嚴防死守 上班族必學4招防輻射

• 防輻射

你每天的工作是否要連續面對電腦數個小時？那你肯定會發現自己的皮膚一天比一天暗沉，甚至出現毛孔粗大、黑眼圈和細紋，這就是典型的“電腦肌”。對付電腦肌並不是放一盆...

5分鐘清新裸妝最適合上班族

• 裸妝

5分鐘可以做什麼？排隊等公車、沖一杯咖啡、列印一份檔......還有你沒有想到的，就是打造一個清新脫俗的氣質裸妝，每個上班族都能做到哦！ 自然無瑕的肌膚是女...

晚上小運動 成就一雙性☆禁☆感美腿

• 線條
• 小腿
• 運動
• 性感

美腿怎樣擁有？其實沒必要非得吸脂或是什麼難以讓人忍受的方式，每天晚上睡覺前，利用幾分鐘時間做做運動，不僅達到瘦腿的效果，而且還能促進睡眠。 散步是個很好的習慣...

上班族為什麼會越來越胖的四大根源

• 根源
• 減肥

容易長胖是職場人常常遇到的煩惱。很多人雖然工作繁忙，長期處於身心俱疲的狀態，但體重卻呈直線上升之勢，而這絕非個別現象。日前美國最大線上招聘網站CareerB...

八大有氧小運動 宅家也能輕鬆減重

• 有氧運動
• 塑身
• 減重
• 瘦身

秋季是最適合運動的季節，只要按照下面的訓練，以極慢的速度做幾個簡單的力量訓練動作，就可以收到很明顯的塑身效果。 1.吻枕膝臥撐 器材：枕頭 目標功效區：肱三...

學生上班族髮型寶典 憑藉它躍進新學期新職場

• 上班發型
• 上班族發型
• 長髮造型
• 實用髮型

不管是學生還是上班族，都慢慢展開了新生活！不只是服飾打扮，髮型打理也絲毫不能鬆懈，一定要全方位地展現時尚面貌。每天都保持可愛，波波頭和長髮的“實用”髮型寶典滿...

速效瘦臀法 上班族的福星

• 綠瘦速效型
• 綠瘦速效
• 速效瘦腿
• 速效瘦

上班族容易因久坐造成臀部肥大，今天要教妳隨時隨地都能打擊臀部脂肪，拯救妳肥扁扁的臀部！多練習以下瘦臀動作，再搭配全身伸展運動，加速説明體內的新陳代謝！ 動作一...

美腿秘密大公開 5天快速瘦腿小運動

• 快速
• 瘦腿

如何快速瘦腿？如何才能擁有筆直纖細的雙腿？在炎熱的夏天穿上短裙熱褲，綁住男孩們的視線，好好的美上一番呢~？5天快速瘦腿小運動，讓你的美夢成真。 1.雙腿夾水瓶...

80後上班族最適合の髮型 提升你的事業運

• 事業
• 幹練
• 髮型
• 優雅

上班族的MM們擁有一款適合職場的優雅髮型是非常重要的，適合的髮型會讓你看上去更加的優雅得體、知性幹練，從而還可以幫助提升你的事業運呦！下面小編搜羅了不少經典的...

舒爽一整天的五分鐘小運動

  為了讓你儘快的進入一個好的狀態，在床上做一個小的伸展運動。它可以幫你放鬆你的肌肉，讓你的血液流通更加的流暢。它可以讓你在床上再待一會，然後起床。這花掉你...

上班族的4分鐘瘦身早餐秘笈

週一到週五呢，你都是極不情願地被鬧鐘從永遠睡不醒的狀態中“揪起”，匆匆忙忙洗漱完畢，然後打仗一般地沖出門去，等等……你是不是忘了什麼？早餐吃了嗎？沒有時間？...