春季減肥方法 當心橘皮上身

• 做雙眼皮
• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶

春季減肥方法能夠幫助我們入春減肥，但大家都瞭解橘皮麼？所謂橘皮組織，顧名思義就是皮膚表層像橘子皮凹凸不平，常見於大腿、腰部、臀部與腹部，這幾個部位也是容易堆積...

為什麼女人的下身特別容易發胖？

• 血液迴圈
• 下半身發胖
• 身體保養

常常有很多女人感歎，為何自己總是特別容易下半身發胖，特別是大腿、臀部益加圓潤的傾向，有如梨型或葫蘆型身材，事實上這是上帝造人時所精心安排的，因為女性需要肩負孕...

上身肥胖是什麼體質 應該如何減肥

• 孕婦減肥
• 月經推遲
• 營養減肥
• 飲食瘦身

TA的煩惱：我身高165，體重155。可是我的腿看上去很細很正常，上肥肉全堆積在上身了。而且我是吃的特別少也不瘦，除非完全不吃，還能慢慢的掉幾斤。能我這種情...

三餐加點草莓 巧瘦上身

• 營養學
• 營養師
• 體內雌激素
• 蛋白質

原來上半身肥胖的人，從營養學角度看屬蘋果型肥胖，即倒三角身形，通常是腰腹及手較易積聚脂肪。做運動當然有效，從營養學方面入手也可消減脂肪，請教過現職Beauty...

能瘦下身的兩款減肥食譜

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜

本文為你推薦推薦兩款減肥食譜，幫助你瘦下半身薏米粥薏米相信大家都知道，我們在前面的文章中曾多次提到過它，具體你可以參考經典推薦-女刊減肥方法 和 最全粉粉減肥...

唐嫣米美麗化妝變身胖妞 造型持續長達6小時

電視劇《克拉戀人》這部由韓國偶像rain和人氣女神唐嫣連袂出演，講述了胖女孩“米朵”由“醜”變“美”，身心完美蛻變，最終認清自我收穫真愛和夢想的故事。這...

怎樣用生薑瘦身？ 神奇生薑瘦身法讓你變身瘦美人

• 生薑瘦身

平時在做飯過程中使用的生薑，普通無亮點，也僅僅只是用來調味的食品。可是其實生薑的力量無比的強大，人體一旦寒氣入侵，少許生薑就可以立即起到驅寒作用。而日本...

水果上身” 5大瘦身法

• 瑜伽瘦身法
• 優酪乳減肥
• 瘦身偏方
• 瘦身法

1、蘋果瘦身法這種瘦身法非常簡單，只需要3天持續吃蘋果和喝礦泉水，其它食物一概不吃，每個週期平均可以減掉3至5千克。蘋果本身含有大量食物纖維，能幫助消除宿...

完美減重計畫 20天窈窕上身

• 瑜珈動作
• 瑜伽運動
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽動作

春季才剛剛開始，不少人就開始擔心變形了的身材如何在夏季來臨前恢復窈窕，你是否也在為臃腫的身材焦慮不已呢？想要維持窈窕的身材，除了要健康的飲食，還要維持定量的運...

假日百貨3FPEOLEO STYLE甜美馬卡龍色穿上身，變身派對小精靈

• 時尚
• 時裝搭配
• 馬卡龍
• 設計

假日百貨3F【PEOLEO】/ 春款8.5折馬卡龍是眾多美眉們不能抗拒的美食，它酥脆的口感，小巧的造型，贏得了不少MM的芳心，其特別的色彩，更是風靡全球，讓不...

8條瘦身捷徑 幫你阻擋肥肉上身

1 身體都愛“光合作用”每天都讓我們的身體在戶外待上1小時，如果做不到，至少也要到青草芳香的地方呼吸10分鐘的新鮮空氣。人體也可以進行“光合作用”嗎?當然，儘...

超有效的局部減肥招 讓你全身瘦

• 減肥
• 局部塑形
• 局部減肥

局部減肥前提 坊間流傳各種局部塑身的健身小動作，例如仰臥起坐瘦腰腹、空中蹬三輪瘦腿、側平舉礦泉水瘦手臂等等，有些人堅持很久卻發現動作所針對的部位尺寸並沒有較...

拒絕高卡路里 輕鬆變身瘦美人

• 玉米粉
• 營養食譜
• 營養餐
• 減少卡路里

早餐 玉米羹材料：玉米粉2匙、牛奶1匙、麥片1匙這款早餐以玉米為主的健康營養餐，玉米羹做法方便簡單。做法：將材料用開水沖飲即可，如果覺得不夠飽，可以前一天...

只上身肥胖的減肥方法

• 腰腹

上身肥胖，下身卻很瘦，怎麼減肥呢？下面介紹一些食物會幫你解決這個問題和難題。減肥減不下來，你應該考慮從調理體質下手了。中醫將人的體質分為九種。不同的體質，減肥...

4步肩部運動 塑造完美上身體態

• 有氧
• 體育鍛煉
• 體態
• 身體狀況

什麼是“圓肩”？圓肩就是常見的“含胸”，雙肩向前，雙肩呈現半圓形，故叫“圓肩”。它屬於一種肌肉不平衡的情況，常見於伏案久坐的OL。伏案久坐者因為長時間保持...

找對穴位 瘦身瘦臉快速見效

• 足部
• 整形瘦臉
• 針灸穴位
• 針灸

瘦臉 總是很挑戰人，困擾著很多大臉MM，其實方法層出不窮，很多時候因為過程複雜而阻礙了MM堅持下去的毅力。其實僅僅是靠臉部的一些運動和技巧還是很難達到瘦臉或...

上身肥胖體質者該如何減肥

導讀：我的腿看上去很細很正常,上肥肉全堆積在上身了。而且我是吃的特別少也不瘦，除非完全不吃。 TA的煩惱：我身高165，體重155。可是我的腿看上去很細很正...

10式高效塑形瑜伽 讓你全身瘦不停

• 排毒食譜
• 斷食排毒法
• 經期減肥

挺拔的雙峰，傲人的小蠻腰，迷人的曲線是多麼的讓男人銷魂?想擁有凹凸有致的身材嗎?趕緊來學習下麵的減肥瑜伽吧，幫你打造完美S身材。 1、舞蹈式 直立，...

減肥達人自曝速瘦妙招 17天變身瘦美人

• 喝水減肥
• 民間減肥方法

在減肥的路上，有一大批人再為消滅肥胖而煩惱著，不知道該用什麼樣的方法去解決這個難題。其實，想要成功減肥並不是一件難事，只要制定了合理的減肥計畫，就能將身上的...

久坐要警惕！當心肥胖癌症齊上身

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• 蜂蜜減肥
• 天減肥方法

上班族上班經常一坐就是一整天。有資料顯示，成年人平均每天50%~70%的時間都在坐著。相比較那些坐著時間最少的人，坐著時間最長的人受到的健康威脅更大。久坐不僅...