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OL上班時間巧瘦腰 做健康俏佳人
下半身容易、腸胃蠕動功能退化是長時間久坐的上班族的通病。利用坐在椅子,不必大空間,就可以扭扭腰、收小腹幫你運動一下平常很少運動的部位喔!聰明的你也可以利用上...
2016年02月09日 26 -
上班族3個簡單動作 幫你緩解工作壓力
隨著女性承擔的社會和家庭責任越來越多,長期快節奏、高強度的緊張生活直接導致她們感知壓力越來越大,為了緩解相應的不適,這裡介紹三種適合上班族的簡單運動方式:1...
2016年02月09日 29 -
瑜伽四式減肥操 白領專屬的上班時間減肥操
導語:今天小編就為上班族們推薦四個瑜伽動作,動作非常簡單,在辦工作前就能完成,不會耽誤你的工作時間哦,適當的運動下能為你接觸疲勞,放鬆下身體,而且每天堅持做的...
2016年02月09日 24 -
白領上班族:午睡如何更健康?
工作繁忙的白領上班族,中午午休時難得有一點自己的時間,不少人都喜歡選擇在中午小睡一會兒,緩解疲勞,不過午睡也是有學問的,睡不好可能反而會更累! 科學...
2016年02月09日 59 -
白領上班族必讀:在室內用防曬嗎?
上班族每天坐在空調房裡,事實不是就不用防曬啦!如果你還這麼認為,那你的肌膚就要小心了。別以為在屋裡就天下太平,紫外線已無孔不入。其實除了室外的陽光,室內也...
2016年02月09日 95 -
上班族怎樣減肚子上的贅肉 減肚子肉最快的方法
上班族怎樣減肚子上的贅肉,不要著急,下面小編就為OL介紹幾個減肚子肉最快的方法,只要堅持一個小習慣,輕鬆找回平坦小腹。 上班族怎樣減肚子上的贅肉如果你的胃依舊...
2016年02月10日 64 -
上班族怎麼減肚子上的贅肉 四種運動一月小腹變平坦
上班族因為運動時間少和長期久坐,肚子上的贅肉越來越多,那麼上班族怎麼減肚子上的贅肉呢?如果你想通過運動減肚子,那麼請你繼續看下去。 上班族怎麼減肚子上的贅肉跑...
2016年02月10日 132 -
上班族快速瘦腰秘訣 四種食物讓你變身小腰精
女人想要看上去苗條,一定要擁有小蠻腰,那麼如何快速瘦腰呢?上班族的瘦腰秘訣是什麼呢?本期小編為你帶來四款瘦腰食物,讓你變身小腰精。 推薦閱讀:懶人冬季減肥最...
2016年02月10日 89 -
上班族該怎樣減肚子上的贅肉 五個方法幫你收腹肚腩
如何減肚子一直是困擾著上班族的首要問題,那麼,到底什麼樣的方法慘能有效的解決肚腩的問題呢?維度女性網小編就要幫你支招來拉,只要把下面的六個放法防在生活裡,保證...
2016年02月10日 50 -
上班族怎樣減肚子 四種按摩方法還你平坦小腹
上完一天班已經夠累了,哪有時間去運動呢?下面的四個個按摩減肥方法非常適合上班族,幫你決解決小肚子問題哦! 三餐不定的上班族都會有小肚子的問題,全都是狼吞虎呀所...
2016年02月10日 57 -
上班族快速減肥小秘訣 四個壞習慣讓你瘦不下來
上班族因為不僅僅是因為缺乏運動而導致肥胖,一些不好的生活習慣也會讓你贅肉滿身哦! 睡眠不足根據調查顯示,很多上班有這樣的感受:一段時間的熬夜後,就會感覺自己似...
2016年02月10日 51 -
上班族瘦腰最快的方法 4個妙招水桶腰變水蛇腰
上班族總容易長肉的地方就是腰部了,本期小編為你帶來瘦腰最快的方法,只要4個小妙招,就能讓你甩掉水桶腰變成水蛇腰。 1、早上空腹喝水法水桶腰產生很大的一部分原因...
2016年02月10日 34 -
上班族怎樣減肥最快最有效 只要改掉四個習慣
每個女生都希望擁有魔鬼身材,作為上班族,因為長期久坐,身體慢慢發福,怎樣減肥最快最有效,只要改掉四個壞習慣,讓你迅速瘦出美好身材。 上班族怎樣減肥最快最有效...
2016年02月10日 45 -
上班族快速減肥秘訣 三天蜂蜜水減肥法甩肉十斤
上班族運動量小,飲食稍微不控制的話,很容易引起肥胖,本期小編小編為你帶來上班族快速減肥秘訣--三天蜂蜜水減肥法,甩肉十斤,變成大瘦子。 減肥食譜,蜂蜜水減肥...
2016年02月10日 83 -
自行車減肥 白領上班族瘦身優選擇!
工作繁忙的上班族平時很少有時間到健身房去健身減肥,不過也不能眼瞅著自己變得越來越像顆“圓球”,那不如就試試自行車瘦身吧!平時騎自行車上班出行環保又健康,關...
2016年02月10日 51 -
白領上班族 坐著就能瘦的秘訣
辦公室OL們習慣了長時間的久坐,可千萬別錯過了這個大好機會,只要好好利用,就算坐著也能瘦,來讓我們徹底離別小腹婆的稱號吧。 什麼才是正確的坐姿 正確...
2016年02月10日 25 -
上班族減肥動作 邊工作邊燃脂
坐在辦公室裡的白領們,全天候的久坐輕易導致身體臃腫。這裡為大家推薦五個在辦公室也能進行的熱控減肥運動給需要熱控減肥的OL們,讓你們邊工作邊瘦。 1、...
2016年02月10日 41 -
白領上班族學起來 辦公室減肥瑜伽操
白領上班族美眉一坐就是一整天,這樣對於減肥瘦身可是大不利!不顧跟小編學學下面的減肥瑜伽操吧,上班時間就能瘦,工作間隙做一做,好身材立刻上身! Ste...
2016年02月10日 31 -
女生上班適合哪些髮型 韓式造型知性優雅
上班的女生適合哪些髮型呢,不僅有氣質而且整個造型的設計也顯得頗為時尚,所以接下來就一起來盤點一下上班族的時尚髮型吧 OL髮型一 溫婉動人的一款 公主頭髮型。...
2016年02月10日 31 -
適合上班族 劉海長髮職業裝扮
年輕的女孩總愛用繽紛的糖果色扮靚自己的髮型,點亮心情,但是如果是上班族,並且是長髮那怎麼來裝扮我的職業髮型呢?其實很多人都跟你一樣,很想瞭解適合上班族 劉海長...
2016年02月10日 82