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週末收腹計畫 多做下面六個收腹動作
導語:週末到了,閑的無聊,來跟小編學習一些減肥的方法吧,有肉的減肉,沒肉減的就當是鍛煉身材,今天小編要推薦給大家的運動呢是專門瘦小腹的,只要大家多做下面六個動...
2016年02月11日 22 -
三個收腹的方法 三大步驟為你消脂去油
導語:當一件衣服比較貼身的時候,你就會開始悔恨自己當初為什麼要那麼多,掐下腰間的贅肉,一層層的,所以大家在平時的時候一定要多注意,別讓自己在後悔,既然已經有小...
2016年02月11日 25 -
四組瘦身手臂瑜伽動作 收腹局部肥胖
導語:手臂的粗壯是最容易暴露你身材缺陷的了,不僅穿不了清涼的背心,還會讓絕對你是個胖子,眼看夏季就快要過去了,還不抓緊時間瘦身的話可就來不及展示你的完美身材咯...
2016年02月11日 44 -
12個收腹技巧 持之以恆必甩肉
導語:為了瘦肚子你還在可憐兮兮的挨餓減肥嗎?那你的肚子有瘦下來了嗎?飲食一旦恢復的話小心讓你的體重反彈更加嚴重哦,減肥瘦肚子絕對不是靠餓就能有的,除了運動和控...
2016年02月11日 39 -
自製收腹食譜 刮掉體內腹部游泳圈
導語:缺乏運動有整天做著,肚子上的贅肉怎麼能不長嘛,吃成胖子容易,想要變成瘦子卻不是一件容易的事,厚實的贅肉可不是說減就能減的,難道就放任不管了嗎?小編為大家...
2016年02月11日 56 -
3大收腹技巧 甩掉游泳圈
導語:有的妹紙看起來瘦其實都是肉,腿粗手粗是無法隱藏的,而肚子上的肉也就只能是穿寬鬆一點的衣服來隱藏,而減掉小肚子肉的話相信不少人都有試著嘗試過,但是還是失敗...
2016年02月11日 33 -
收腹瑜伽 和小肚腩說再見
你是否一直在為腹部的小肚腩著急呢?除了控制飲食,不要每餐吃得過飽以外。收腹瑜伽絕對是你瘦腰腹的好選擇!教你三式收腹瑜伽,減去腰腹贅肉,是時候和“小肚腩”說再見...
2016年02月11日 22 -
七個瘦腹妙招 為你收腹小肚腩
導語:說到瘦小腹的方法,可不是一個方法用到底哦,得多嘗試一些方法才行哦,腹部凸起想必給大家帶來了很多的煩惱,今天我們就來學習一些瘦腹的方法吧,一些簡單的瘦腹方...
2016年02月11日 23 -
五個方法幫助你收腹小肚腩
導語:夏季是露胳膊露大腿、各種性☆禁☆感的季節,沒有好身材怎麼有資本露呢,難道把肥肉都露出來給大家看麼?你想露人家可不一定想看哦,曼妙的身材可是能為你獲得不少異性的...
2016年02月11日 34 -
達人推薦簡單的瘦腰收腹瑜伽動作
有很多愛美的女孩都想知道該怎樣才能有效的讓小腹平坦和瘦腰身,但是試過很多的方法都讓他們大失所望,難道瘦腰收腹真的那麼難嗎?不要灰心,下面小編就來為你介紹兩組簡...
2016年02月12日 33 -
跑步機上鍛煉時要收腹挺胸
如今,越來越多的人喜歡用跑步機來鍛煉身體。然而,有些人在跑步機上鍛煉之後便出現了腰椎、膝部以及腳踝等部位和關節的不適,這是由於人們忽視了使用跑步機的正確姿勢所...
2016年02月12日 23 -
時尚假髮大推薦 一周七天讓你天天都美麗
寒冷的冬季如果不想燙染髮怕把頭髮弄壞,更怕弄不到心意的效果,那麼這時候假髮就能很好的利用,戴上一款假髮什麼事都沒有了,不僅不會怕這怕那,而且一周七天讓你天天...
2016年02月12日 49 -
居家收腹操 利用浴巾輕鬆甩肉
導語:今天小編為大家推薦一套瘦腹超有效的運動方法,只需要一條浴巾,就能讓你不花錢就能瘦下來哦,週末或者睡前練習這套減肥操能燃脂的同時還能促進睡眠呢。想甩掉大肚...
2016年02月12日 19 -
瑜伽收腹操 每天半小時瘦出小蠻腰
導語:腹部的贅肉越來越厚了,夏季也越來越熱了,在不開始減肥的話,你的小肚腩就會完全的被人一眼就掃到,來跟小編練習下瑜伽操吧。小體力的運動量,為你排除體內廢氣,...
2016年02月12日 67 -
有氧收腹操 打造平坦小腹
導語:如何才能讓平坦的胸部變得的豐滿呢?吃什麼才能讓胸部變得豐滿起來呢?胸部是由脂肪組成的,所以一定要攝入足夠的脂肪去讓胸部變得豐滿起來,有很多美眉會擔心在食...
2016年02月12日 29 -
三組收腹操 水桶腰也要變小蠻腰
導語:小腹的脂肪長久以來都霸佔著腰間,水桶腰讓很多美眉無奈,想瘦又瘦不掉,恨不得一把刀把它割掉。割掉可是會很疼的哦,想要瘦腹有很多種方法,今天小編就教大家一些...
2016年02月12日 43 -
收腹操有效消滅頑固脂肪
導語:教大家一套坐著就能瘦小腹的運動哦,上半身的曲線很重要,肉肉稍微多點的話,穿衣服就會把贅肉全勒出來,可是不美觀的哦,每次穿衣服的時候都會讓人糾結的,趕緊瘦...
2016年02月12日 20 -
兩招簡單收腹式;輕輕鬆松滅掉腹上肥肉
不管你是要簡單的動作?還是想挑戰難一點兒的動作?只要看看動作下方的難易度就可以了!兩招簡單收腹式輕輕鬆松滅掉腹上肥肉! C型瘦腹式 功能:這個動作不但可以檢...
2016年02月12日 51 -
收腹瘦腰瑜珈術;腰腹變細,身體更加健康
持優美的身材,除了正確地節制飲食外,運動更是不可缺少的。健美運動專家設計了一套收腹健美操,每天只需花20分鐘,堅持練一段時間,腰腹就會變細,身體更加健康。 ...
2016年02月12日 33 -
既瘦腰又收腹的七種美味水果
蘋果腹部減肥1、蘋果腹部減肥早在好幾年前,就有人為蘋果量身定做出一套瘦身方案來,還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果,它有豐富的...
2016年02月12日 23