...
2016年02月23日 22 -
超詳細24小時減肥計畫 不瘦都難
6:30 早起5分鐘，塑造小蠻腰 一日之計在於晨，真是一點也沒錯，尤其是對於需要減肥的人，把握清晨的時光，正式啟動一天的瘦身時機。 每天早起5分鐘，...
2016年02月23日 27 -
三大另類減肥方法 想不瘦都難
最健康：5元素減肥法 明星榜樣：潔西嘉·辛普森、米拉·喬沃維奇、伊娃·門德斯 5元素減肥法是一種在西方非常流行的減肥方法，目前在全世界範圍內已有成百...
2016年02月23日 31 -
有氧運動誤區多 累死累活不瘦
導語：運動減肥是每個女孩子都嘗試過的最基本的燃脂方法，有氧運動又是其中非常熱門的選擇。有氧運動是指人體在氧氣給予充足的情況下進行運動，等於在運動過程中吸入的氧...
2016年02月23日 30 -
日常減肥小技巧 無時無刻不瘦身
1：門框斜壓收內側贅肉 日常最有效的減肥方法：身體離門框約1步距離，手摸門框下壓。 時間：左右各3秒鐘。 效果：平日運動不到的身體內側可以得到很好的...
2016年02月23日 39 -
認真做好8件事 這樣減不瘦才怪
每個女孩都想擁有好身材，但有些人生來就胖胖的，怎麼減肥又快又有效呢？怎樣快速減肥呢？只要做到下面這八件事，讓你快速有效瘦出來。 “一戒”心事 解釋：比...
2016年02月23日 43
