手、足、頸、臀、膝……細節美人完勝秘笈(1)：一舉攻克所有手部肌膚問題，悠然享受纖指SPA時刻！

有人說，看一個女人的年齡和品位等等背後的秘密，不是看她的臉，而要看她的手。手背肌膚厚度只有臉部的1/3，所以手部肌膚比面部更容易衰老。手部皮膚雖然很薄，但角...

去痘大作戰進行時開始！成人痘根源大解惑，從此以後讓你如虎添翼並一舉戰“痘”到底！

都已經過了青春期很久，可隔三差五的，臉上怎麼還會有痘痘來耍叛逆？這種過了青春期才出現的痘痘，被稱為成人痘。成人痘通常以大膿皰或囊腫的形式出現，不分季節都會可能...

一舉三得的簡單瘦臂操 瘦腰美背告別蝴蝶袖

蝴蝶袖是相當惹人嫌，下面的幾個動作能讓你的腰部、背部、手臂一起瘦，還不快來看看！ 手臂上的肉好像特別難減，但也特別容易顯胖。哎，為了挽救日漸膨脹的身材，以前打...

大S榮登“2012世界最美臉蛋”排行榜 新年願望：一舉得子

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近日，美國電影網站“TC Candler”公佈“2012世界最美臉蛋”排行榜。大S一排名第89位的成績成為入選該榜單的唯一臺灣女星。對此大S開心的直呼感謝。此...

在衛生間的一舉一動對我們造成的重大影響

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衛生間是人們尤其是女性經常光顧的地方。洗澡、上廁所、刷牙等等等等，都需要在衛生間來完成。但是我們每天重複做的事情都正確嗎？看看我們平時的行為習慣對於我們的影響...

經典瑜伽招式 一舉三得 幫你實現魔鬼身材

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瑜伽塑身絕對是女生們美體塑身的一個絕佳選擇!喜歡瑜伽的美眉們今天小編再為你送上一套經典的瑜伽塑身招式。這一招既能緩解你的背部不適、疲勞還能讓你靜心，最重要的是...

一舉三得肩周肌肉群運動 讓你瘦臉+背+臂

• 血液迴圈
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你試試轉動一下肩胛骨，鎖骨也一併活動起來，刺激胸部以上各個部位的肌肉群，加速血液迴圈和新陳代謝，這樣不但能快速瘦臉，還能瘦手臂和美背，這種方法可是一舉多得啊，...

撐握豐胸關鍵步驟，就讓你一舉豐胸成功！

• 營養不良
• 胸部整形
• 胸部下方
• 胸部下垂

許多肥胖的MM往往是這樣一個情況：周身都長滿了脂肪，可就是胸部平平如也。這十分讓人無奈。所以，要減肥時，又苦惱會把原來平平的胸部，還要變得更讓人無法接受。其實...

黃豆豐胸法 集營養和美味於一身 減肥美容豐胸一舉三得

• 苗條身材
• 減肥美容

苗條身材不等於胸部沒肉，看人家貝嫂，那麼乾瘦的身材，挺著傲人大咪咪，讓多少男人女人為之瘋狂啊。扁平的胸部就是讓女人不自信嘛。今天小編就分享比較另類的豐胸法—黃...

上半身肚皮舞教程 收腹、瘦手臂、豐胸 一舉三得

• 豐胸效果

大家都知道，肚皮舞有很好的纖腰作用，其實除了纖腰外，肚皮舞還可以收腹、瘦手臂甚至豐胸呢。學跳肚皮舞，也不一定要專業舞蹈教師指導，自己在家也能學哦。下面小編就帶...

八妙招助你輕而一舉告別大象腿

• 小鳥腿
• 象腿
• 減腹
• 大象腿

做高抬腿運動1、做高抬腿運動每天起床後，可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘，每做完一組可以休息一會。高抬腿是一種很好的瘦大腿運動，它很好地運動到大...

減肥平臺期怎麼辦？掌握方法成敗在此一舉

• 減肥
• 減肥方法
• 如何減肥

1、生理停滯期 有關減肥法：各種減肥法 發生時間：月經來前一周 發生狀況：明明很認真的進行減肥計畫，但是身體卻有點水腫的現象，體重突然減不動，甚至重了0、5...

肥妞必學:讓你一舉成功減肥的9大方法

• 優酪乳減肥

總是喊著要減肥，也嘗試了不少方法，可最後卻總也減不下來。有什麼方法可以讓自己減肥成功呢？別糾結了，試試小編為你收集的10個減肥妙招吧，幫助你輕鬆擺脫贅肉哦!...

呼啦圈減肥出狠招 一舉擊斃腰間贅肉

• 魔芋減肥
• 明星瘦身方法
• 心理減肥

肚子上的贅肉並不是猶如頑疾一般不可治癒，搖呼啦圈減肥瘦腰法就能將肚子上的贅肉一舉擊斃!搖呼啦圈減肥瘦腰運動老少皆宜，同時也不用花費很多的金錢，就能達到一個超...

OL專屬減肉妙招 一舉消滅小肚腩

• 美背動作
• 荷葉茶減肥
• 減肥達人

每天朝九晚五坐在辦公桌桌前，缺乏運動，小肚腩已經漸漸成為辦公室一族的“心頭大患”，如何減掉大肚腩呢?今天小編就給大家介紹快速減掉大肚腩的小妙招，從飲食、穿衣...

小動作纖腿又美臀 一舉多得專減下半身

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• 小s瘦身方法
• 蘋果減肥
• 減肥技巧

瘦腰肥臀粗腿的身材讓不少愛穿裙子女性朋友犯難，感覺怎麼穿比例都不對。不妨一起動起來，學習瘦臀瘦腿的最快方法，讓臀部、腿部脂肪燃燒起來吧！ 瘦臀動作 Ste...