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推薦白領男士的午間健身減肥操
對於現在很多的都市白領一族來說往往要承受著過重的家庭與事業的雙重壓力，所以，這時候的白領們大多都處於亞健康狀態下，並且非常容易發胖。今天小編就來為白領男士們推...
2016年02月12日 26 -
瑜伽瘦身減肥對初學者的5大注意事項
瑜伽現在是一種比較流行的修飾身體兼顧減肥健身一種方式，很多白領小資都很喜歡這種減肥方法，但是對於初學者來說一定要做一不要傷到自己。下面就來看看初學者要注意的事...
2016年02月12日 24 -
三組運動專瘦粗壯上半身 讓身材勻稱 纖細
導語：肥就算了，還是上半身偏肥，讓人看起來十分的壯，一點沒有女孩子的柔弱，而且有非常多的漂亮衣服都無法穿，現在減肥還不晚哦，試試小編為大家推薦的這個三組運動吧...
2016年02月12日 40 -
狂甩上半身贅肉 讓身體無可挑剔
導語：上半身的臃腫會讓你看起來非常的粗壯，一點都沒有女生的纖瘦，那麼如何才能擺脫上半身帶來的煩惱呢，今天呢，塑造完美身材從運動開始，小編教大家一套上半身修身的...
2016年02月12日 29 -
六個動作趕走上半身肥肉 塑造迷人曲線
導語：夏季是檢驗身材的季節，是胖是瘦一眼就能看出來，夏季姑娘們都喜歡穿清薄的衣衫，不是露這裡就是露那裡，如果上半身過於肥胖的話，穿出來的衣服就會很沒有美感，那...
2016年02月12日 53 -
瘦手臂操 練就完美上半身 讓手臂跟纖細
導語：在夏季美腿美臂都是非常關鍵的，想穿裙子的話就必須有一雙纖細的手臂才行，是會體現不出裙子的美感，想要穿漂亮衣服，就要有好的身材，纖細的手臂，手部粗粗的你趕...
2016年02月12日 49 -
如何瘦上半身只需六招就能做到
對於白領而已沒時間運動是導致肥胖的重要飲食，小腹上的贅肉有增無減，工作在忙也不能讓贅肉肆意增長，過度的肥胖可是會讓你夏季穿不了性☆禁☆感的衣服哦，為了能讓減肥的你快...
2016年02月12日 250 -
四款黃瓜瘦身減肥餐 自製黃瓜雞尾酒能祛暑消脂
導語：夏季減肥，黃瓜可是蔬菜中瘦身的佼佼者，非常受到減肥人士的喜愛，不管是生吃還是烹飪，黃瓜的瘦身功效依舊都是那麼的贊，女生經常吃黃瓜的話對皮膚也是非常好的哦...
2016年02月12日 45 -
黃瓜瘦身減肥餐 經濟瘦身療效好
導語：黃瓜是水分非常的充足，而且在夏季黃瓜的價格也是非常低廉，對於減肥的人士而言黃瓜是非常好的瘦身食譜，價格低廉，營養豐富低脂是夏季的減肥的不二選擇，可以生吃...
2016年02月12日 45 -
神奇睡眠瑜珈 冬季養身減肥
下面給你介紹一個冬季養身減肥的好方法——神奇的睡眠瑜伽。睡眠瑜伽你一定很少聽說，睡眠瑜伽最大的特點就是放鬆，使自己的身心都得到最徹底的休息。整個過程都是圍繞著...
2016年02月12日 31 -
5大練鋼管舞健身減肥優勢
練鋼管舞減肥優勢有很多，無論是減肥還是健身，此有氧運動，都是很不錯的選擇!今天練鋼管舞更是都市健身減肥朋友們的一個選擇，什麼節食減肥，什麼高強度健身運動，還是...
2016年02月12日 29 -
快速消除上半身贅肉
每個人的體質不一樣，有的人上半身比較容易發胖，而有的人下半身會比較容易發胖，今天小編就要為大家介紹專瘦上半身的方法，一個女人的上半身必須的纖瘦的這樣才能激發出...
2016年02月12日 29 -
六款瘦身減肥粥 適合減肥人士食用
導語：炎熱的夏季，對於飲食方面，小編還是建議大家食用粥累，製作簡單，清淡易消化，夏季不適合吃油膩的食物，簡單的清淡的食物更能加快瘦身進程，下面我們就來瞭解幾款...
2016年02月12日 47 -
鮮為人知的9個健身減肥誤區
健身減肥本身就是被提倡的一種鍛煉方式，目的是為了“強健身體”，或者是減肥瘦身；但是健身減肥如果鍛煉的不科學，運動項目並不有益於身體健康，如果由於對運動項目、鍛...
2016年02月12日 20 -
張紫妍遺書四周健身減肥計畫
曾經看到張紫研在螢屏中光彩奪目，今天就來揭秘張紫研遺書中的健身減肥方法，從今天開始，讓你不再羡慕明星般的曲線身材；張紫研的健身減肥四周計畫，今天試尚網小編就為...
2016年02月12日 33 -
五招健身減肥瑜伽 運動大變身
長期在辦公室，難免身上會堆積脂肪，造成肥胖，今天小編教給大家5套健身減肥瑜伽，讓你在辦公室也能輕鬆減掉身上多餘脂肪，這組練習大約用30分鐘就可以完成，時間由自...
2016年02月12日 28 -
瑜伽瘦身操 專治上半身贅肉
有些美眉面臨一種尷尬，下半身纖瘦得很勻稱，可是上半身卻很肥胖，這可怎麼辦呢，有什麼比較好的解決方法嗎?當然有啦，小編就給大家好好的介紹這種好方法，下面的幾組瑜...
2016年02月12日 37 -
健身鋼管舞 舞動全身減肥
流行的健身鋼管舞，舞動全身健康減肥。現在國際流行的鋼管舞，其專用鋼管分為50、42和40毫米，以便不同身材或手型的人使用，英國人還為普通學員設計了可擕式鋼管。...
2016年02月12日 32 -
僅需5分鐘的健身減肥運動
如果每天堅持健身減肥運動，肯定會讓你的脂肪燃燒，達到減肥瘦身的功效的;試尚網小編教你每天35分鐘的健身運動，只要堅持，定能消耗300卡路里脂肪，此項運動減肥方...
2016年02月12日 25 -
拉丁舞舞動全身健身減肥
流行的運動減肥方式有很多，拉丁舞就是其中的一種健身舞，但從其持久度和人氣指數看，拉丁舞無疑是這些方法中的姣姣者。民間的拉丁熱也越演越烈，為什麼拉丁舞能有這麼廣...
2016年02月12日 30
