給肌膚做運動 讓營養“吃”進去

肌膚注入正能量 年齡的增長，以及UV 射線、污染、疲倦等外界壓力，都是導致肌膚細胞受損、加快肌膚老化的原因。所以我們要提升肌膚自我防禦和修復能力，持續吸...

還懶得做運動？爬樓梯每分鐘消耗13大卡

• 針灸豐胸方法
• 紅酒減肥方法
• 減肥反彈

▌爬樓梯能消耗多少熱量？ 平時說工作忙，生活節奏快的我們，為了方便到底浪費了許多減肥的機會呢？來，我們分析一下爬樓梯消耗熱量的情況！ 以普通速度...

夏日甜心髮型DIY 一起做個清爽嫩女孩

• 盤發髮型
• 春夏髮型
• 丸子頭紮法

夏日髮型diy,夏日髮型,春夏清爽髮型 這是一款韓式的丸子髮型，夏天最適合啦！看起來甜美又很時尚，最主要的是這款髮型容易而且還顯嫩哦！完成圖供大家先欣賞下，...

女生短髮臉型搭配技巧 一起做個清爽可愛女生

• 短髮
• 臉型髮型

女生短髮臉型搭配技巧 一起做個清爽可愛女生 小編點評：方形臉，最好選擇長度到下頜的髮型，並且髮型外觀要有柔和的曲線弧度。這樣的髮型能讓你的臉像瓜子臉一樣小巧。...

一起做夏日嫣紅女人

• 優雅女人味
• 性感女人味
• 女人味髮型
• 女人味

塗抹上嫣紅的調子，予人女人味，同時又帶出理性的一面。 Step 1 先以淡淡的褐色塗抹於整個眼窩位置打底，再以嫣紅眼影從右邊額頭開端慢慢掃開至整個眼...

菇涼時尚CUE_Beatuy一起做“珍珠”控吧

• 時尚
• 時裝搭配
• 耳環

成熟可愛的榜首之選！用珍珠單品來征服整個春天吧♪想要變得更加優雅，那麼將珍珠作為自己的最佳盟友吧珍珠絕對是打造成熟優雅風的助力裝飾。珍珠的耳釘和項鍊款式多種多...

喚醒你的沉睡肌膚 經常給肌膚做運動

• 滋潤肌膚
• 滋潤
• 問題肌膚
• 水嫩肌膚

喚醒你的沉睡肌膚 經常給肌膚做運動!肌膚經常做的工作就是抗氧化運動，同時也在老化!這絕對不是聳人聽聞，看看身邊的環境——紫外線、輻射、廢氣無處不在。愛美的MM...

室內有氧運動 不受天氣影響隨時做運動

• 無器械
• 有氧運動
• 室內有氧運動
• 運動

室內有氧運動 1.健美操 健美操也是能在室內自己做，可以買一些健美操教程的DVD，自己邊看邊跟著音樂，輕鬆消耗掉315大卡的熱量，而且比其他有氧運動更快見效...

遺傳性肥胖應該如何減肥？ 多做運動有益於減肥

女人會因為自身條件的優越而自信，比如好的身材，也可能因為自身條件的缺陷而自卑，甚至退出自己心愛的職場生涯，比如肥胖，這一點確實讓人遺憾。不過，專家認為只要知...

在家怎麼做運動減肥？ 4種有氧運動幫你輕鬆減掉肥肉

有氧運動作用：鍛煉心肺功能、減脂、增強耐力、改善體形等。 時間段選擇： 1、早飯後日出之後運動,運動前30-60分鐘吃100克易消化食物,少許牛奶。 2...

如何做運動減肥最有效呢 6項最受歡迎運動助你瘦身成功

同樣是在跑步，為什麼她能瘦你不能？同樣是在練瑜伽，為什麼她線條變美了你沒有？某一種運動是否能減肥塑形，要看你是否做對了。我們盤點6項最受歡迎的健身房運動...

夏日長髮髮型 搖曳多姿我們一起做優雅女

• 淑女髮型
• 長髮髮型
• 最新髮型設計

動感的長髮，隨風揚起，絲絲浮動，仿佛楊柳枝一般，讓女生的嫵媚妖嬈最好的展現出來。今天，讓我們和髮型一起來欣賞一下，搖曳生姿的女生長髮髮型吧！ 蓬鬆感時尚長髮...

伊能靜臨產小腳變熊掌 孕期做運動去除水腫

• 伊能靜臨產
• 孕婦運動
• 產前瑜伽

伊能靜臨產小腳變熊掌，孕婦產前身材水腫難以避免。懷孕是人類的天性，女性在孕期都要格外小心，稍有不慎會有滑胎的後果。孕婦想要做個漂亮媽咪，在孕期做適當的做運動...

邊練邊瘦 全民一起來運動

• 瘦身
• 跑步
• 跳舞

對全身的贅肉說NO!運動健身運動減肥運動瘦身，快快動起來!下面小編將告訴大家有哪一些可以運動減肥瘦身的方法，趕緊拿起小本子記一記啊。 跳繩 最消脂的...

空腹能做運動嗎 小心進入4大減肥誤區

• 減肥常識
• 減肥動作

推薦閱讀：秋季如何快速減肥 4個秋季減肥誤區別中招減肥誤區一：邊看書邊鍛煉如果你只是在集中精神看一杯時尚雜誌，那麼這就表示你根本沒法同時進行運動，紐約健身教練...

經期減肥可以做運動嗎 經期減肥方法

• 減肥
• 經期

經期可以做運動嗎? 在月經來臨期間，激烈的運動也是被禁止的。激烈的有氧運動以及減肥操最要好不要做。但是適當的運動能夠改善身體機能促進血液迴圈，有利於經...