明星夏日瘦身大作戰

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為了漂亮，不少女明星坦言“好久沒有吃飽過”！當然，除了節食之外，她們還會採用各式各樣健康且速效的瘦身大法。現在我們來看看大牌明星們是怎麼說減肥成功的吧。 ...

黃色蔬果帶你進夏日瘦身陣營

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黃色食物以胡蘿蔔為代表，它所含的胡蘿蔔素有助於保護眼睛和皮膚，預防癌症。黃豆、杏等含有豐富的維生素A、維生素D則是人體不可或缺少的營養素，對維持肌體正常功能...

1日瘦腿計畫 擁有線條美腿

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也許上天確實沒有給你一雙長長的腿，但美腿的標準可不是以長短論的哦!事實上，只要小腿肚與腳踝粗細之差約為15釐米，就是線條美麗的腿了!美麗的腿形才是讓你更自信...

6大瘦腹秘方 對症消滅3類肥肚腩

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針對辦公室一族的女性朋友久坐而引發的腹部肥胖的減肥方法，還有產後肥胖、多吃引發的肥胖，這3種肥胖如果找對的方法是很容易減下去的，那麼要如何減掉小肚腩呢？ ...

簡單速成 平野由實の七日髮型 1

• 平野由實
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• 日系髮型

日本當紅模特平野由實向來給人淡淡的，舒服的感覺，今天她為我們演繹7日髮型變換，打理方法也很詳細呢！一起來學學看吧~ Day 1 “今天是接受新工作的...

超有用一日瘦身食譜 美味掉肉兩不誤

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• 減肥食譜

今天小編為愛美又鍾愛西式美食的妞子們設計了一份一日減肥食譜，你吃下去的美味不會變成脂肪囤積在體內，是不是太讓人興奮了呀！ 早餐 飲料 低脂優酪乳、低...

吃辣能減肥？冬日瘦身無捷徑

• 冬日減肥
• 辣椒減肥
• 減肥誤區

冬季是容易堆積脂肪的季節~一天天變大的肚腩和粗壯的腿，如果還不行動，到春天就來不及啦！今天為大家介紹4個冬日減肥誤區，你有沒有中招！ 誤區1：冬季節食...

6式瘦腹操滅贅肉 兩周SHOW出平坦小腹

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• 運動減肥

很多美妞們都有不知怎樣減肚子上的贅肉的煩惱，一直在尋求著如何快速減肚子，減肚子最有效的方法。今天，小編就給大家帶來6式瘦腹操，教你怎麼減肚子，兩周消滅小腹贅...

14個瘦腹妙招 超模般平坦小腹你也可以擁有 1

• 平坦小腹

大肚腩早已成為所有上班族的“心頭大患”，不僅不美觀而且嚴重影響身體健康，所以今天小編就給大家介紹14種成功瘦腹的妙方，讓你輕鬆告別大肚腩的煩惱。 ...

教你對症瘦腹擊退4大肚腩類型

• 肚腩
• 腹部

現在很多人整天坐在電腦前面，缺少運動，因此腹部容易出現贅肉，贅肉一旦出現就很難減掉，那麼有沒有辦法可以幫助你減掉小肚腩呢?今天我們來瞭解下肚腩的類型和不同肚...

瘦身先從瘦腹開始，6個小妙招甩掉多餘肉肉，“腹婆”變“腰精”！

暖暖春日到，炎炎夏日也就數著日子要來到啦。美麗的夏日自然是秀出曼妙好身材的最佳時刻。所以，還等什麼，趁著現在還能用外套遮住略微發胖的身材時趕緊減肥，兩個月後...

細胳膊細腿小蠻腰，好身材這樣“練”出來！10個瘦腹瘦腰小妙招全奉上，這個冬天就要“瘦”起來！

減肥瘦身對於女性來說，是一個永遠談不厭的話題。要想輕鬆塑造出令人羡慕的S身材，也是需要一些小方法的，但是，貴在堅持。除了注意飲食以外，重點是要常常運動。現在...

一周七日Look不重樣：像凱蒂·佩里 (Katy Perry) 一樣髮型百變，復古波紋發，鬼馬羊角辮，樣樣手到擒來！

有著“水果姐姐”美名的人氣女歌手凱蒂·佩里 (Katy Perry) 喜歡在舞臺上運用各種亮色系元素做造型。除了美豔絕倫的妝容之外，她的百變髮型也是亮點之一。...

一周七日Look不重樣：像辣媽米蘭達·可兒 (Miranda Kerr) 一樣甜美迷人，化身甜心寶貝的妝發秘密！

在編編Jennifer的心中，辣媽米蘭達·可兒 (Miranda Kerr) 絕對是熱辣迷人的甜心寶貝的化身，而在報友心中，想必都是對小開花和可兒頻繁的街拍造...