週末DIY排毒瘦身餐

• 纖細美腿
• 潤腸通便
• 紅豆綠豆

對於女人而已，排毒才是首要任務。尤其的對於工作忙碌的白領們而言，忙碌一個星期了，終於等到了令人欣喜的週末，週末你準備在家做點什麼呢?看電視呢還是逛街啊!這麼無...

七日瘦身食譜 7天完瘦3公斤

• 瑜伽減肥操
• 燕麥減肥
• 晚餐減肥
• 水果汁

想減肥就必須對自己狠，你還想被朋友嘲笑是胖子嗎?你還想去買衣服的時候永遠只能穿最大碼的嗎?如果你還不減肥的話，那你就在一旁羡慕嫉妒恨別人的S曲線了。為了穿S碼...

三日瘦手臂按摩秘技

• 足底按摩
• 中醫豐胸
• 中醫按摩
• 運動瘦手臂

想在這個夏天穿上美美的裙子，卻又擔心秀出你那並不的纖細的玉臂，所以瘦手臂是必要的，合理運動，健康飲食是瘦手臂的關鍵。下面就跟隨小編一起來看看網友推薦3天裡打造...

早餐營養瘦身餐 吃出來的健康

• 瘦身食譜
• 健康食譜

俗話說的好”早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。說明了早餐的重要性，那早餐應該怎麼吃呢?對於減肥中的MM來說，早餐的吃法尤為重要，減肥的你， 可不能不吃早餐哦...

3天減肥瘦身餐 你有口福了

• 瘦臀食譜

吃什麼最減肥呢?3日減肥食譜就能讓快速減肥!小編給你介紹色香味俱全的食譜，讓你大飽口福的同時還能瘦身。這一日早、中、晚三餐都是有講究的，MM來瞭解下吧! 三...

四款深秋瘦身餐，快速減肥

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

瘦身餐一：蔓越莓燕麥南瓜汁 主料：南瓜適量、蔓越莓適量、燕麥適量 蔓越莓燕麥南瓜汁的做法步驟 1.甜南瓜洗淨，切小塊，上鍋蒸熟; 2.待南瓜稍涼後，將肉取...

八大美腿武器秋日瘦身好幫手

• 怎樣瘦
• 血液迴圈
• 下半身脂肪
• 下半身肥胖

秋日瘦腿戰已經打響，為冬日可以穿上美靴美褲做準備吧，加油，姐妹們! 1.做高抬腿運動 每天起床後，可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘，每做完一組可以...

地瓜瘦身餐 瘦身治便秘

• 身體代謝
• 果汁機

地瓜是一種非常好的減肥瘦身的食物，它含有非常豐富的食物纖維，可以有效的幫助身體代謝出淤積的毒素，同時它的熱量也非常低，多吃也不擔心會發胖，反而會幫助瘦身哦。不...

林志玲怎麼減肥 林志玲減肥餐三日瘦6斤

花樣姐姐林志玲已經40歲了，但是身材卻像少女一般，完全沒有走樣。志玲姐姐怎樣減肥的呢？獨家揭秘林志玲減肥餐，三日瘦6斤，讓你不得不尖叫！ 由於是緊急情...

白領上班族：減少外食 自製健康瘦身餐

• 身體排毒

久坐族們生活在大都市，面臨著來自各方面的壓力，由於天天忙於工作，飲食也並不是很規律，這樣極其輕易導致身體走形。天天的飲食不是速食就是盒飯，傷胃還不利於身體...

完全一日瘦身三餐推薦 不用挨餓照樣瘦！

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 有效瘦身
• 纖體瘦身

減肥瘦身不能一味圖快而損害了身體健康。小編也不建議美眉們為了減肥瘦身而節食甚至絕食，一日三餐還是應該保障的，不然身體就會“亮紅燈”了!今天小編就為想要減肥...

白領“帶飯一族”的健康瘦身餐推薦

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

現如今不少白領，為了節省時間，都喜歡帶飯上班，中午用微波爐熱一熱就當做午餐了!今天小編就來為白領“帶飯一族”支支招，告訴你吃什麼健康又能瘦身，照做就能瘦下...

DIY土豆瘦身餐快速減肥不挨餓

• 怎樣瘦腿
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

大冬天的實在不適合運動，靠飲食減肥成了許多MM的必然選擇。有沒有什麼飲食減肥方法能夠幫MM們快速實現瘦身目標呢?小編覺得，也許土豆減肥法值得一試哦。土豆瘦身餐...

快速瘦身 學吃林志玲瘦身餐

• 挺翹

林之志因為胸部忽大忽小不時遭人非議，但是誰也不能不論，林志玲是貨真價實的大美女，人家那身材可不是吹的。你想擁有像林志玲一樣的身材嗎?下面請看林志玲的三日瘦身餐...

夏日瘦身食物篇 營養苗條全搞定

• 准媽媽
• 煮雞蛋
• 芝麻油
• 早餐

又到了狂秀身材的夏天，是不是因為曲線不明顯都不好意思露出來呢?減肥並非難事，節食更是不會達到瘦身效果。小編今天要從食物上為你制定減肥方案，助你快速瘦身成功，早...

3日瘦身美味菠菜餐 助你輕鬆吃回窈窕身材

• 控制熱量
• 減少卡路里
• 減肥食品
• 低熱量套餐

菠菜不僅是大力水手的最愛，還是減肥人士的理想食物。因為它不僅卡路里含量低，還含有豐富的鉀，可以幫助有效地消除水腫，是非常理想的減肥食品。下面是小編搜集的關於菠...

早餐午餐晚餐 優酪乳的一日瘦身體驗

• 身體狀況
• 身體狀況

相信很多女性朋友都知道優酪乳減肥法，它含有豐富的益生菌，對腸道消化提供很大的幫助，非常適合減肥時食用。但這種方法並不是人人都適用，根據自己的身體狀況摸索出一套...

薄荷瘦身餐減肥法 10天秀出窈窕身材

最近減肥瘦身的食物中有多了一個新成員——薄荷，它具有驅風散寒的作用，同時也是很好的減肥良藥。在這個如肉不歡的時代裡，肥胖人群越來越多，你還不趕快給自己一份薄荷...

懶MM最愛的5款微波爐瘦身餐

• 食用橄欖油

懶MM對於減肥的方法是非常挑剔的，所以，就連做飯都就得時間很麻煩的事情，但是在外面吃又無法堅持減肥瘦身的計畫，所以，下面小編就為他們介紹5款DIY微波爐減肥食...