快速瘦身寶典之蘋果瘦身餐

• 早餐減肥
• 瑜伽瘦身法
• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥

很多人都想快速減掉身上的脂肪贅肉，那麼有什麼好方法能夠達到快速減肥瘦身的效果呢?不要擔心，下面小編就來教大家一套減肥食譜，幫助大家快速完成修煉好身材，來看看蘋...

天然美味瘦身餐 排毒清體更苗條

• 食物
• 身材苗條
• 清體
• 排毒清體

 馬上就要過春節了，你的減肥瘦身的計畫進展的什麼階段了呢?如果你來沒有開始，納尼要抓緊了，轉眼就要到春天了，那個季節可不像是冬天可以讓你把贅肉都這起來。今天小...

最有效的減肥瘦身餐 趕快行動

• 血液迴圈
• 維生素b族
• 維生素B群
• 維生素b

涼拌西芹+薑片糯米飯+鳳梨 鳳梨營養檔案：汁多、香甜、含有機酸和維生素B、C，營養豐富，味道鮮美；可以清熱解暑，生津止渴，開胃消食，能利大小便。還有減肥、消除...

白粥瘦身餐 3日速瘦6斤

• 專業減肥
• 運動瘦腿
• 運動瘦身
• 瑜珈瘦身

第一天：早餐：白粥，一個饅頭午餐：白粥，一隻白煮蛋晚餐：白粥，一碟炒菜 第二天：早餐：白粥，一個芝麻包午餐：白粥，一隻白煮蛋晚餐：白粥，一碟炒菜 第三天:...

優酪乳減肥法 女性三日瘦六斤

• 優酪乳減肥法
• 蛋白質

有的人說喝優酪乳能減肥，也有的人說喝優酪乳易發胖，那麼真相到底是怎樣的呢？今天，小編將為你評點，並教你如何喝優酪乳不發胖，通過喝優酪乳3天快速瘦6斤。●適量...

夏日瘦身23個秘笈助你高效減肥和排毒

• 提高免疫力
• 免疫力
• 降低膽固醇
• 高血壓

排宿便1、膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。能降低膽固醇的食物有：洋蔥，木耳，香菇。2、宿便是人體腸...

傳說中的七日瘦身湯!效果怎樣？ 小編教你怎樣食用它的方法

七日瘦身湯含大量纖維素、維生素，能有效降低膽固醉，分解脂肪，暢通胃腸，解除人體內毒素。此湯需一日飲用十次以上，每次1碗以上，連續七日即可達到減肥4～5公斤...

警惕夏日瘦身的誤區

• 瑜伽問答

夏天是減肥火爆的季節，億愛提醒：警惕夏日瘦身的誤區，不少MM把減肥希望寄託在夏天，心想“夏天天氣炎熱，總會不知不覺就瘦的”，並且因此而衍生了多種減肥理論，但是...

豆腐減肥方法 低熱量瘦身餐

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

追求低脂、低碳減肥方法，豆腐減肥方法就很不錯，是低熱量減肥方法之一，不僅美味，而且十分受到大家的歡迎。低脂、低碳化合物由於其富含蛋白質的飲食，從而能控制人們的...

健康瘦身餐就要這樣吃！

• 飲食秘訣
• 飲食減肥
• 控制飲食

想通過飲食減肥，沒問題，健康瘦身餐就要這樣吃！減肥是每個女人的終身事業，如今很多有警覺性的男人也加入了減肥大軍的行列，既要健康又想保持身材，三餐應該怎麼吃才兩...

“瘦身餐”逐個剖析

• 瘦身食譜
• 皮膚乾燥
• 健康食譜

“瘦身餐”逐個剖析在GOOGLE查找“瘦身餐”，立即出現幾十頁的相關內容，各種各樣的“瘦身餐”內容詳細，於是記者挑取了三種比較有代表性的“瘦身餐”，請營養師們...

至HOT瘦身餐の3日食譜

• 營養不良
• 肥大型

週末要和他約會，可是新買的衣服好像太緊了一點！如果你不想再花幾百大洋去買新行頭，那就試試3日緊急瘦身餐，只要認真執行，就能在短短3天內減掉2-8磅(即1-3...

乳酪香蕉瘦身餐助您快速減肥

• 維他命C
• 膽固醇

真相：這餐單缺乏營養素，如鐵、鋅、維他命C、葉酸、維他命B雜、維他命E等，不過用三天不會有嚴重的損害。吃香蕉與乳酪作早餐尚算附合健康原則。其實原味乳酪也不算低...

3款超經典減肥瘦身餐

• 最好的減肥
• 自製減肥茶
• 快速減肥
• 減肥小偏方

冬季是最好的減肥季節，消耗的熱量高，只要注意好飲食的搭配，你也可以成功減肥，當個窈窕佳人。 食譜一晨起飲水1杯，約300毫升。早餐：粗糧粥100克，瘦肉餡包...

香港女星的快速瘦身餐單

最討厭冬天，寒風令人冷得不斷顫抖，因此不斷把溫熱的食物往嘴裡送，以保體溫，體重也因此節節上升。一旦面對現實時可怕的肥肉卻不斷在顫抖。這次找來六位香港的著名演員...

最新的七日瘦身湯配方

• 番茄減肥
• 番茄
• 瘦身粥
• 瘦身誤區

七日瘦身湯 （請按配方使用） 菜類 重量比 質求 洋蔥 2-2.5斤 圓型青辣椒 0.5-1斤 辣或微辣 芹菜 1斤 正品 番茄(番茄)2.5-3斤 正品 ...

一周瘦4公斤的7日瘦身食譜

• 減少卡路里
• 吃水果

關於 這個“7日瘦身食譜”有試驗過的MM說第一次試一個星期瘦了4公斤，後來再接著使用效果就不怎麼樣了！不過，想在春節前快速減肥的MM還是可以參考下！ 第一天：...

一日瘦身套餐 吃出苗條

很多美眉為了保持苗條的身材，把那些美味拒之門外。可是，少了美味，生活將失去多少樂趣啊！有沒有一種兩全其美的方法呢？有，今天就為大家介紹一份套餐，讓你享受美味...