任何場合 兩分鐘瘦身運動大揭曉

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時間就像藏在海綿裡的水一樣，只要你用力擠，總會擠出來的。健身也同樣如此，只要擠時間，總還是可以找到時間的。“兩分鐘”的時間夠短了吧，但也可以進行健身。 任...

OL通勤髮型DIY教程 三分鐘甜美出門

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韓式紮發適合多種場合所以也備受喜愛，先來看下第一款韓式紮發DIY,簡單大方不失優雅美感，既要給人以精緻能幹的印象，又不能顯得太過刻意死板，休閒小西裝搭配雙股...

魚骨辮的編法圖解 三分鐘變森女

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• 蜈蚣辮魚骨辮

魚骨辮就像魚骨那樣，看起來非常乾淨有秩序。但是髮型的設計講究一種自然美，魚骨辮怎麼編才是最自然最完美呢?為大家帶來魚骨辮的編法圖解，現在開始動手編起來吧!步驟...

懶床族三分鐘眼線OL妝 乾淨亮眼四步驟

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讓上班族困擾的就是眼部妝容，匆促的早晨要畫個漂亮的眼妝相當困難，尤其是讓眼部深邃的眼影和眼線，只要暈染得不好，不小心就會讓眼周變得灰灰髒髒的。現在妳有更輕鬆...

韓式優雅髮髻教學 三分鐘提升氣質

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• 韓式小發髻
• 韓式低發髻

先來看看這兩款韓式髮髻吧，一款是無劉海髮髻，一款是斜劉海髮髻，都給人一種乾淨清爽的感覺，順滑的紮發效果進行女性優雅氣質。style1：無劉海髮髻無劉海髮髻露出...

適合自然卷的韓式編發 三分鐘速成

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• 韓式紫菜卷
• 韓式雞蛋卷
• 韓式蛋卷

斜劉海編發髮型適合多種場合，約會時浪漫優雅，工作時知性簡約，遊玩時清爽亮眼，你是否已經心動了呢，那就趕快跟著小編來學習吧!Step1：頭髮不卷也不直十分難看，...

長髮變短髮 清新盤發三分鐘搞定

• 長髮髮型
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• 短髮髮型
• 新盤發

俏皮短髮人人都喜愛，但是又捨不得剪去長髮，而這個清新的日式盤發髮型就能很好的解決美眉們的煩惱，簡單又實用，還能換個好心情呢。Step1：中分卷髮雖然顯氣質，但...

亭亭玉立九分鐘瘦腿操

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亭亭玉立，雙腿秀美，是每個女性所追求和渴望的。下面介紹的這套操簡便易學，行之有效，在日本深受女大學生的歡迎。只要每天堅持鍛煉9分鐘，你就會有新感覺。 一、大腿...

十一招造就漂亮臉蛋 大家來做瘦臉操(圖)

臉部的肌肉跟身體一樣，可以經由鍛煉而更加結實，促進臉部血液流暢，增加肌肉發達和膚質的彈性，贅肉不見的時候，臉蛋輪廓自然清楚、搶眼，使臉孔的表情看起來更加生動...

平常也能做的瘦臉操

利用洗臉後12秒的運動 讓頭與頸部舒暢 早上，每個人都覺得即使能多睡一分鐘也好。事實上，利用早上短暫的洗臉時間，做點頸部肌肉的運動，就能讓你頭腦清醒，度過...

瘦臉操延伸—有趣伸舌頭操 防止雙下巴

舌頭四步操： 1、把舌頭向裡面卷，使舌尖能夠到達喉嚨的部位； 2、把舌頭卷起，使舌頭和嘴巴裡的每一個部分都能接觸； 3、做完舌頭運動後把嘴裡的...

試試：簡單易學的美容瘦臉操(圖)

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瘦臉操一： 1、嘴巴鼓起來吐氣，再吸氣，反復幾次。這樣做的目的是，在做瘦臉操前讓臉消去肌肉裡面的氣體，使這個瘦臉小運動效果更加明顯。 2、用兩隻手的...

想要完美妝效光靠粉底怎麼夠？多三分鐘全面遮瑕偽裝術，修片般的光澤無瑕美肌你也可以擁有！

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羡慕女明星光澤無瑕的美肌？其實，在上妝前多費點功夫，你也可以擁有令眾人羡慕的無瑕嬌顏。 2010年春天對底妝的要求更勝以往，各家品牌皆推崇如同經過數碼修片般...

[視頻] 想要擁有日雜麻豆的自然清澈妝容？《ViVi》人氣麻豆大石參月私房彩妝秘技現場教學！教你三分鐘完成雜誌級水亮大眼妝！

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你是不是一直非常羡慕日系雜誌上麻豆們的妝容？是不是私下嘗試過很多遍卻難以達到那樣自然清澈的效果？看過雜誌上那些分解圖還是覺得不夠清楚？今天《ViVi》雜誌的...

大熱發飾怎麼用才夠IN？看櫻花妹超強示範，夏日清爽日系髮型三分鐘就完成！

• 如何做發飾
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• 髮型
• 美髮

上一次，海報網編編為大家介紹了2010年夏季最流行的人氣發飾，不過如何利用這些發飾打造出時尚有愛的髮型又成為了一個難題。你是不是也正苦於買了一堆發飾，但戴出...

搶救“油”佳麗和“幹”妹妹！三分鐘彩妝技巧，教你順利擺脫夏季脫妝花妝困擾！

• 尤加利樹油
• 油加利樹
• 尤加利油
• 脫妝

肌膚太油或者太幹，都會使一個完美的妝容變成大花貓，究竟該如何才能避免夏季脫妝和化妝的尷尬？下面海報網編編就要教大家快速又簡單的彩妝技巧，幫你巧妙應對花妝和脫...

比瘦臉霜更加神奇的按摩瘦臉操

• 瘦臉霜
• 神奇蝸牛霜
• 埃及神奇霜
• 按摩

你想變成小臉MM嗎？ 小臉越來越成了美女的標誌之一，有沒有什麼辦法，可以簡單又有效地獲得小臉呢？當然有，如下這套瘦臉按摩操若是能夠持之以恆地練習，便能獲得...

瘦臉操加瘦臉霜簡單六步按摩法 一周變小臉

最近覺得臉老是有浮腫的情形，建議可以密集進行臉部按摩並搭配按摩霜或晚霜，利用簡單的手指按摩動作，即能排除體內毒素、消除浮腫、促進淋巴的代謝，約一周後就會發現...