輕鬆5招讓你腰圍一天瘦1寸

• 雞蛋減肥
• 喝醋減肥
• 無氧運動

[導讀]減肥有各種各樣的方法，但有一些方法你可能聞所未聞，你看了之後，還會想：“這樣都可以瘦身？”是不是這樣，今天小編就帶你看看一個網友的瘦身心得！看完你會...

減肥期間要養成的好習慣 讓你一天瘦過一天

• 七天減肥法
• 瘦身食譜
• 辦公室瘦腿操
• 臉部怎麼減肥

減肥瘦身對於很多人來說都是一件非常困難的事情，其實只要掌握了正確的方式方法，平時養成良好的習慣，不知不覺就能達到減肥的效果，下面小編就要跟大家一起來分享減肥...

每週瘦一斤是減肥的健康速度

• 荷葉茶減肥
• 產後減肥方法
• 火龍果減肥

減肥的人總是求快，恨不得第二天起來就是魔鬼身材。但其實最理想的減肥速度，是一個月減3斤。每週0.5公斤的速度，也是國際上很多專家所推薦的目標。每月減3斤，身...

金牌瘦身餐單 讓你一天瘦1斤

• 懶人減肥瑜伽
• 神奇瘦身動作
• 紅豆減肥方法
• 減肥茶排行榜

第一天：可吃水果，香蕉除外。 這款瘦身餐單每月只可以使用一次，平均減5-8磅，但重點是要完全跟足方法和進程進食才有效，決不能對調，要完全一樣。這7日...

7天減肥菜譜 讓你一天瘦過一天

• 雙人減肥運動
• 中秋節減肥
• 減肥誤區

夏季有什麼減肥食譜可以快速有效地瘦身？很多MM都在努力地尋找著答案。其實，要想靠食療來減肥不是一件難事，最主要的是要記得飲食營養的均衡搭配。今天，減肥網小編...

最時尚極限運動 蹦兩個鐘頭瘦一斤

• 春季減肥
• 張辛苑減肥

還記得小時候玩的蹦床嗎？騰空，落下，再彈起，這應該是最讓人感覺有如騰雲駕霧般的遊戲了。不過，現在的蹦床已經不再限於小孩。除了在國際重大賽事上出現，它也正成為...

牢記吃喝行3招 讓你每天瘦一點

• 咖啡減肥

吃：健康穀物吃出清瘦 合理的飲食結構應以穀類為主、蔬菜相輔、適量攝入動物性食物。這樣的膳食結構能提供較多的膳食纖維。膳食纖維就像人體的“清道夫”，是維...

一天瘦2斤排毒減肥餐

• 抽脂豐胸
• 減肥方法大全
• 營養減肥食譜
• 香蕉減肥法

導語：排毒對女人來說有多重要，大家應該都明白，但每天早出晚歸的上班族總有許多無奈。高熱量油炸食物、空氣污染、電腦輻射、二手煙、熬夜等等，都會讓毒素在你體內聚...

減肥要慢慢來 每週瘦一斤最健康

• 營養素
• 完美身材
• 水果減肥
• 瘦身秘訣

減肥的人總是求快，恨不得第二天起來就是魔鬼身材。但其實最理想的減肥速度，是一個月減3斤。每週0.5公斤的速度，也是國際上很多專家所推薦的目標。這樣到底有什麼好...

9個好習慣讓你每天瘦一點

1、每頓飯前飲一杯水 特別是出席豐盛的晚宴或者出外就餐時更需如此。因為你可能被美味佳餚吸引而過食，飯前飲水能增加你的飽感，從而自然抑制了你的食欲。此外每天應...

騎自行車能減肥嗎？掌握4個方法一天瘦1斤

騎自行車減肥的優勢 1、對身體的負擔很輕 競走會在瞬間給身體帶來超過體重近1.2倍的著地衝擊力，而跑步則是近3倍的衝擊。與之不同的是，自行車由於腳踩踏板離開...

健康減肥食譜 每天輕鬆瘦一斤

很多MM都在減肥，都知道減肥最好的就是減肥食譜，可是到底有哪些食譜呢?或許很多MM都不清楚。下面小編給你介紹一套專家推薦的減肥食譜，讓你每天輕鬆、健康的瘦一斤...

一周水煮蛋減肥法 每天瘦一點

• 瘦身
• 減肥法
• 水煮雞蛋

週一 早餐：煮雞蛋1只，烤麵包1片，葡萄水果，無糖咖啡1杯。 午餐：煮雞蛋半隻，烤麵包2片，無糖咖啡1杯。 晚餐：煮雞蛋半隻，青菜沙拉1份，泡菜，...

28天懶人減肥計畫 每天瘦一點

• 計畫
• 減肥
• 懶人

很多人整天說要減肥，可是還是無動於衷，下面小編為大家分享28天懶人減肥計畫，趕緊一起往下看看吧。 第一周：素食周 選擇整天吃素或者無糖的食物，規律要...

秋季快速減肥秘方 4款減肥茶一天掉一斤肉

• 減肥茶
• 減肥秘方

秋季快速減肥秘方：綠茶綠茶為什麼能減肥呢?因為它裡面一種叫做兒茶素的物質，這種物質不僅能殺死腸道內的壞細菌，而且還能加速體內脂肪燃燒，但注意的是，兒茶素只能在...