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簡單手臂減肥法 防止胳膊贅肉下垂
胳膊上的脂肪在25歲之後，就會導致胳膊上的贅肉下垂!這樣的情況尤其在手臂的內側更加明顯。再加之平時的運動量少，所以想減肥擁有一個細臂，就需要舞動你的雙手鍛煉...
2016年02月22日 72 -
正確練習瘦手臂瑜伽 有效解決胳膊肥胖
面對胳膊上的一堆肥肉，什麼樣的方法才能解決掉這個問題呢?瑜伽瘦手臂是個不錯的方法!可以針對胳膊進行具體的鍛煉，可有效促進胳膊血液迴圈，消除水腫現象!好了，再...
2016年02月22日 25 -
幾種食物要抵制 小心一吃就胖
吃什麼食物最容易發胖？通常高熱量，高脂肪的食物都是女生們最喜歡吃的食物，但是往往最喜歡吃的食物就是最容易發胖的食物，那什麼食物最容易發胖呢？一起來瞭解一下可...
2016年02月22日 33 -
警惕!忽略這些小細節肥胖就會靠近您
專家表示，如果生活裡的細節大家不注意，會讓我們越來越胖的，相信愛美的你肯定不想被肥胖影響了自己的魅力吧，那麼就跟著小編一起看看，到底是哪些小細節影響了我們的...
2016年02月22日 26 -
時尚減肥普拉提八式 伸伸胳膊就能減脂
春季運動減肥開始慢慢變為主導方式，下面小編就要介紹給大家一套普拉提瘦身操，幫助大家快速的達到瘦身減肥目的，那麼就來看看這套瘦身操的具體內容吧，説明大家快速的瘦...
2016年02月22日 40 -
一胖毀所有 這些小秘方你不得不看
減肥是女人一生的事業，自己的體重都控制不了，還能幹什麼？在這個看臉、看身材的時代，再不行動就晚了。俗話說：一白遮三醜，一胖毀所有。不用怕，知道了這些瘦身小秘方...
2016年02月22日 24 -
這6個不良飲食習慣 讓你一胖再胖
調理飲食來減肥是不錯的瘦身方式，在飲食減肥中，如果方法不正確，也很容易導致肥胖。在飲食減肥中很多人因為無法忌口而致使減肥失敗，其實面對美食時大可不必心驚膽顫...
2016年02月22日 33 -
減肥須知 哪些食物一吃就胖
核心提示：提到減重，就不得不強調飲食控制。您是不是有這樣的疑惑？為什麼我吃的東西不多，體重卻還是掉不下來呢？ 那是因為您在無意中攝取了多餘的卡路里，比如你...
2016年02月22日 24 -
喝就胖 想減肥這些飲料不能碰
減肥期間這些飲料不能碰 綠茶飲料 綠茶是近年來一直被奉為健康飲品、減肥良方，大受人們的歡迎。但香港消費者委員會測試發現，市面上部分瓶裝綠茶飲料所含...
2016年02月22日 60 -
韓國最受歡迎的減胳膊脂肪方法
胳膊上的贅肉實在很難減，學學韓國MM的四步減脂操吧，讓你輕鬆擁有小細臂。 在胳膊和腹部用力，兩手交叉轉大圈。一隻手握拳頭，另一隻手張開手心推。 ...
2016年02月23日 27 -
減肥食譜 七種一吃就胖的食物千萬別碰
1、西點 西點含有非常高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與糖膠塗在西點上吃，這樣熱量又要增加了。要看看自己有沒有喝下午茶的需要，剛...
2016年02月23日 25 -
遠離6種高卡食物 當心一吃就胖
如果女性朋友在無意識的情況下吃了某些令身體發福的食物，那麼，你減肥的願望一定會落空了，如果你不瞭解哪些食物會使你發胖，那就別談苗條的身材了，因此，想要減肥的...
2016年02月23日 20 -
可口垃圾食物 肥胖就是如此而來
導讀：在平日的飲食當中，很多時候我們都圖嘴上一時之快，卻不知道有些食物會讓你的身材變形！小心，千萬別落入它的陷阱中！ 第一類：高熱量、密度的食物 ...
2016年02月23日 21 -
拒絕肥胖就看針灸減肥2個月瘦10公斤
兩個月瘦了10公斤 肉肉的主要減肥方式是針灸，她覺得醫學減肥比較保險，而且平時有醫生的指點，不會走彎路。說起針灸，很多人都想起那些武打片裡的鏡頭，頭上身上...
2016年02月23日 30 -
學瘦手臂妙招 胳膊贅肉不見啦
在我們和朋友說再見的時候，揮一揮自己的手臂，沒有帶走一片雲彩，卻著實留下了贅肉翩翩的身影。如何瘦手臂才能不讓蝴蝶袖翩翩起舞呢？趕快我們來學習一下韓國著名辣媽鄭...
2016年02月23日 36 -
女人長胖就這3大時期
不同年齡段脂肪生長及分佈圖 女性體態是隨著年齡這樣改變的！ 15歲以後的女生，由於體內的生長荷爾蒙停止分泌，女性荷爾蒙開始增多，臀部、大腿外側、胸部...
2016年02月26日 41 -
發胖就在瞬間 避開發胖時刻才能瘦
減肥需要長時間堅持，但是增肥往往只需要一瞬間。在減肥期間哪些情況容易導致人發胖呢。下面小編就給大家列出6個容易發胖的瞬間，這樣大家就能及時預防，將脂肪消滅在...
2016年02月26日 43 -
胖就該遭歧視嗎 胖孩子鹹魚翻身被求包養
孤零零的一個人漫步在鄉間的小路上，看著自己的倒影，橫豎一樣寬，眉毛不自覺的皺了起來。什麼時候開始，變得如此肥胖了呢？拖著疲憊不堪的身體回到了家，爸爸一臉的無奈...
2016年02月26日 54 -
如何減掉胳膊上的肉？瘦手臂最快最有效的方法
變成蝴蝶臂的NG壞習慣! 1.太過頭的伏地挺身 伏地挺身可鍛鏈手腕以及肩膀的肌肉。因此，若是做太多次太過頭的話，肌肉很容易會變硬。若是想要獲得纖細的手臂的話...
2016年03月11日 172 -
在家也能輕鬆瘦胳膊！瘦手臂最有效的運動
上肢運動 在做上肢運動之前，你可以先準備啞鈴，如果沒有的話用一般500ml的寶特瓶就可以羅!要記得在握住輔具的時候，用大拇指夾住輔具，其他四隻手指頭拉長，這...
2016年03月11日 48
