全智賢產後將複出 產後減肥三個月恢復身材

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全智賢產後將複出，預計五月份會和大眾見面。產後僅僅三個月，全智賢就已經重新恢復身材，更有消息稱其身材曲線比產前還要好！懷孕是女人的天性，但如今不少女生為了保...

健身三個月臥推的效果圖 幫你打造強悍胸肌

臥推是仰臥推舉的簡稱，也叫臥舉或臥推舉，主練胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三頭肌和肘肌，兼練前鋸肌、肱二頭肌、喙肱肌及前臂肌群等。臥推參與的骨肉多，尤其對...

健身三個月沒效果嗎？ 鍛煉是要持之以恆的

在這裡我們首先排除個人的努力、訓練的設備、方法等。只想告訴有此疑問的朋友們，造成這種情況是每個人的肌肉類型不同。對於人體來講，只有兩種肌肉，即紅肌和白肌...

19歲倫敦女孩太肥遭恥笑 三個月甩肉80斤變身選美皇后

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倫敦女孩三個月甩肉80斤變身選美皇后9月4日電據外媒2日報導,英國倫敦一位元年近19歲的女孩艾瑪·戴摘得2014年全英青少年選美冠軍，你可能想不到的是，這位新...

40歲辣媽分享快速瘦身經驗 三個月從80KG瘦到40KG

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40歲辣媽分享快速瘦身經驗子曰“吾十有五而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲不逾矩”。作家三盅說：所謂不惑，追求過，放棄過...

女人快速減肥法 達人教你三個月如何甩肉30斤

達人教你三個月如何甩肉30斤1、有沒有專門瘦大腿瘦腰瘦肚子瘦小腿的方法呢？我從來都不相信什麼局部減肥法，因為脂肪是具有流動性的，減肥的話肯定是全身瘦的，但是你...

什麼是少女時代減肥法 每天只吃8勺三個月激瘦34斤

• 夏季減肥

什麼是少女時代減肥法樸雪倫是2006年的韓國效果冠軍，2010懷孕後暴增40斤，最近她複出拍了一組比基尼照，短短三個月就甩掉了34斤的贅肉，她透露用的是“少女...

達人告訴你真實瘦腰經歷 三個月就能邊水蛇腰

• 瘦腰

我的體重本來是49kg，但是通過三個月的時間久明顯變瘦，臉部變小很多，五官變得相當立體，其實我身上沒有多少肉啦，可是腰部還是肉肉的，所以我的這個減肥方法蠻有局...

每個胖子都是潛力股 達人三個月狂減60案例

我的身高為169公分，最胖的時候達到380斤，所以昵稱為超要瘦，我減肥的動力很簡單，就是想穿漂亮衣服和找個女朋友，所以用了將近三個月的時間減了120斤左右，方...

三個月甩肉40斤 達人教你減肥不反彈秘笈

• 減肥反彈

一定要吃早餐 而且要吃好女孩子吃早餐非常重要，如果你不想很快變老的話，我的減肥早餐包括五種食物：枸杞、燕麥、牛奶、紅棗、芝麻。這些都是減肥補身子的好東東。我一...

坐月子期間能減肥嗎 產後三個月後迅速減肥的妙招

• 主婦減肥

坐月子期間不能減肥的原因坐月子期間是女性調理身體的絕佳時期，你以後的身體健康的狀況完全和坐月子好不好有著相當大的關係。這個時候你不用擔心身上的脂肪，雖然會長胖...

三個月甩贅肉14斤 爆肥洪棠成功瘦身重現完美曲線

曾經的洪棠可是個擁有E罩杯傲人曲線的大美女，可是沒想到去年夏天因為管不住自己的嘴巴，一下子從48公斤爆肥到55公斤，慘不忍睹，因為胖，被朋友笑好像跟懷孕了一樣...

減肥找到合適的方法最重要 美女分享三個月甩肉36斤的秘訣

減肥前我的體重是68kg，看圖片也知道，哪裡都顯得很圓，本來這樣的身材我自己能接受啦，有一次被姐姐刺激到，說我永遠只能做個胖子。說如果我減肥成功，就送我一款L...

網友分享吃不胖秘笈 三個月狂瘦20斤

• 瘦身食譜

yichuchu推薦的排毒好物本來yichuchu有習慣性便秘，有時候1星期都沒解，還需要吃瀉藥，減肥後，因為每天運動，加上攝取足夠的蔬果，便秘困擾都解決了，...

臺灣41歲辣媽張婷媗減肥經 曾三個月狂瘦10斤

韓國之前紅遍半邊天的辣媽鄭多燕，靠著飲食與塑身運動，性☆禁☆感的她看不出來有43歲。不過臺灣也有個美女辣媽張婷媗，跟鄭多燕一樣也愛運動，天使臉孔配上魔鬼身材，網友驚...

晚餐吃一個番茄 三個月瘋瘦15斤

導讀：所謂的“晚間番茄減肥法”,是由日本專家、《晚間番茄減肥》一書的作者唐澤明提出並在短短數月內就獲得實踐者如潮好評的瘦身法,在經濟上沒有壓力,體力方面也不存...

雙眼皮手術哪種恢復快 快可三個月慢的要一年

• 割雙眼皮

雙眼皮手術哪種恢復快雙眼皮的方法有三大類，根據雙眼皮的手術方法不同恢復的時間也會不一樣。埋線雙眼皮是通過1-2個1-2毫米的小切口將高分子蛋白線埋藏於皮膚及瞼...

三個月練出完美胸肌 幾個小動作連出完美身材

1、深蹲這是許多運動員力量訓練時的首要選擇。正如深蹲勇士弗雷德里克·菲爾德所說，“這個動作應該適台從家庭主婦到舉重運動員的所有人。”深蹲主要鍛煉臀部肌肉、...

外國騎車女三個月瘦12斤 一日三餐食譜公開

• 一日三餐食譜
• 減肥食譜

喜愛野外騎車的薩姆，開始意識到自己身材與同齡人不一樣，身上松垮的贅肉讓她看上去非常奇怪。為了塑造更好的身材，薩姆開始和私人教練合作，除了基本運動鍛煉外，還制定...

順產後三個月怎麼瘦肚子 教你快速回到生產前

喝水能減肥，但是在錯誤的時間喝水是不能減肥的，甚至還會引起浮腫。什麼時間喝，怎麼喝才能起到減肥的作用呢？一口氣喝完一杯水 產後要進行一些適當的鍛煉，並且結合科...