股關節運動攻克下身減肥難題

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如果感覺自己下半身很重，推薦這款股關節伸展運動。不僅可以舒展股關節，還可以排解下半身淤滯的疲勞物質，促進血液暢通。這次，以臀部，大腿，手臂，腿肚子，等易發胖...

泡腳暖身減肥 輕鬆消除下身浮腫

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現代人經常都會躲在封閉的室內，由於工作和生活事務的需要，飲食常常不均衡，生活也不能規律，再加上無形的各種壓力，很容易導致全身的血液迴圈逐漸惡化，引起水腫現象...

走路減肥操 幫助下身消腫燃脂

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下身水腫、肌肉肥大……這些都是大家減肥中碰到的問題。除了做各種減肥運動或減肥操，其實愛美網小編認為，最關鍵的還是步行方式。下面一起來跟小編做這一套走路減肥操...

一個小動作導致下身肥胖

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核心提示：下半身肥胖一直困擾著很多女性，下半身為什麼那麼容易發胖呢？ 下半身肥胖一直困擾著很多女性，下半身為什麼那麼容易發胖呢？ 一是雌激素分泌紊亂...

“狂吃海喝”成就單身胖男人

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“單身、胖男人......跟了我多年的兩個貼身標籤，現在成了我最想撕掉的“雙包袱”。想我青春洋溢的大學時代也是球場上的一運動健兒，有著大把的時間揮灑體內...

控制飲食管住嘴巴 防止下身囤積

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囤積在下半身的脂肪很頑固，來得容易去得慢，所以要防患於未然，平常就得注意控制脂肪的攝取量。當然，一個很好的辦法就是多運動，把多餘的脂肪燃燒掉，多做一些臀部和...

下身肥胖最牛剋星 6招讓你逆天瘦

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很多MM整體的身材其實是很不錯，但是在局部的腹、腰、腿等部位就往往會出現下半身肥胖，尤其是在夏日，這些贅肉就更容易展露。那如何有效地局部減肥？今天，小編就與...

街拍 | 混搭的境界是上身過秋天下身過夏天

• 時尚
• 時裝搭配

現在穿衣按著時尚路子來走，越來越不按固有路線行進，今年姑娘們時尚之一就是上身還在秋冬季節徘徊 下身早已是夏天的光景，先不論是否關節炎之類的，偶爾逛街也會看到姑...

下半身胖的人怎麼減肥？8組運動專瘦下半身

1/平躺在瑜伽墊上，雙手伸直平放身側。膝蓋保持彎曲抬起腿部向上踢，然後向腿部相反一側轉動腿部和腰部。 2/平躺。左邊手臂伸直抬起，另一隻手臂平放身側，右邊腿...

下身肥胖的原因你知道嗎

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穿了一條漂亮牛仔褲，腰上贅肉卻冒出來，還有一天天變粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快來瞭解這4個最易導致年輕女人下半身發胖的“潛規則”，避開這些肥胖的原因，讓...

女人下身肥胖的原因

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常常有很多女人感歎，為何自己總是特別容易下半身發胖，特別是大腿、臀部益加圓潤的傾向，有如梨型或葫蘆型身材，事實上這是上帝造人時所精心安排的，因為女性需要...

拯救下身線條 讓你提臀瘦大腿！

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想要提臀想要瘦大腿，怎麼做?小編我今天介紹4套塑身動作，可以鍛煉你的臀部和大腿，讓你擁有完美的線條，不要等了，一起來去看看吧。 單腳單臂延展 1、單...

五大惡習導致下身變胖 白領美眉需注意

• 下半身

1、在椅子上一坐就是一整天 現在多數白領都是電腦辦公，一坐8小時，這樣脂肪會完全堆積在下半身，怎麼會不變胖?工作再忙也要每隔2小時就起身活動一下，讓全身...

中藥減肥茶可以改善下身水腫

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體質性水腫、下肢最常見 多吃利水健脾食物 國泰醫院腎臟科醫師馮祥華說，非疾病引起的水腫，多半因體內迴圈不好，尤其以下肢居多。臺北市立聯合醫院仁愛院區...