最佳排毒瘦身法 巧用呼啦圈

• 轉呼啦圈
• 運動瘦身
• 瘦身效果

許多MM都喜歡玩呼啦圈，搖呼啦圈是一個簡單方便的室內健身運動，隨時隨地都能玩。轉呼啦圈可以幫助腸道的蠕動，達到美容的效果!但是搖呼啦圈是否真的可以瘦身?想達到...

天后王菲瘦身有招 7日瘦身巫婆湯

• 水果汁
• 嫩豆腐
• 豆腐皮
• 保持青春

王菲在虎年春晚上以一曲《傳奇》驚豔四座，忽略她打羊胎素保持青春容顏的傳言不談，光是那纖細高挑的身材，就看得小編口水直流。 王菲最愛的7日瘦身“巫婆湯”需要食...

性格瘦身法性格決定你的身材

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

導語：性格也能決定身材哦，你信嗎?不同性格的人對生活有這不同的態度，對於減肥不同性格的人會有自己的瘦身方法，減肥除了要有毅力之外，還得根據自己的性☆禁☆感選擇適合自...

7日瘦身食譜 一個禮拜就能掉肉4斤

• 專業減肥
• 早餐減肥
• 瑜珈瘦身

導語：一套七日瘦身餐推薦給大家，減肥期間吃的很關鍵，食物的選擇，搭配對減肥都非常的重要，今天小編為大家推薦的這個7日食譜呢，每款都是經過精心搭配的，營養不啦，...

一套五日瘦身食物 一日三餐餐餐美味營養

• 瘦身食物

導語：減肥期間的飲食如何安排相信讓大傢伙都頭疼不已，食物種類那麼多，如何選擇，如何搭配的確是一件煩人的事，沒關係，小編今天就來為大家詳細的安排了一套五日瘦身...

7日瘦身瑜伽 一周必瘦

• 瑜伽問答
• 瑜伽瘦腹
• 瑜伽場館

7日瘦身瑜伽可以幫助我們輕鬆的甩掉身體多餘脂肪，同時雕塑體形，是都市MM們理想的瘦身之選;工作的繁忙以及工作壓力的增加，通過7日瘦身瑜伽不僅可以幫助我們減掉身...

桂綸鎂狂愛高溫瑜伽瘦身法

高溫瑜伽是一種針對體形鍛煉、體態塑造和身體健康的健身運動。高溫瑜伽還可對人體最大的作用是其排毒過程，它通過溫度和速度的練習，使人體的排汗量比平時多出幾倍，身體...

懶人瘦身法 教你輕鬆享“瘦”

• 完美身材
• 瘦身偏方
• 瘦身減肥
• 瘦身方法

懶人瘦身法，專門針對懶人實施的瘦身方法!雖然不是每個女人都那麼幸運擁有完美的身材，但是懶人瘦身法可以成就你後天還能通過簡單的瘦身減肥方法擁有好的身材;小編推薦...

金-卡戴珊最愛低碳瘦身法 產後付出好身材

• 瘦身法
• 卡戴珊

金·卡戴珊(Kim Kardashian)，美國時尚界和娛樂界的著名活躍人物，身兼演員、模特、服裝設計師等職業。作為一位時裝設計師，建立了Kardashian...

OL運動瘦身法 辦公室也能運動

• 運動減肥
• 瑜伽瘦身法
• 優酪乳減肥

我們都知道，都市的OL真的是非常非常忙的，甚至要比牛仔還忙。如果你真的忙得沒時間去踏青的話，忙的顧不上去健身的話，那麼OL運動瘦身法就是可以用的。其實，只要我...

五日瘦身食譜 五天就能掉肉3斤

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜

導語：相信不少人減肥期間都是用節食的方法來進行減肥，今天小編就為大家推薦一周減肥食譜，每餐都吃的健康營養，在也不用挨餓減肥了，節食減肥靠邊站，通過改善飲食讓體...

減肥不能餓肚子 三日瘦身食譜 吃出健康好身材

• 性感身材

導語：減肥最怕的就是餓肚子，這也是很多 人不願意減肥的原因之一，以為減肥就是要遠離食物，餓肚子到底，這可是非常錯誤的想法哦，減肥可不能餓肚子哦，而且還得吃的健...

減肥就選健康減肥 五日瘦身食譜大分享

• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥

導語：減肥，相信大家第一選擇的還是節食的減肥方法。小編還是勸姑娘們回頭是岸哦，節食減肥沒有多大的效果，只要你掌握了一些飲食的技巧，反而能讓你在瘦身與美食之間兩...

淋巴按摩每天1分鐘的瘦身法

• 足底按摩
• 中醫豐胸
• 中醫按摩

1、兩腿打開，與肩同寬，雙手交叉抱住後頭部。一邊呼氣，一邊慢慢將上身前傾。當前傾至極限時，保持姿勢10秒鐘。然後一邊吸氣，一邊恢復直立的姿勢。 2、雙手交...

懶人運動瘦身法 給你出高招

• 怎樣瘦腿
• 瑜伽減肥法

入秋後，天氣漸涼，減肥的動力越來越不足，很多MM懶得運動導致了肥肉滋生。對於這樣的一個季節，不瘦下來就意味著另一個結果，胖上去。所以保持身材顯得尤為重要，現在...

營養師推薦花生瘦身法 有效控制熱量

導語：女性經常吃花生有利於延緩衰老哦哦，而且對於正在減肥的人而已花生還有具有控制食欲的功效，花生具有很強的飽腹感，不易餓，可以減少一天少攝入不少熱量。連專家都...

爆料！五大感性女星瑜伽瘦身法

• 熱瑜伽
• 改善體質
• 高溫瑜伽

孫儷為了改善體質，纖瘦卻不羸弱的孫儷選擇了練習高溫瑜伽。“瑜伽主要是講求身心及靈魂上的平衡合一，可以鍛煉一個人的耐性及eq情緒，也可以鍛煉肌肉的柔軟度及平衡。...

冬日瘦身瑜伽 熱身不當身體很受傷

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式

冬季由於氣溫的關係，運動的環境和方法變得很重要，瑜珈館正好彌補了這一缺陷，增加的熱度課正好讓人們更好的釋放，同時也能避免冬季身體僵硬而受傷。 安全 冬季更適...

陶子自創瑜伽優酪乳瘦身法

雖未完全恢復，但看得出產後不久的陶子一定也進行過高強度的瘦身運動。練瑜伽，保持樂觀心態，每天都吃適量的食物……原來陶子的“健康秘笈”就像她的歌一樣“易於吸收...