七日窈窕餐 專家力薦

• 想減肥

想減肥又不想運動，那就來吃吃減肥餐吧！專家為我們推薦了七日窈窕餐。 星期一 早餐：純咖啡一杯、蘋果一個。 午餐：一兩米飯、素炒青椒土豆絲一份，生黃瓜一根，紫...

7日瘦身湯減14斤日記曝光

• 瘦身粥
• 瘦身誤區
• 瘦身湯
• 瘦身秘笈

原始體重 159cm 63kg小志買來大筒爆米花和可樂帶我看電影。他盯著螢幕說：“這是我買給你的最後一筒爆米花，請帶著感恩的心吃慢一點。”他話音剛落，我嘴...

5日瘦臉餐單 大臉變小臉

• 脫脂牛奶
• 日本豆腐
• 嫩豆腐
• 涼拌豆腐

你是否還在為你肥嘟嘟的臉蛋暗自神傷，還不如化悲憤為食欲，利用瘦臉餐單，吃掉你臉上的肥肉。 五日瘦臉餐單DAY 1早：牛奶麥片半碗，脫脂牛奶1杯，梨1個午：雞...

推薦十日節日瘦身套餐

• 瑜伽減肥操
• 小肚子
• 小肚
• 維生素D

冬天到了，又吃了太多，小肚子一天比一天大起來，該怎麼辦？又逢聖誕將至，跟你的他有約，臃腫的身材穿什麼都不順眼了。別怕，趁此佳節，小編特地為您訂制10天的瘦身套...

全日瘦腿攻略 告別惱人大象腿

美腿的標準不在長羡慕T型臺上模特們那一雙雙緊實纖細的美腿?也許上天確實沒有給你一雙長長的腿，但美腿的標準可不是以長短論的哦！事實上，只要小腿肚與腳踝粗細之差...

春節不節食九日瘦身計畫

• 營養學
• 瘦身食物
• 瘦身秘訣
• 絕食減肥

春節長假，如果你覺得自己已經很胖，或正在變胖，不妨按照專家提供的瘦身秘訣實踐一下，雖然每天只有一點小小的變化，但這將會使你重新贏得一個健康、苗條的身材——甚至...

夏日瘦臂只需兩招 事半功倍燃脂快

• 夏日瘦臂
• 如何瘦手臂
• 拜拜肉

夏季儘管天氣炎熱，但也是適合燃燒脂肪的季節。想要減掉麒麟臂、拜拜肉的妹紙注意啦！伊秀小編推薦兩招夏日瘦臂，事半功倍最燃脂。 保鮮膜精油瘦臂 週末居家最適合做...

喝足7日瘦身“巫婆”湯 瘦成一束光

• 番茄減肥
• 番茄
• 聖女果
• 番茄汁

好吧，動畫片裡瘦骨嶙峋的巫婆當然不是因為這一鍋湯，但香港瘋傳的巫婆湯倒的確有這樣一張秘方。傳說中王菲當年產後就是靠這鍋巫婆湯急速瘦身的，就連她自己也曾經在微...

冬日瘦腰宿敵 10大食物要小心

• 油膩食物

炸雞塊當你將食物浸到麵糊中然後進行深炸，就是把食物變成了一種對於消化道來說有點硬的食物。 油炸的食物難免是油膩並且高脂肪的，兩者都對腹部有害。假如腸道有炎症...

黃色蔬果大餐 夏日瘦身上上選

• 維生素A
• 女性荷爾蒙
• 胡蘿蔔素

何謂黃色食物？黃色食物以胡蘿蔔為代表，它所含的胡蘿蔔素有助於保護眼睛和皮膚，預防癌症。黃豆、杏等含有豐富的維生素A、維生素D則是人體不可或缺少的營養素，對維...

春季超強7日瘦身食譜 周減4到7公斤

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

“七日快速減肥法”中最重要的一點是，要按照本文所介紹的配料煮出減肥湯。如果能嚴格按照所規定的方法進食，減肥者在七天之內可減重4-7公斤。如果七天之後還想繼續減...

李鴻章五日瘦身湯怎麼樣 減肥專家為你揭秘其神奇瘦身機理

通過採訪我們瞭解到，李鴻章五日瘦身湯為草本減肥產品，最大的特點是顛覆傳統的減肥藥，宣導健康減肥，不厭食，不腹瀉，不乏力。李鴻章五日瘦身湯裡有一種能代謝脂肪...

5日瘦身食譜 讓你瘋狂瘦

• 減肥
• 減肥方法
• 瘦身
• 秘笈

週一減肥餐 早餐：五穀豆漿一杯，焯拌捲心菜一份，蒸山藥一些。 餐點：葡萄一些。 午餐：黑米飯一碗，蒸魚少許，杏仁拌菠菜一些。 餐點：優酪乳一杯，香蕉半根。 ...