微醺、沉醉，將幸福“妝”進V-Day！與他一同享受可口的感官三餐，俘獲全數的心動與愛意！

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情人節，小夥伴們紛紛迎合浪漫溫馨的氣氛，為自己籌畫一次“花前月下”的醉人一天。光是戀人關係，已經讓二人世界變得微醺.....無論2013年的2月14日令你多麼...

堅持春季保濕原則 告別乾燥保持水潤肌

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在春天，也堅決不能忽視對皮膚的保濕啊!想要水嫩細滑的肌膚的話，保濕可是365天都要堅持的工作!以下，就讓小編來介紹一下8種保濕的小辦法，讓你的肌膚時刻保持水嫩...

​挑選睫毛膏有秘訣：濃密纖長又卷翹，三原則打造濃情“密”意電眼！

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睫毛膏是化妝過程中重要的“魔法棒”，一款好的睫毛膏能讓你眼睛變得更有神更有魅力，發生如蝶破繭的改變。不過，面對市場上種類繁多的睫毛膏，我們究竟要如何選擇呢？...

手部細膩程度=幸福指數！冬季手部4大護理原則

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女人的手就是第二張名片，相對于生來就賦予我們的樣貌而言，手部皮膚的細膩程度其實是靠我們自己後天的習慣而決定的，沉浸在幸福生活中的女人雙手柔軟細膩，而工作繁忙無...

三餐老是在外，該如何拿捏不會胖的尺度？“外食上班族”的健康飲食法，這些減肥食物就是你的救星！

你的三餐都是自己準備嗎？還是總有一、兩餐會在外面解決？不管是早餐吃的三明治、燒餅油條，或是中午、晚餐吃的麵食、便當，好像油脂與熱量都普遍偏高，如果外食狀況...

女性養生重在護胃，小心誤入7個禁忌

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現代人無所不吃，胃卻沒有因此變得強大，反而越來越脆弱。許多人喜歡在晚上呼朋喚友，相約吃夜宵，犒勞自己疲憊的身體。殊不知，這可不是個補營養的好時候，“吃得越好，...

分享兩週一日三餐快速減肥食譜

如果你想快速瘦身的話，不妨試試小編給你推薦的一日三餐減肥法吧，這樣一來，即使你不用忍受節食的痛苦，也能輕鬆瘦身，不僅如此，還能讓你吃的更健康，對你的身體不會造...

怎麼快速消除啤酒肚 堅持2個原則速變小蠻腰

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現代人的生活節奏越來越快，不僅吃的油膩，而且運動時間少之又少，時間久了慢慢形成了難看的啤酒肚，那麼如何消除啤酒肚呢？只要堅持2個原則就能速變小蠻腰。 ①節制...

這樣吃越來越瘦 掌握4個原則讓你怎麼吃也不胖

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• 女刊減

你還再節食減肥嗎？那真的是out啦，其實只要掌握4個原則，也能讓你越吃越瘦哦！吃貨妹紙們有福啦，趕緊進來看看吧！ 早上7：00：活力早餐想要成功瘦下來，早餐...

秋冬健身5大原則 健康鍛煉兩不誤

• 身體健康

1、不要在路邊晨跑鍛煉 很多人喜歡慢跑，慢跑能增強呼吸功能，使肺活量增加，幷增強心肌功能，這種鍛煉方式最適合中青年人。秋天在林陰大道上慢跑，呼吸清新的空氣...

護膚去痘印掌握兩原則

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• 中藥祛斑

夏天的高溫本已讓人煩躁，小痘痘的出現更是讓人煩惱。接下來，它們留下的痘印也是讓人頭疼。到底該怎麼辦呢?是去買專業的去痘印產品，還是聽信民間偏方?小編在這裡...

運動瘦身4原則 你知道嗎？

• 運動瘦身
• 燕麥減肥
• 體內毒素
• 瘦身計畫

適當的運動不僅能強身健體，還能排出體內毒素。公道的運動還能消耗贅肉，從而達到熱控減肥之功效。在這個夏初到來之時，你的熱控減肥計畫是否已有預備呢?運動熱控減...

肌膚基礎清潔“四不”原則 你知道嗎？

• 滋潤肌膚
• 水嫩肌膚
• 收縮毛孔
• 皮膚護理

想要擁有細滑無暇的完美肌膚，每一環節都不能忽視，其中很關鍵的一個環節就是清潔，如果肌膚的清潔工作做不好，後面的所有護膚步驟就都白做了。清潔肌膚有“四不”，...

一日三餐怎麼吃減肥 小編教你這樣吃保准瘦

• 減輕體重
• 蛋白質

想要減肥，一日三餐還是得正常吃啦，但是怎樣吃才能減肥呢？下面小編就要為你定制詳細的瘦身計畫，這樣吃保准你瘦哦！ 減肥每天吃多少大卡好？一個很簡單的道理，減肥...

早午餐一起吃會發胖 堅持四原則還你好身材

你是不是有早飯和午餐一起吃的習慣，這就是現在流行的早午餐，這樣貌似省了一頓，好像減少了熱量的攝取，但人們往往為了避免下午饑餓，就會在早午餐的時候猛吃，後果是導...

優酪乳怎麼喝最減肥 達人教你一日三餐優酪乳減肥法

• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

優酪乳的減肥效果是供認不諱的，那怎樣喝優酪乳減肥效果最好呢？今天減肥達人教你一日三餐減肥法，讓你日瘦2斤沒問題。 清晨早上你的身體已經缺失大量的水分，所以你要...

均衡營養吃三餐 網友甩肉22斤變身美女歸來

• 飲食小習慣
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• 飲食瘦身
• 飲食健康

gigi以前也是個小美女，上大學的時候狂長肉20斤，一直延續到2012年，從今年4月份她開始瘦身，通過健康飲食和有規律的運動麼，成功瘦下22斤，她到底是怎麼做...

早上吃什麼減肥最快 瘦身早餐應符合4原則

• 有害物質
• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C

很多人早餐都是吃外賣，可是你知道嗎，外面的傳統中式早餐或者西式早餐，都含有過多的油脂，是非常不利於減肥的，想要知道早上吃什麼減肥最快，趕緊進來看看吧！ ①西式...

怎樣減肥最快最有效 三餐清腸分食暴瘦法一月瘦30斤

• 減肥原理

怎樣減肥最快最有效呢？本期小編為你帶來三餐清腸分食暴瘦法，搭配高纖食物與水，身體內的廢物被排出的乾乾淨淨，一個月狂瘦30斤，趕緊進來看看吧！ 分食法減肥原理科...