上班族辦公時間也能健胸

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OL椅上健胸運動 對於需要經常伏案工作的OL來說，利用座椅來做健胸運動也不失為一個好方法。只要用雙手扶住椅背，連續做上10個左右突出胸部的姿勢，有利於加...

工作之閑多做運動 拯救上班族多餘肉肉

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長時間坐在電腦旁工作的人，因為缺乏運動，會使我們的健康狀況逐漸下降，於是很多人開始健身，而拉伸運動卻正好是忙碌的久坐生活和健身生活之間的紐帶，可以讓你的肌肉...

OL護膚黃金時間 上班補水3階段

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每一位元OL都會遭到必須面對的苦惱，每天面對的空調低溫，肌膚肯定乾燥;遇到加班的時候，會讓肌膚氣色沒那麼好，而且會疲憊等等的狀況，都會讓肌膚出現問題。其實在辦...

OL妝減色減線 精緻眼唇妝不乏上班樂趣

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厭倦上班只能畫大地色系?!其實也想嘗試時尚一點的妝感?!妳們的心聲小編都聽到了!!從現在打破保守的大地色、甜美派妝感，掌握3大重點將妝感升級，讓時尚妝感加倍...

資深化妝師教你 好氣色上班妝底妝的畫法

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• 教你怎么化妝

今天的化妝教程由資深化妝師教大家上班妝容的畫法，輕鬆六步，乾淨清透的底妝完成了。OL妝容無需複雜，掌握底妝要領，只需花3分鐘的時間，就能贏得BOSS的好感，好...

5分鐘即可出街 OL約會上班快速化妝術

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• 分鐘出好菜

這款妝容非常得體大方，所以MM們不必擔心不適合在工作中化妝，現在就跟著小編一起看一下這些簡單步驟吧。STEP 1:使用咖啡色眼影塗擦在整個眼窩的位置，利用手指...

上班族簡易瘦腿操

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在上班之前，我的身材一向都是我最大的驕傲。可是，自從進了公司，成天坐在電腦面前敲敲打打，連吃飯都是叫外賣。結果，不到三個月，下半身就變得日益臃腫，我是又急又惱...

上班族三大壞習慣 導致頭暈+頭痛

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上班族壞習慣--過食油膩 攝入過多的油膩食物會導致頭暈。脾胃功能正常時，清氣上行，濁氣下降。如果吃得太油膩，超過了脾胃的功能極限，就會損傷脾胃這種正常...

上班族的蘋果減肥法

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每到上午11點，雖說離午餐時間還有一個小時，但很多人的肚子這時已餓得咕咕叫，大家四處搜羅可以吃的零食，一小塊蛋糕，一塊巧克力，或其他的小零食。其實，這...

韓國上班族承諾歲末不嫖妓可獲百萬獎金

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韓國兩性平等部近日表示，在歲末即將到來之際，韓國男性在送舊迎新的餐會後，如果按時回家而不嫖妓的話，將可獲得百萬獎金，據瞭解，目前已有兩萬多人簽名。 首爾夜...

美上班族新風：帶著寵物上班

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寵物在美國是愈來愈受重視了，根據一項民調顯示，美國現在有將近兩成企業允許員工帶寵物來上班。 美國寵物產品製造者協會的民調結果顯示，數以百萬計的美國人...

提醒上班族們應有坐相 翹二郎腿易患腰腿病

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在社交場合翹二郎腿常被認為是一種不太禮貌的坐法。但愛翹二朗腿的人很多，據調查，美國有近一半的婦女只要是坐著就愛翹二郎腿，男性則有21%時不時翹 起二郎腿...

合理安排電腦前的工作 上班族如何正確用電腦

• 合理安排時間
• 合理安排工作

現今，幾乎所有的上班族們在工作中都要用到電腦。在整天呆在電腦前工作之後，很多人在晚上會感覺不是這兒疼就是那兒痛，或引發一些疾病。關於如何合理地統籌安排電...

上班族讓工作快樂的六大秘訣

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每個人隔一陣子都會工作倦怠，讓快樂工作的6大秘訣，克服你的工作倦怠感。 許多人覺得工作很累，不見得是生理上的疲勞，有時是心理上的疲倦。美國許多學者用...

上班族理財大作戰：1/3薪水能致富

薪資成長幅度趕不上物價飛漲速度，受薪階級想要致富似乎愈來愈難！其實， 不必悲觀，每個月省下三分之一薪水，拿來做好理財規畫，你也可以翻身成為千萬身價的上班族。三...

上班族美人 買大牌多色眼影最划算

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粉狀眼影，是OL彩妝首選 速配人群： 化妝手法需要一定時間學習，營造的妝效沉穩、大方，比較適合都市的白領女性，用來營造幹練、精緻的形象。 選購法...

5分鐘搞定懶人美妝，上班約會通吃！2012夏日清爽靚妝小訣竅&產品推薦，讓你時間減半魅力翻番！

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出社會前，你可能會覺得自已有得是時間，可以讓自己打扮得漂漂亮亮。但當你跨進職場，走進辦公室時就會恍然大悟，在有限的時間內你只能做應該做的事。忙碌的工作，可以...

不想成為辦公室“爆肥族”？從早晨&宵夜選擇，到OL運動小妙招，上班族減肥全攻略馬上來學！

• 王祖賢爆肥
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• 張惠妹爆肥

對於朝九晚五，並且長時間坐在辦公桌前的OL來說，一天的基本能量消耗本來就不足，假若平時的飲食再不注意，加上不能調整習慣隨時動一動，肥肉就會很容易慢慢長出來...