上班妝容輕鬆搞定 5分鐘化出氣質OL範

• 化妝步驟

分類：粉底 總體評分：功效：淡斑 共58條評論我要購買評論：很驚喜，效果很好…[詳細] 第二步：粉底要快速讓給皮膚看上去成完美狀態，用粉底棒可以讓妝容更顯精緻...

眼型變得圓潤 最適合上班族的煙燻妝

• 眼影顏色搭配
• 煙熏妝

分類：眼線 總體評分：功效：眼部彩妝 共0條評論簡介：2011年在台一上市即熱銷10萬支的INTEGRATE絕色魅癮「甜美色線濃密筆型眼線膠」，則推出今年初秋...

上班時間巧安排 如何瘦腰圖解(圖)

• 運動健康
• 如何瘦腰
• 瘦腰
• 減肥瘦身

下半身容易、腸胃蠕動功能退化是長時間久坐的上班族的通病。利用坐在椅子，不必大空間，就可以扭扭腰、收小腹幫你運動一下平常很少運動的部位喔!　聰明的你也可以利用...

5min makeup！打造OL好氣色上班妝容

• 粉底液

上班族的晨間時間是最寶貴的，化繁為簡，以最少的時間化出彰顯好氣色的妝容是我們所追求的。趕快來學學這種5分鐘即可完成的簡易OL通勤妝，讓你能賴床，美麗一整天，又...

上班妝要美 baby楊冪好運開年妝畫法

• 明星妝容

分類：眼線 總體評分：功效：眼部彩妝 共0條評論簡介：配方升級，並搭配自來水筆式刷頭，極致流暢眼線液筆很好上手，讓你每次都能描繪完美的濃黑眼線。…[詳細]性☆禁☆感...

怎樣做到從健身房出來依然女神 而不是摳腳女漢子

• 運動
• 健身
• 明星
• 護膚

如果說我們能從泰勒-斯威夫特身上學到什麼，除了戀愛技巧，應該就是運動後的裝扮秘訣了！她每次走出健身房的模樣，一點也不像剛運動完，反而像是準備去約會或逛街。這...

100年前的健身達人都用什麼姿勢？

100年以來，每一代人對於身材和健康都有著不懈追求。生活在匆忙現代中的你，即便忙到根本沒有時間去健身，利用休息空間動一動，下班的時候多走走路，都會對身體有...

偷師韓國健身教練這5招 你也可以練出筷子腿

Get Fit！跟韓國大熱節目《The Body Show 2》學習五種黃金大腿運動，因為我們都需要這個甜蜜的身體部位——蜜一般的大腿！每個女人胖也苦惱瘦...

在家也能練 風靡全球的HIIT健身操做起來！

• 減肥
• 鍛煉
• 舊石器時代

HIIT是什麼？ High Intensity Interval Training，高強度間歇性訓練。30分鐘左右通過重複與保持一些簡單動作，全力進行...

炫夫狂魔蔡少芬曬健身照 娘娘也要加入炫腹隊伍

• 蔡少芬
• 健身照
• 豐胸

娘娘曬健身照，為自己打氣：“來吧！”▼ 張晉昨天也在微博上PO出一張娘娘健身的照片，稱：“好，來吧。”照片中，娘娘穿著運動背心，雙臂拉著健身器，顯...

即使是去運動健身也必須要比別人美！教你四款運動髮型，時髦又實用！

• 運動髮型
• 健身髮型
• 時髦髮型

肯達爾·詹娜 (Kendall Jenner) 外出健身吉吉·哈迪德 (Gigi Hadid) 健身照卡莉·克勞斯 (Karlie Kloss) for ni...

上班族不要怕！幾個動作教你秒變辦公室小腰精，讓馬甲線來的比夏天更快！

• 抽脂減肥
• 保鮮膜減肥
• 減肥秘訣

酒店畢業季將至，又一批學生妹即將變成上班族，但是很多人表示，踏入職場，即幸福又忐忑，最擔心的還是每天坐在工位上，會發怕增重對嗎？別擔心，幾個動作教你秒變辦公室...

“女漢子”和“維密天使”健身的區別，如果你除了跑步什麼也不會——健身房初級力量訓練周計畫

ashionising很多女生辦了健身卡，但是去了健身房還是不知道怎麼練習，就只能整天和跑步機較勁兒。現在為大家介紹一份實用的女性健身房初級力量訓練周計畫範本...

那些長期堅持運動健身的女明星——除了瘦還要有肌肉，這樣才有競爭力！

塑身纖體又到了3月不減肥全年徒傷悲的時候，隨編輯一起來盤點一下那些長期堅持運動健身的女明星，來給自己樹立目標、打打氣吧！你們會發現，運動健身不僅能擁有傲人身材...

去健身房不知道如何訓練？實用的女性健身房初級力量訓練周計畫範本，一起來學習！

ashionising很多女生辦了健身卡，但是去了健身房還是不知道怎麼聯繫，就只能整天和跑步機較勁兒。現在為大家介紹一份實用的女性健身房初級力量訓練周計畫範本...

運動健身必備7款髮型 讓型男挪不開眼

• 職場髮型
• 馬尾辮
• 高馬尾
• 髮髻

維多利亞·貝克漢姆側分低馬尾 1. 維多利亞-貝克漢姆側分低馬尾 維多利亞·貝克漢姆的側分低馬尾既時尚又實用！將頭髮吹幹後，用卷髮棒在發尾部分做出卷髮造...

有型去健身！3個充滿運動感的時尚髮型

• 髮型
• 髮型
• 馬尾

有型去健身！3個充滿運動感的時尚髮型 Ponytail 2.0 紮起馬尾，應該是許多女孩運動時的選擇，你也可以嘗試。 這樣打造：將頭髮分成兩...

夢露罕見健身照曝光 性☆禁☆感女神也是健身愛好者

• 瑪麗蓮夢露
• 夢露
• 啞鈴
• 女神

家喻戶曉的瑪麗蓮夢露除了電影和感情世界相當引人關注外，最讓人矚目的，大概就還是她那撩人的完美身材了。最近才被人發現的一篇刊登在1952年《Life》上的訪問...

絕對上班著裝的完美示範

• 時尚
• 時裝搭配
• 連衣裙
• 高跟鞋

想要在上班時穿得時髦並不容易，辦公室講究多多，著裝總是會受到限制，但是在“規矩”的基礎上最好還是要有時尚感。1.把窄腳西褲換成闊腿褲2.為你的連衣裙配上細腰帶...

健身| 這個夏天，和男神一起來虐腹

• 瘦身
• 男人裝
• 馬可

 虐腹動作多種多樣，以下9大腹肌鍛煉招式。每款均有基礎動作及進階動作，每次做3組每組25個，具體次數根據自己情況調整即可！夏天來了，人魚線該拉出來秀秀了！pa...