瘦下身瑜伽動作，讓你輕鬆瘦腿提臀

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• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽動作

久坐不動的MM，很容易就導致身材變形，難逃梨形身材的厄運。為了掩蓋難看的身材，只能穿些寬寬大大的服飾，好悲催的說。對付梨形身材，小編覺得可以練練瘦下身瑜伽，讓...

健身瘦身飲料你知否

• 健身瘦身

健身瘦身飲料你知否?健身房裡五花八門的運動飲料並沒有宣傳的那樣好，就算添加電解質也只是提高了飲料的口感，導致健身達人最終會在不知不覺中增加了很多體液。最好的機...

四招狠甩拜拜肉 無袖衣服穿上身

• 運動瘦手臂
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• 營養減肥

導語：O,NO.粗粗的手臂讓你無法穿自己喜愛的無袖衫，身材哪都很標準，體重也不重，偏偏粗粗的手臂是穿不了美美衣服的罪魁禍首，想要穿無袖衫首先就要把拜拜肉甩掉，...

儀器纖體變身瘦美人

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• 纖體

纖體的方法有很多，在這麼多種方法中，運動不但促進身體吸氧量，活躍細胞機能，更可促進廢物及脂肪分解排送，對抗頑固脂肪及蜂窩組織。然而，對於都市中的“懶人”來說，...

教你如何拯救肥胖下垂的臀部

• 性感美臀
• 臀部運動
• 提臀運動

因為工作的繁忙，長期坐著，下半身開始變得臃腫，臀部越來越肥，大腿也變得越來越粗，沒時間減肥不是長肉的藉口，下班時候可以充分的利用起來，飯後可以在家練習下運動，...

下半身瘦身運動 為你塑造性☆禁☆感臀部

• 性感臀部
• 小肚腩
• 下半身脂肪
• 下半身肥胖

當所有人都在關注如何瘦小腹，瘦腰的同時，你是不是突然開始發現原來自己的身材也十分的糟糕，整天坐著上網看電視，臀部也變得越來肥大，小肚子上的肉也多了起來，別擔心...

化妝瘦臉術 看上去全身瘦5KG

• 化妝技巧
• 單眼皮眼妝
• 化妝技巧

女生們總是嘗試著不同的減肥方法來讓自己變瘦，可是殊不知只要臉變小就能夠看起來瘦5KG!當然，我們不需要花錢去整容，只需要巧妙的利用化妝品，也能如全智賢、湯唯等...

健身瘦腿操 快速擁有迷人小鳥腿

• 運動瘦腿
• 小鳥腿
• 瘦腿操
• 如何瘦腿

冬天在街上總是能看到很多美眉穿著緊身褲子或是褲襪，秀出纖長的美腿總是新生羡慕，低頭看看自己的粗腿，便會情不自禁的感歎：“要是我也有那樣纖細修長的美腿就好了!”...

跳繩減肥法，活力瘦身瘦瘦瘦

• 瑜伽減肥操
• 飲食瘦身
• 腰腹

跳繩減肥法，之前看了很多減肥食譜大全，但是這款減肥方法——跳繩減肥法，是最傳統的了，但是這種減肥方法很有針對性，可以使得身材變好，兒其它的減肥方法會整體瘦下來...

瘦腿攻略 性☆禁☆感美腿立即上身

• 燕麥減肥
• 訓練計畫
• 性感美胸

粗壯的大腿讓你的美麗蕩然無存。從現在開始不要再獨自煩惱了，開始你的一天瘦腿美腿計畫吧!讓你擁有性☆禁☆感的美腿! 分享一日瘦腿美腿計畫 美腿的標準不在長 ...

熱褲穿上身 秀出纖細美腿

• 纖細美腿
• 光澤

如今天氣越來越熱，大街上夏天的氣息越來越濃，不少美眉們都穿上了熱褲，清涼的同時又能秀出纖細美腿，這就是夏天給女孩子們的“福利”!你怎麼能錯過這個秀身材的大...

辦公室瑜伽 30分鐘健身瘦身

• 辦公室瑜伽

一、基本呼吸法 瑜伽術認為人類依賴吸取宇宙的能量而生存，而在有生命素之稱的空氣、陽光、泥土、水分和食物中，呼吸空氣是最為重要的，呼吸包含著神奇的力量。 方...

營養瘦身食譜暖身瘦身狂甩肉

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

飲食是最好的，最健康的瘦身方法，各種五花八門的減肥方法都沒有飲食減肥法來的實在，來的健康。不同的食物能帶來不同的瘦身效果，而且在寒冷的冬季還得保證能為身體提供...

凱拉·奈特莉裸上身出境 完美胸型不是越大越好

• 營養餐
• 胸型
• 胸部完美

有“英倫美女”之稱的女演員凱拉·奈特莉近日因參演電影《安娜·卡列尼娜》而獲邀為《Allure》雜誌拍攝封面。雖然不像許多歐美女星那樣擁有火爆上圍，甚至曾被嘲諷...

減掉腋下贅肉 讓上身曲線更完美

• 窈窕身姿
• 性感身材
• 小動作

給一些MM量胸圍，數字還是挺驚人的，可是為什麼她們的胸看起來平淡無奇，那麼大的胸圍怎麼會這麼不顯山不露水的?這就是腋下贅肉惹的禍，不僅讓胸部峰景大打折扣，還讓...

冬季藥膳瘦身 補身瘦身超級強

• 瑜伽減肥

選擇不正確的瘦身方式，就算瘦下來了，也只能是瘦的面黃肌瘦，而不是健康活力。現在大家都在追求健康美，一味的追求瘦身會忽略了很多重要的東西，冬季瘦身，小編為大家推...

張柏芝、張雨綺雙姝鬥美 透視裝上身PK美胸

近日，張柏芝和張雨綺先後接連現身為自己的影片《河東獅吼2》和《白鹿原》做宣傳、打氣，但無獨有偶，這兩個美人都選擇了身穿性☆禁☆感的透視裝亮相。張柏芝的全黑小禮服，胸...