健康不一定肥胖 肥胖就一定不健康

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健康的人不一定是肥胖的，那麼肥胖就會不健康哦!過於肥胖的人為了健康也應減重，方法是：多吃果蔬、魔芋等低能量食物;少吃糖果類及含糖飲料等高能量食物;多喝綠豆、玉...

燒餅油條遠離吧 不想肥胖就少吃

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• 豆漿
• 吃蔬菜

一星期食用不宜超過1次，如果早餐是燒餅油條，那麼當天的午、晚餐必須儘量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物。由於早餐缺乏蔬菜，另兩餐要多補充。不妨選擇夾青菜的燒餅。...

減胳膊上臂最有效果的方法 5組運動教你擁有美臂

美麗夏天 “臂”勝計畫 每項運動做2組，每組做30秒鐘。每組做1分鐘。做這個動作的時候要保持緩慢，有控制的，每組之間休息30到60秒鐘。每週做2到3次。...

胸大的人胳膊粗 瘦手臂妙招擺脫麒麟臂

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胸大的人胳膊粗？大胸女明星都表示這是心中最痛！由於上圍豐滿的原因，會讓胳膊和肩膀位置也變得豐滿起來。在你想要露胸的時候，殊不知將粗胳膊都顯示出來。但也不是所...

劉濤現身發福 瘦胳膊最有效的方法

• 劉濤現身發福
• 拜拜肉

《歡樂頌》中化身高級精英安迪的劉濤，近日身穿露肩禮服出席活動。劉濤現身發福，細心的網友表示劉濤的手臂肉肉確實是壯了一些，但作為兩個孩子的媽咪，劉濤子啊身穿管...

跟劉雯一起入手一件男士基本款白色T恤吧，不僅好搭還顯胳膊細！

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• 劉雯

劉雯很愛穿男士基本款的白色T恤，因男士基本款的白色T恤的領子比較高，袖子寬，而且比女款的短袖的袖子要長一些，這樣不僅好搭配衣服，還會顯得女生胳膊很細。短袖搭配...

別以為胖就不能穿短上衣，露臍這事你說了算！

高腰的衣服絕對是顯瘦的利器，說自己胖的姑娘們，看看金大姐的穿衣打扮，你還覺得胖子就不能美嗎？高腰半裙搭配各種短款上衣，T恤或者牛仔或者背心上衣短款上衣搭配各種...

瘦胳膊小妙招 日常小招也能美臂

• 瘦胳膊小妙招

夏天到了，手臂太粗了，那麼美美的衣服都因此不敢穿出門了，怎麼辦？那麼瘦手臂就勢在必行了。纖細的手臂是一種清麗的美，穿上漂亮的衣裙更有韻味。不要粗壯的臂膀...

瘦胳膊的最快方法圖片 教你4招快速完成瘦臂

瘦胳膊的最快方法有哪些？這個問題難倒了不少朋友。試過俯臥撐等方法，胳膊不僅沒瘦，似乎還有變粗的趨勢。這到底是咋回事？到底什麼方法減胳膊最有效？小編最近詢...

一元硬幣手走紅 粗胳膊朋友快速瘦手臂

• 粗胳膊

一元硬幣手走紅，又是一個反人類的審美標準。將一元硬幣放在手腕上，如果遮住了手腕即鑒定為瘦子。根據官方資料，一元硬幣直徑約25毫米，看來是細手腕女生的勝利。但...

天生黑脖子胳膊怎麼美白？ 7個妙方讓你變身“白雪公主”

很多人會問天生皮膚黑的人難道真的沒有辦法美白了嗎？下面小編介紹7種天然美白方法。1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上...

800斤第一胖手術減重200斤 胖人減肥抓住三要點

• 胖人
• 胖人減肥

哥倫比亞800斤第一胖手術減重200斤。今年34歲的他因體重超標，近日被送至醫院接受胃水球減肥手術。體重超標的人群，除了影響生活作息外，還對身體帶來巨大的危...

怎樣瘦胳膊和後背 四個方法讓你擁有美臂美背

很多人會發現，每到夏天我們穿短袖或者無袖的時候，手臂粗直接會影響整體美觀。當然背部的肥肉過多也會影響整個人體的曲線。在這裡，有四種方法教你減掉手臂上和背...

瘦胳膊用啞鈴 科學啞鈴操有效拯救粗壯四肢

• 瘦胳膊啞鈴

在夏季只有纖細的手臂才能hold得住輕薄無袖衫，如果手臂上滿是贅肉，就是肥媽即視感了。今天小編要給各位分享一組啞鈴瘦手臂運動，幫你緊實手臂肌肉，雕塑完美的...

怎麼瘦胳膊瘦腿？ 3步還你纖細身材

很多有過減肥經歷的人都知道，腰部的贅肉是很難減的，腰部粗壯，容易給人虎背熊腰的感覺，其次是腿部和手臂。很多美眉都很苦惱，小肚腩是大多數人的健康隱患，大粗...

如何快速瘦胳膊瘦腿呢 塑身按摩法幫你解決麒麟臂大象腿

• 瘦胳膊瘦腿

伸展運動是使大腿健美的最有效的一種方法：兩臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向後伸直至與地面平行；或者在同―位置，另一條腿向側伸直，直至與身體成...

怎麼瘦胳膊的肉？ 小妙招教你如何輕鬆甩肥肉

瘦胳膊的最快方法有哪些？這個問題難倒了不少朋友。試過俯臥撐等方法，胳膊不僅沒瘦，似乎還有變粗的趨勢。這到底是咋回事？到底什麼方法減胳膊最有效？小編最近詢問...

女生瘦胳膊的最快方法出爐 擁有纖纖玉臂不是夢

女生瘦手臂的最快方法是什麼？隨著夏天的到來，一雙纖纖玉臂從無袖的衣服中露出來，整個人顯得斯文、大方。每個女生都不希望手臂上的拜拜肉橫行。那麼女生有什麼瘦手...

瘦胳膊最快的方法有哪些 6個小秘訣輕鬆甩掉拜拜肉

四肢長贅肉是最容易看出來的。無論是冬季還是夏季，四肢的贅肉總是暴露在陽光下。瘦胳膊的最快方法是必須要掌握的。無論是否長出拜拜肉，胳膊的贅肉都不能存在。因...

胳膊腿粗怎麼減呢 7大最有效運動讓你輕鬆擁有纖細長腿

女生瘦腿的最快方法要從三個方面著手。一是全身肥胖導致腿粗的，要進行有氧運動，如游泳、跑步、跳繩等。二是做有針對性的瘦腿動作，如仰躺空中蹬自行車、墊腳等。...