瘦身舞蹈之瑜伽 教你塑造完美身形

• 瘦身舞蹈

瑜伽，專門為形體練習而使用的瑜伽課程。形體瑜伽秉承古典瑜伽的練習原理，開創性融入現代女性追求時尚美的心理需求，融入現代形體雕塑的藝術形式，使形體瑜伽練習形...

盤點舞蹈培訓健身法減肥 教你五種方法練出小蠻腰

• 舞蹈培訓健身

對單調的運動減肥感到厭倦了?嘗試用舞蹈來達到全身減肥的效果吧，跳舞可以每小時燃燒300至400的熱量,如果舞蹈的節奏快的話會燃燒更多脂肪。用跳舞減肥還有個...

全民公園運動健身舞蹈 鍛煉身體保健康

公園運動健身舞蹈分類 普拉提，芭蕾 ，舍賓 ，健美操， 肚皮舞， 街舞 ，跆拳道 ，減肥操， 瘦身操， 拉丁舞，民族舞等。 普拉提看上去似乎與我們熟知的瑜...

肚皮舞雙扇舞舞臺照欣賞 揭秘舞蹈減肥秘訣

• 肚皮舞雙扇舞

肚皮舞是時下最流行的一種瘦腰減肚腩方法。作為一種優美的身體藝術，肚皮舞通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優雅性☆禁☆感柔美的...

蔣依依關曉彤宋祖兒 童星長大變美人（圖）

圖右為蔣依依近照 蔣依依變從童年專業戶到女神，蔣依依是《雲中歌》的小雲歌，《神雕俠侶》中的小郭芙，《蘭陵王》中的小楊雪舞，雖然她的年齡還只有十四歲，但蔣...

快樂舞步健身舞蹈篇 廣場舞綻放你的自信與光彩

廣場舞是健身舞蹈藝術中最龐大的系統，因多在廣場聚集而得名，融自娛性與表演性為一體，以集體舞為主要表演形式，以娛樂身心為主要目的。廣場舞在公共場所由群眾自發...

維密天使分享芭蕾舞蹈減肥法 女生好身材養成修煉記

• 芭蕾女

維密天使超模一直都是時尚界最引人注目的風景線，而對於常年都要保持魔鬼身材的超模們，她們是用什麼方法來減肥塑身的呢？今天減肥達人就要為大家獨家推薦維密天...

胡冰卿趙麗穎劉詩詩引瘦身風暴 狂瘦減肥舞蹈推薦

• 減肥舞蹈
• 瘦身

伊秀美體訊 近日，熱播劇的女主角胡冰卿趙麗穎劉詩詩引發瘦身風暴，纖細的身材令女粉絲羡慕不已，女生想要減肥，但做什麼運動最能減肥呢?小編推薦狂瘦的減肥舞蹈。 ...

李翼雪形體舞蹈欣賞 揭秘跳舞的幾大好處

舞蹈可以讓人身材曲線變得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更緊實。是紓解情緒的好方法。舞蹈是一種有益身心健康活動，增強體質，性格變得開朗，身體變得柔軟，全面刺激肌...

幼兒舞蹈髮型圖片大全 盤點幼兒舞蹈的作用

• 幼兒舞蹈髮型

幼兒舞蹈是由兒童表演或體現幼兒生活的舞蹈。是對兒童進行德、智、體、美綜合教育的重要手段。幼兒舞蹈的特點是邊歌邊舞，形象直觀，易於被兒童理解和接受，對兒童的...

男芭蕾舞蹈系列 無與倫比的魅力舞蹈

• 男芭蕾

芭蕾舞（義大利語：balletto；法語、英語：ballet），歐洲古典舞蹈，孕育於義大利文藝復興時期，十七世紀後半葉開始在法國發展流行並逐漸職業化，在不...

長大變成各種“她” 楊紫撞臉8大女星

1、張馨予 從某些角度是不是也有相像？原來楊紫長大了，竟然變成了各種“她”。 2、佟麗婭 佟麗婭是天然的錐子臉，尖尖的下巴很有女人味，楊紫每次自拍...

不想皺紋爬上臉 這幾種壞習慣要改掉

• 皺紋

女人最擔心最害怕的就是臉上長皺紋，一旦出現皺紋，人看起來就會顯老很多。皺紋的產生跟我們的生活習慣有很大關係，想要不長皺紋，就得先改掉你的壞習慣。趕緊看看下面這...

林允曬一字馬照片 舞蹈瘦腿推薦這兩種

• 瘦腿
• 每天

憑藉《美人魚》走紅的90後女生林允，近日網上大曬一字馬照片，直言這是美人魚有腿的樣子。自小學習游泳和舞蹈的林允，身材曲線十分明顯。分享幾個舞蹈基礎動作，瘦腿...

《花樣姐姐》收官 童星楊紫長大後撞臉10位女星

當年《家有兒女》中的小雪如今也是娛樂圈的人氣王，當年皮膚黑黑，瘦瘦的小姑娘，如今女大十八變，一張小巧可愛的瓜子臉，大眼睛，還有雪白的肌膚，當年的“醜小鴨”...

不想變肥婆 8個瘦身tips要牢記

• 斷食排毒法

你是不是在為減肥而煩惱不已？看著自己身上的贅肉是不是已經不忍直視了呢？其實，減肥可以走捷徑，只要牢記幾個瘦身tips，就能讓你少走彎路，快來看看小編的詳細介紹...

不想出去跑步？試試室內有氧運動

• 辣椒減肥
• 小s瘦身方法
• 瘦瘦果

工作間歇，允許我們來到戶外運動的時間往往只有晨起或者晚上，但在城市中，偏偏這兩個時間空氣下沉和擾動的速度最慢，環境也最為糟糕。其實，想要通過有氧運動提升體能，...

吃什麼讓乳☆禁☆房長大 豐胸食譜大全

生活在現如今這個年代，身材樣貌是給人的第一印象，很多時候身材沒有那麼好的女性都會比較自卑，有些更為嚴重的甚至還會被人稱為太平公主，平胸妹之類的。所以很多...

童星長大顛覆三觀 村姑林妙可VS萌妹徐嬌

林妙可公益電影劇照： 林妙可顛覆形象，在公益電影中扮演“村姑”，已是高中一年級的林妙可，如今打扮成這樣還真讓人認不出來了，這張大圓臉，塗得這麼黑更顯土氣...