-
產後減肥 如何解決下半身肥胖
產後減肥1.簡易腿操 方法1：單腿站立，另外一條腿 起貼在牆上，讓大腿和小腿成90度角，每次堅持15～20分鐘。 目的：緊實腿部線條，加快下半身新陳代謝...
2016年06月15日 15 -
引起女性下半身肥胖的因素有哪些
穿了一條漂亮牛仔褲，腰上贅肉卻冒出來，還有一天天變粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快來瞭解這4個最易導致年輕女人下半身發胖的原因。 1. 雌激素分泌紊亂，壞習...
2016年06月15日 23 -
女性下半身肥胖要怎麼辦
穿了一條漂亮牛仔褲，腰上贅肉卻冒出來，還有一天天變粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快來瞭解這4個最易導致年輕女人下半身發胖的原因。 1.雌激素分泌紊亂，壞習慣...
2016年06月15日 20 -
下半身肥胖要如何快速減肥？
堅持晚飯後散步 堅持晚飯後快步走半個小時以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，這樣的人有一個共同的特點，要麼長期從事案牘工作，要麼不愛活動。長時間坐在辦...
2016年06月15日 19 -
防止女人下半身肥胖的方法
女人下半身肥胖怎麼辦？只要堅持做肌肉運動、有氧運動、伸展運動3大代表性運動，就可以有效防止下半身發胖。 肌肉運動 骨骼會影響身姿，如果沒有有力的肌肉包裹...
2016年06月15日 21 -
上半身肥胖如何減肥 6個動作讓你告別臃腫
飲食過量、運動不足、長時間坐在電腦前等情況繼續發生，就很容易形成“救生圈”肚腩，並且由於生活作息習慣，很難擺脫。通過每天對於腹部進行強力度的刺激，燃燒腹部脂肪...
2016年06月15日 124 -
女性為什麼容易下半身肥胖
雌激素就是讓下半身變胖的罪魁罪魁。餓一頓飽一頓、亂服熱控減肥藥、意外懷孕了等等，都會讓雌激素分泌紊亂，導致贅肉在腹部和大腿部位堆積，下半身越來越胖。 1、雌...
2016年06月15日 26 -
下半身肥胖吃什麼好
如果大家想要通過運動的方法來減肥瘦身，那麼在飲食上就要適當的控制，而如果能夠在飲食上加以調整，讓自己的運動效果更佳，那是再好不過的了，那麼，如何飲食可以幫助...
2016年06月16日 20 -
有效減下半身肥胖的10種食物
1、蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且所含的鈣量較其 它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 2、紫菜 紫菜除了含有豐富的維...
2016年06月16日 29 -
下半身肥胖的避開4個隱患
下半身發胖“潛規則”1：性☆禁☆感太“緊身” 胖得穿不上 下身發胖。因為太緊身的服裝會阻礙腿部正常運動，還會阻礙腰腿部位血液迴圈；短裙則會使腿部受涼，同樣影響血...
2016年06月16日 21 -
下半身肥胖怎麼辦 四個習慣讓你的腿部越來越粗
下半身肥胖怎麼減：雌激素分泌紊亂很多女生為了減肥，總是餓一頓飽一頓，並且喜歡亂吃減肥藥，這些習慣都很容易讓你的雌激素分泌紊亂，導致下半身脂肪堆積。所以想要消除...
2016年06月16日 23 -
下半身肥胖到底怎麼減 眾女星親自示範
下半身肥胖七宗罪1、長時間久坐：上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，屁股當然變得又寬又大啦。2、蹺腿坐著：此刻，你可能正窩在沙發裡，蹺著腿在讀這篇文章。無...
2016年06月16日 30 -
4動作瘦腰腹臀 甩掉下身肥肉
[導讀]腰腹部和臀部是身體最容易囤積脂肪的部位。有什麼好方法能瘦腰收腹和翹臀呢？其實最有效的方法就是運動，下面小編就來教你幾個小運動，幫你甩掉下半身肥肉吧！ ...
2016年06月17日 67 -
明星絕招 狙擊下半身肥胖七宗罪
梨型身材讓你看起來有點吃虧，明明上半身很纖瘦，卻被人說“好生養”！這個字用在你身上，千萬別以為是在誇獎你！側面理解，可見你的下半身肥胖警報已拉響。 下半身肥...
2016年06月17日 23 -
每日1分鐘 甩上半身肥胖
飲食過量、運動不足、長時間坐在電腦前等情況繼續發生，就很容易形成“救生圈”肚腩，並且由於生活作息習慣，很難擺脫。通過每天對於腹部進行強力度的刺激，燃燒腹部脂肪...
2016年06月17日 38 -
狙擊下半身肥胖 明星甩肉有絕招
梨型身材讓你看起來有點吃虧，明明上半身很纖瘦，卻被人說“好生養”！這個字用在你身上，千萬別以為是在誇獎你！側面理解，可見你的下半身肥胖警報已拉響。 下半身肥...
2016年06月18日 31 -
拒絕下半身肥胖 巧妙消滅脂肪
爬樓梯減肥的好處 經濟便捷 爬樓梯很簡單，隨時隨地都可以爬，場地沒有任何的限制，宿舍、工作辦公、上學都可以。 冬天不用擔心淩冽的寒風，夏天不用擔心烈日的暴...
2016年06月21日 28 -
6個導致男人下半身肥胖的原因
現在不止女性要在意自己的體型，男性也不放過，特別是難以瘦下來的“下半身”。殊不知男性下半身肥胖主要是一些不良因素導致的，下面小編就給大家說說導致男人下半身肥...
2016年06月30日 426 -
遠離下半身肥胖 3組瘦腿運動瘦腿又提臀
很多MM都有下半身肥胖的煩惱，對於現在的人來說長期久坐缺乏運動，長期以往下半身贅肉堆積很容易造成下半身肥胖。那麼下身肥胖怎樣減肥呢？下半身肥胖怎麼瘦？主婦網的...
2016年07月11日 63 -
下半身肥胖怎麼辦？8種食物幫你擊退贅肉
坐在辦公室裡的上班族都面臨這一個同樣的問題，因為長時間保持這同一個姿勢，導致下半身的血液不流通，而且脂肪都很容易堆積，以致於很多人都出現了下身浮腫的情況出現...
2016年09月01日 39
