產後6個月減肥黃金期 最佳減肥法

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產後減肥黃金期產後6個月是控制體重的黃金時期產後6個月是體重控制的黃金時期，如果產後6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重，則8至10年後，體重平均增加2.4千克...

3個月減28斤牛奶減肥法

瘦身原理：利用血糖上升以及飲足感,來達到熱量攝取的限制。使用時間：每天晚餐前15-30分鐘，飲用一杯240cc的砂糖牛奶。根據雜誌上的刊載，一位43歲的主婦...

公開9個月減61公斤的秘密

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飲食+運動減去自己體重的一半妮基·福斯特是英國年度減肥人物，這位33的擁有2個孩子的母親，在去年1月體重還是129公斤，而在短短9個月以後，卻令人難以置信地...

產後6個月減肥的黃金時期

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專家說，產後有沒有及時減重，和以後體重的增加有很大的聯繫。產後6個月是體重控制的黃金時期，如果產後6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重，則8至10年後，體重平均增...

趕快行動 10個節食策略3個月減30斤

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1. 買台數字秤這麼做看上去很簡單。我建議在開始減肥前，先買一台精確到0.2的數字秤(也就是2%磅)。我會在下面解釋為什麼。我還建議，要麼就買台電子秤錄下您...

秋季減肥一個月減肥計畫表 助你消掉秋膘變苗條

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一個月減肥計畫之飲食篇 1、控制熱量攝入 如果有進補計畫的話，那麼在其它方面的飲食上就要減少熱量的攝入了。首先主食的攝入量要減少，控制在250-300克左右...

兩個月減肥20斤 瘦身的方法

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相信很多女性在減肥的時候都希望得到一些很好的效果，比如說兩個月減肥20斤之類的，但是呢想要得到這樣的效果還是非常不容易的，因為我們都知道減肥對於很多女性來說...

支招！3個月減30斤做青瓜女人

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想像一下，假如自己像青瓜那樣瘦瘦長長的，那多漂亮，很多MM肯定迫不及待想知道這位MM的減肥 方法了，甩掉30斤，她成功當上了青瓜女人，看看她是怎樣做到的吧! ...

懷孕三個月肚子圖片 孕期長胎不長肉飲食及禁忌

• 長胎不長肉
• 孕期禁忌

懷孕三個月肚子有多大呢?孕婦體重增長多少是正常的?現代的孕婦往往吃得太好導致肥胖和巨大嬰兒，其實在懷孕初期體重增加並不明顯，需要的是營養均衡，孕期長胎不長肉...

揭秘吳君如三個月狂減30斤

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有“大笑姑婆”之稱的吳君如，以前身材圓滾滾，加上常在電影裡扮演醜女，因此，身材並不怎麼討人愛好。於是吳君如下定決心減肥，短短三個月就瘦了約十五公斤。 她的...

網友大方分享減肥經 三個月速瘦30斤

• 網友減肥

網友如何暴瘦24斤的瘦身減肥經歷，話說女性最胖胖，可是發胖卻是女性不可避免的事，可是又有些人能減肥保持身材 有些，就會變成一個肥婆。為啥有些人可以瘦身成功，而...

兩個月減重30斤 胖姐的減肥絕招

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• 減肥前後

從125斤減到95斤！是算我減肥經歷中減的最多的一次，這次也終結我一直苦逼的減肥歷程。減肥前的我一直認為沒有什麼比飲食喝運動減肥更好的了，所以一直都在用。但結...

2個月減24斤 胖妹自曝減肥血淚史

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胖不可怕，可怕的是你對自己的肥胖熟視無睹，還自我催眠，口口聲聲說自己是幸福的吃貨，為了美食不在意別人的看法！你要是這樣想的話，那你就活該是個死胖紙哦！今天要介...

減肥故事分享 達人三個月激瘦30J

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• 女明星減肥
• 麵包減肥

沒有人是瘦不下來的，你長胖了肯定是你攝入的能量多餘才會轉換為脂肪，所謂頑固性肥胖不過是你沒用對方法而已。今天我就給打擊分享一下本人如何從一百三十多斤四個月減肥...

養生太極15招式 讓你一個月減掉24斤

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• 瘦身計畫

太極氣功的練習是不錯的養生手段，主要能幫助人體鍛煉精、氣、神，達到調身、調心、調息的功效。只有調好身體減肥才會更輕鬆。練氣功不僅能養生，還是不錯的有氧運動，...

女人跳繩減肥成功案例分析 三個月竟減肥17斤！

我想減肥想了好幾年了,可是一直沒成功也沒堅持下去,藥物只嘗試過一次不敢在用了,怕對身體不好.節食倒是也試過，不過沒堅持幾天就不行了,而且身體也受不了，現在...

一個月減8斤你信嗎 健康減肥食譜助你瘦

很多人不知道飲食減肥該如何實施，不好的減肥食譜，不單單把體重減掉，同時也可能會把身體的健康給減掉。那麼到底怎樣的減肥食譜才是既健康還能減肥的呢?小編為飲食減...