一周七日美甲換不停：法式漸變、英式格紋、賣萌粉色，和你的閨蜜一起DIY美甲吧！

美麗的事物沒有人不喜歡，身為美甲達人的你相信也不甘於在美容院做指甲而已。在閒暇的週末，約上閨蜜一起在指尖塗上各種顏色，那麼沒有靈感怎麼辦？別擔心，編編Jenn...

一周七日Look不重樣：英倫It girl的時尚蛻變，偷師艾瑪·沃特森 (Emma Watson) 七日精靈百變妝容！

褪去了“哈7”的光環，小魔女艾瑪·沃特森 (Emma Watson) 不俗的時尚品味和態度征服了不少觀眾，越來越多的粉絲，越來越多的電影及廣告代言都贏得了掌聲...

一周七日Look不重樣：偷師麗莉·柯林斯 (Lily Collins) 美妝靈感，你也可以輕鬆變身繆斯白雪公主！

悄無聲息的，紅毯Look盤點麗莉·柯林斯 (Lily Collins) 總能進入人們的視線。對於這位家喻戶曉的“白雪公主”，她的身上除了星二代、模特、狼人前...

一周七日Look不重樣：不只是金發紅唇，泰勒·史薇芙特 (Taylor Swift) 教你玩轉復古妞最愛的小清新妝扮

泰勒·史薇芙特 (Taylor Swift) 不但是美國超高人氣的女歌手，清澈迷人的嗓音和迷人的雙眼仿佛是她的招牌一樣擁有眾多粉絲。實際上看似普羅大眾的金發紅...

瘦腰瘦腹瘦手臂想瘦哪裡就瘦哪裡

• 運動瘦手臂
• 運動瘦臂
• 瑜伽瘦臂
• 夏日瘦臂

導語：沒有了冬季厚衣服的掩飾，夏季的到來讓很多胖紙都措手不及，很多人還沒來得及減肥就要開始面臨身材的審核，滿身的贅肉讓你無所遁形，所以減肥可是迫在眉睫哦，運動...

產後美體瘦腹新妙招

• 秘密武器
• 改變自己

“哎呀，生了孩子怎麼又胖了，要減點了，肚腩都出來了”，任何時候，女人都會注意美體美麗，女人之間最熱門的話題就是如何讓自己更美。屈腿收腹法主要鍛煉部位：下腹肌上...

新媽媽的瘦腹絕技大揭曉

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

怎樣才能較快地減少腹部多餘的脂肪，使它顯得平坦?下面介紹一種45天便可見效的腹部速效平坦法： 一、熱身活動10分鐘，至全身微微出汗後，再用保鮮膜捆紮腹部5—6...

減肚子最快的方法 2個瘦腹法狠甩肚腩

• 轉呼啦圈
• 瘦小肚子
• 健康快速減肥
• 腹部減肥操

你是不是還再為小肚子上的贅肉煩惱呢？春天已經到來，還不減肥的話，小肚子就再也藏不住啦，本期小編為你介紹2個瘦腹法，狠甩肚腩贅肉。 產生小肚子的原因：1、無肉不...

5步有氧減肥體操 瘦腿又瘦腹

• 贅肉
• 站立姿勢
• 怎樣瘦腿
• 怎麼瘦腿

[導讀]保持優美的身材，除了適當節食外，運動可不能少。下面，編輯就為你推薦一套簡單的瘦腿健美操，通過有節奏的動作，可以達到有氧運動的效果，幫你更多的燃燒脂肪，...

瑜伽瘦腹操 減肥必學之瘦身課程

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 長腿美女

導語：作為一名現代美女，除了要有一副好的面孔外，纖細的身材也是要必備的哦，現在的女生身材看起來苗條，十有八九肚子上的肉都有不少脂肪，要想讓身材看起來更加完美的...

瑜伽球塑型操提臀瘦腹那都不是事

• 運動瘦臀
• 臀部運動

導語：炎熱的夏季快到了，今天小編就教你如何用瑜伽球進行塑身，脂肪越積越厚，衣服越穿越薄，尺寸越買越大，各種徵兆提示你 親 你該減肥了，來試試小編為大家推薦的這...

瑜伽瘦腹操減壓又減脂

• 瑜伽操
• 有氧健身操
• 有氧操

導語：瑜伽無論是男生還是女性都可以練習，不要以為瑜伽是女人的專利，其實也有很多男生在練習的哦，尤其是對於上班繁忙的白領而言，學習一套瑜伽操是很有必要的，今天呢...

明星大腕都愛的瑜伽瘦腹操

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥

好的飲食習慣每天早上給自己一杯溫水，清理下腸胃，然後在配上一套瑜伽操，保證讓你瘦的美美的，瑜伽一直都是女人的福音，提升氣質，緩解壓力，燃燒脂肪等等各種好處，不...

瑜伽球趣味瘦身操 瘦腹瘦腰美背

• 瘦身方法
• 食療減肥
• 快速瘦身

瑜伽球瘦身是瑜伽的一種的，可以伸展你的肌肉，塑造線條。對於女生而言是非常好的瘦身方法，瑜伽球是一款趣味的瘦身方法，瑜伽球主要是針對腹部，腰部，背部的部位進行鍛...

冬季瑜伽瘦身操 瘦腰瘦腹瘦出性☆禁☆感曲線

冬季一到，美眉們就開始變宅變胖了。寒冷的季節，變成了長胖的好理由。吃的多，動的少，脂肪的堆積導致了贅肉橫生，身體也開始走形了。如果你還不開始運動的話，你心愛的...

美女親自示範瑜伽球瘦腹運動 練出完美曲線

減肥也要選擇自己喜歡的方式去減，今天小編就要為大家介紹一組有趣的瘦身方式，瑜伽球減肥法，今天有美女為大家親自示範的瑜伽球瘦腹運動，讓你在減肥的過程不在枯燥無味...