還在費時費工精雕細琢？妙用BB霜，一分鐘打造新鮮蘋果肌完美裸妝！上班約會更省時！

每天上班前都要為了化妝而早期半個小時甚至更多？想要一個完美無瑕的裸妝難道真的要裡三層外三層的粉底和遮瑕？不妨來學習一下BB霜的使用技巧，只需一分鐘，就快速完...

三餐老是在外，該如何拿捏不會胖的尺度？“外食上班族”的健康飲食法，這些減肥食物就是你的救星！

你的三餐都是自己準備嗎？還是總有一、兩餐會在外面解決？不管是早餐吃的三明治、燒餅油條，或是中午、晚餐吃的麵食、便當，好像油脂與熱量都普遍偏高，如果外食狀況...

上班族怎樣護理眼部？

• 養生
• 護膚
• 美容
• 眼霜

以下這10個方法都可以有效的護理上班族的眼睛，讓人們可以清晰的看世界。上班族的養生之一就在於眼睛的護理，沒有了光明自己的工作也會丟的。所以上班族養生的一項重要...

初春OL上班必備造型 進階低馬尾優雅有氣質

初春的到來，上班族又要換上幹練的正裝搭配上氣質的OL髮型奔入職場了，那麼新春的造型如何才能打造出低調的奢華呢！一起來看看吧。 搶眼又不過份張揚的發色搭配上內...

食物防輻射適合上班族 番茄草莓防輻射效果好

• 框架眼鏡
• 防輻射食物
• 防輻射
• 電腦族

上班族特別的是一些電腦族面對電腦的時間特別的長，防輻射就特別的重要，沒有做好防輻射工作臉上就特別的容易長斑，皮膚還會變得暗淡無光，那要如何的防輻射呢?一些食物...

上班族最怕讓胃受傷害 如何養生已經成為上班族的追求

• 最新髮型
• 皺紋
• 中長髮髮型
• 中短卷髮髮型

身體疲勞需要對症來吃這些養生食物胃疲勞多吃小米上班族應酬很多，喝酒、抽煙、暴飲暴食、吃飯時間不規律等都讓胃很受傷。 小米有養胃的功效。中醫認為小米有和胃溫...

冬季OL髮型圖片 直擊上班族造型熱點

• 中長卷髮
• 中短髮髮型
• 內扣中短髮

下面就一起來看這個冬季屬於OL的時尚看點吧，下面幾款適合冬季上班一族的時尚造型，妹子們一定不要錯過哦。 冬季OL髮型一 一款清新的韓式風襲來，氣質的中長卷髮...

上班族髮型華麗升級 知性優雅職場也美膩

• 職場女性髮型
• 齊肩髮型

接下來小編要為大家介紹的是時尚而且有氣質的職場女性髮型，不僅優雅而且有氣質感，最重要的是注重場合，簡約而顯得落落大方。 職場女性髮型一 氣質的偏分髮型的設計...

久呆空調房上班族 肌膚如何才能保濕？

• 睡眠狀態
• 面面觀
• 鍵盤

全是電腦的房間溫度總是比外面要高一些，所以現在的天氣可能還是每天生活在空調房中，這樣的環境只能讓秋天的肌膚更加的乾燥，下面小編就給大家帶來幾個小tips和保濕...

新年新妝容去上班 精神美妝盡顯嬌媚OL氣質

• 貓眼妝

新年上班你應該換一款新的氣質妝容哦，今年流行彩妝有什麼魅力妝容？小編今天為你一一帶來。 紅唇裸妝演繹明星：柳岩柳岩姐姐雖然向來以性☆禁☆感出鏡，不過性☆禁☆感的同時她的妝...

上班族如何恢復小蠻腰 三個動作讓你瘦到不想瘦

因為久坐的關係，你的小蠻腰是不是已經變成水桶腰啦，今天小編要教你3招，保證讓你瘦到不行。 天氣慢慢變熱，想穿上漂亮的衣服肯定要減肥啦，捏捏腰間的贅肉，是不是已...

上班族如何快速翹臀 4個壞習慣讓你的臀部越來越大

• 下半身脂肪
• 下半身肥胖
• 下半身發胖
• 下半身

上班族因為長時間久坐，臀部變得越來越扁平下垂，如何才能快速翹臀呢？4個壞習慣才是讓你臀部越來越大的元兇之一哦！ 不良習慣一：穿著不合適貼身衣物女性身體都比較柔...

上班族翹臀最快的方法 3個動作拯救扁平臀

• 血液迴圈

對於上班久坐族來說，臀部越來越扁平是個很惱人的問題，本期小編為你帶來上班族翹臀最快的方法，只要3個動作就能拯救你的扁平臀哦1 1、原地高抬腿瘦臀對於上班族來說...

上班族減肚子最快的方法 3妙招不做小腹婆

• 轉呼啦圈
• 瘦小肚子
• 健康快速減肥
• 腹部減肥操

上班族因為久坐的關係，肚子上容易長出一堆堆贅肉，那麼上班族如何快速減肚子呢？本期小編為你介紹3個減肥小妙招，堅決不做小腹婆。 1、 糾正坐姿既然小肚子是坐出來...

上班族怎樣快速翹臀 翹臀最有效的方法是什麼

上班族因為久坐的關係，臀部越來越扁，越來越大，本期小編為你帶來最有效的翹臀運動，只要30秒，就能為你打造緊致翹臀。 翹臀動作一臉朝下，俯臥在地面，如圖所示，彎...

日系ol髮型紮法 每天美美的上班去

• 專業美髮
• 中長直發髮型
• 圓臉長髮髮型
• 甜美髮型

作為一枚時尚的職場女性，即使是工作日裡也不能懈怠自己的美麗。小編今天為大家帶來五款髮型的紮法。從週一到週五，一樣美膩動人。職業麗人們馬上來學起!（ 先來看看這...

上班族如何巧吃工作減肥餐

都市白領們是否都有這樣的煩惱?繁忙的工作讓您無暇為自己做頓飯，每頓都得在外面吃眼見小腹漸漸隆起，卻又無能為力。現在就教你10招外出工作餐怎樣吃不胖，讓少動又貪...

ol髮型紮法圖解 3步搞定美美上班去

• 紮發

在OL的眾多通勤髮型裡可能最常用的就是馬尾造型和丸子頭了吧！？其實梳一個乾淨俐落的馬尾辮對通勤女生來說是最方便不過的啦~但是光禿禿的馬尾總顯得傻氣一些，不如加...

上班族減肥 讓久坐上班族輕鬆瘦腰的健康水果

• 贅肉
• 早餐減肥
• 瑜伽瘦腹
• 腰腹

腰腹肥胖的人，因為腹壁鬆弛，腹肌無力，易患習慣性便秘。其次，腰腹肥胖的人易患腰痛。由於腹肌無力，腹部向前膨出，身體重心前移，而為了適應這個變化，腰椎前突增加，...

上班族瘦腿最快的方法 3個動作打造纖細美腿

• 怎樣瘦腿
• 怎麼瘦腿
• 運動瘦臀
• 運動瘦腿

上班族因為缺乏運動關係，下半身都很胖，那麼瘦腿最快的方法是什麼呢？小編給大家介紹3個瘦腿動作，有效塑造腿部優美線條。 閒暇時間多跺腳1、空閒的時候，雙腿併攏站...