烈日下身體防曬不容忽視

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• 身體防曬乳液

導讀：盛夏，陽光熾熱，無情地烤曬著大地，氣濕越來越高，看著外面刺眼的陽光都令人退縮。所以，出門前可要做好防曬工作哦。MM們塗防曬品大多都是塗在臉上、手上、腳上...

以為梨形身材才叫性☆禁☆感？其實可能很災難！7個導致下身肥胖的原因+對抗招數馬上告訴你，輕鬆甩掉“大底盤”！

你也許會說像珍妮佛·洛佩茲 (Jennifer Lopez) 、碧昂斯 (Beyonce) 這樣的沙漏身材是西方性☆禁☆感女神的代名詞，梨形身材的你千萬別以此為安...

別看咱們個頭小，身材照樣很妖嬈！學習一下身高嬌小女明星的減肥方法，讓你看起來增高5公分哦

個子嬌小的女生總是害怕自己胖起來，因為身高問題，胖一點都會顯得身材不勻稱。減肥的時候也會特別苦惱，如何才能擁有完美比例，沒關係，現在就給你介紹3大嬌小女性...

白領有肚腩和下身肥大怎麼辦 7步快速消滅小腹贅肉

• 小動作
• 下半身脂肪
• 下半身肥胖
• 下半身發胖

久坐的白領一般都有小肚子的問題，怎樣才能解決這個問題呢？下麵小編要教你7個小動作，快速消滅小肚子上的贅肉。 1、雙腳打開與肩部同寬，雙手合十放在胸前，挺胸收...

瘦腿美臀的瑜伽動作，幫你纖細下身

• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽動作
• 血液迴圈

下身的肥胖是由於臀部和腿部血液迴圈不暢引起的，而這種備註迴圈不暢又是由於久坐引起的。所以，要想從根本上改變下半身肥胖問題，還是要從改善血液迴圈開始。下面這組瘦...

瘦下身瑜伽動作，讓你輕鬆瘦腿提臀

• 運動瘦臀

久坐不動的MM，很容易就導致身材變形，難逃梨形身材的厄運。為了掩蓋難看的身材，只能穿些寬寬大大的服飾，好悲催的說。對付梨形身材，小編覺得可以練練瘦下身瑜伽，讓...

簡單瘦身操攻擊你的下身贅肉

• 小腿贅肉
• 小腿肌肉
• 小腿肚子
• 小腿粗

對於經常坐著工作的OL們而言，瘦身重災區必屬易肥又難減的下半身，若狂做運動，又怕會令線條變得粗壯，過度節食更會影響身 體健康。其實只要每天花數十分鐘，進行以下...

7招office美女去水腫操 還你完美下身

• 按摩小腿

對於辦公室女性來說，長期久坐或久站，加之地心引力的作用，會令腿部血液和淋巴系統的活動減慢，新陳代謝不佳，甚至出現腿部肌肉萎縮、收縮力減弱等現象，從外觀上看小腿...

女生為什麼比男生的下半身胖

你有發現嗎？男生的小腿大多都比女生的瘦很多。你知道為什麼女生的下半身要避男生胖嗎？因為女生肩負著傳後代的重大責任，她們在懷孕後只有腿部有一定的力量才能夠支撐住...

甩掉下盤贅肉 揪出下身肥胖的罪魁禍首

• 下身肥胖
• 速效減肥
• 對抗招數

久坐在辦公室的白領們以及經常宅在家中的腐女們，難免因為懶得動彈而導致小肚腩突起和臀部變寬，要是大腿圍再控制不住簡直是雪上加霜，各位愛美人士不妨先來揪出那些讓你...

為什麼女人的下身特別容易發胖？

• 身體保養

常常有很多女人感歎，為何自己總是特別容易下半身發胖，特別是大腿、臀部益加圓潤的傾向，有如梨型或葫蘆型身材，事實上這是上帝造人時所精心安排的，因為女性需要肩負孕...

能瘦下身的兩款減肥食譜

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜

本文為你推薦推薦兩款減肥食譜，幫助你瘦下半身薏米粥薏米相信大家都知道，我們在前面的文章中曾多次提到過它，具體你可以參考經典推薦-女刊減肥方法 和 最全粉粉減肥...

唐嫣米美麗化妝變身胖妞 造型持續長達6小時

電視劇《克拉戀人》這部由韓國偶像rain和人氣女神唐嫣連袂出演，講述了胖女孩“米朵”由“醜”變“美”，身心完美蛻變，最終認清自我收穫真愛和夢想的故事。這...

週末粗糧減肥餐 清除全身胖因數

• 宅女減肥操
• 蛋白質減肥法

難得週末，面對各樣的美食，大家都免不了大吃一通，打亂了正常的生活習慣，體重也增加了不少。怎樣才能恢復身材，甚至是更加婀娜多姿呢？今天，我就跟大家介紹幾種美味...

上半身胖怎麼減 5秘方趕走圓胖身材

• 瘦身湯
• 瑜伽瘦腿減肥
• 營養減肥食譜
• 無氧運動

很多女性下半身很瘦，但上半身卻讓人不敢恭維，屬於典型的蘋果身材，常常給人頭重腳輕的感覺，這類型的肥胖贅肉主要集中在手臂和腰腹部，那麼上半身肥胖如何減肥呢?下...

上身胖下身瘦怎麼減 這些方法知多少

來源:站酷作者:TaMaNKunG小編發現，現在的很多人都有現代病，就是我們常說的肥胖症，成因大都是由於繁忙的工作，朝九晚五的，沒什麼時間鍛煉，而且吃的也不是...

分析上身胖下身瘦怎麼減 掌握方法很重要

上身胖但是下身瘦是一種不均勻的身材，這種身材叫做“倒三角試”，有些人不介意這種身材的不勻稱，因為可以通過穿衣搭配來改變，上身選擇比較寬鬆的衣服，這樣比較顯瘦，...

上身胖下身瘦怎麼辦 兩招讓你輕鬆減肥

來源:圖蟲作者:-上身胖是困擾很多人的難題，現在的人長時間坐著，上身缺乏運動鍛煉是非常容易長出贅肉的。上身肥胖是普遍存在的。上身肥胖的人通常腰肢都比較粗，手臂...