炎炎夏日家有幾寶 陪你度過每一天

做為一個合格的家庭主婦，你家冰箱裡有這幾個“寶貝”嗎?夏天天氣炎熱,有了以下7種食物，幫你度過炎夏。1.番茄，防曬兼美白。2.牛奶，補充鈣質。　3.香菜，預防...

一天洗幾次臉最好？根據膚質洗出無暇肌

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肌膚清潔是護膚的第一步，只有潔面做好了，後面的精華、乳液、霜等才能事半功倍！可是，既擔心洗面乳使用過度會造成肌膚重荷，又擔心不用洗面乳洗不乾淨！如何才是科學的...

組圖：養成6個生活好習慣 腰圍每天減1cm

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• 辦公椅

導語： 養成6個生活好習慣 腰圍每天減1cm。腰圍變粗很多都低由是不良的生活習慣導致的，讓脂肪囤積在這裡。想要快速瘦腰，首先要養成良好的生活習慣。堅持下面這6...

女人瘦腰的最快方法 四個簡單動作腰圍10天減2cm

• 瑜伽收束法
• 瘦腰瑜伽
• 健康瘦腰

女人想要達到快速瘦腰的效果，不一定要做累死人的仰臥起坐和平板支撐啦，小編教你四個簡單動作，每天做10分鐘，10天腰圍立馬減少2cm。 女人瘦腰的最快方法動作1...

吃什麼豐胸最好 六種食物讓你的罩杯一天天升級

• 胸部豐滿
• 女性身體
• 豐胸食品
• 豐胸食品

想要胸部豐滿，食補是最好的方法，下面的六種食物就能讓你的罩杯一天天升級哦，趕緊試一試吧！ 萵筍這個是極其家常的菜啦，如果把它和山藥、雞肝一起食用的話，效果會...

改掉六日常錯誤豐胸習慣 讓你的胸部一天天挺拔

• 飲食豐胸
• 食物豐胸
• 豐胸小妙招

每天都想著自己的胸部豐滿點，可是你知道嗎？也許你每天在堅持著錯誤的豐胸習慣呢，趕緊改正過來吧，不然胸部怎麼會挺拔呢？ 擁有豐滿的美胸可是每個女人的夢想，但是...

五日減肥食譜24天減13斤

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• 瘦臀食譜
• 女刊減

懶人5日，24天快減13斤。懶人減肥最有效方法，就是通過飲食降低熱量攝入。小編推薦5日，幫你快速減重。飲食是懶人減肥最好的手段，下麵是一位減肥達人分享的5日減...

簡易三天減肥食譜 不能減10斤也會有5斤

• 優酪乳減肥

簡易三天減肥食譜 不能減10斤也會有5斤，減肥的東西不是一朝一夕就能見效的，最好還是慢慢來別太猛了否則身體會受不了搞不好還會引起腎衰竭什麼的，食療減肥是目前最...

瘦身食譜一天瘦2斤 算得上最厲害的瘦身食譜

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• 減肥食品

瘦身食譜一天瘦2斤這個說法似乎有些誇張，但也不是做不到，沒有什麼最厲害的瘦身食譜，只有最適合自己的食譜。肥胖很多時候都跟飲食習慣息息相關，當然跟遺傳也有一定的...

夏天減肥吃什麼 初夏減肥四高食品來幫忙

• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C
• 維生素b族

夏季來臨，人們常常一起討論的話題就是減肥了。其實發生肥胖的的主要原因是能量的剩餘，當攝入能量大於消耗能量時，就產生了能量剩餘，這些能量的剩餘沒有及時的消耗，久...

一天二十四小時讓你瘦不停 早中晚減肥健身操學起來

美眉們，瘦身其實一點都不困難哦，堅持運動注意健康的飲食。今天小編要給大家推薦一個早中晚健康減肥操，讓你一天下來瘦不停。 姑娘們，晨練的效果非常顯著哦，晨練可以...

超級減肥法推薦 21天減肥法瘦身15斤的極速甩脂減肥法

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

秋膘讓你非常自卑，不能穿自己喜歡的衣服裙子讓你覺得非常苦惱？小編今天為你帶來風靡亞洲的最適合亞洲人使用的21天減肥法，讓你享受21天極速減脂瘦身法。 超級減...

冬天減肥最快的四種食物 多吃立馬就能瘦下來

冬天吃什麼減肥速度最快呢？別著急，下面小編就要幫你介紹啦，只要在平常的飲食中多攝入這些食物，馬上就能瘦下來哦！ 1、玉米玉米是很好的粗糧，裡面的纖維素含量相當...

3天減5斤 蜂蜜水瘦身食譜

• 運動瘦身

蜂蜜水減肥食譜工作繁忙，社交應酬繁多的MM們，想要靠節食做運動瘦身，既沒太多公餘時間，又擾亂日常生活節奏，所以成效多欠佳；反而每月抽空兩三天實行斷食減肥法，全...

春季減肥水果讓你狂甩肉 減肥排毒10天減掉8斤

• 維生素b
• 維生素

春季是一個容易發胖的季節，美眉們更要時刻注意自己的飲食，多吃水果可以達到排毒減肥的作用哦，小編推薦以下水果讓你十天瘦八斤。 柳丁柳丁的維生素C含量非常高，它還...

多吃蜂蜜絕對不發胖 這樣吃讓你一天瘦一斤

• 礦泉水瓶
• 礦泉水
• 蜂蜜減肥法
• 蜂蜜水

很多女生的誤區是認為多吃蜂蜜會發胖，天啊，這真的是打錯特錯，而且利用蜂蜜減肥最適合上班族的妹紙，輕鬆就能讓你一天瘦一斤。 一、方法概要在利用蜂蜜減肥期間，你至...

什麼食譜能讓你立即變瘦 三天減肥食譜快速減肥

今天小編要介紹一款三天就會讓你立即變瘦的食譜，趕快來看下！ 第一天 早餐：黑咖啡一杯（不能加糖）1/2個柚子或者柚子汁一片全麥麵包+一湯匙的花生醬今天小編要介...

吃的對照樣瘦 小編教你一天瘦2斤的減肥餐

• 燕麥減肥
• 水果沙拉
• 瘦身計畫
• 牛奶減肥

五一怎麼實施自己的減肥計畫呢？其實只要吃了對的食物，照樣可以瘦下來，下面小編就要教你一天瘦2斤的減肥餐咯！ 一、怕餓肚子？選擇最有飽腹感的三餐！早餐：一碗麥片...

最簡單蜂蜜減肥法合理規劃一天瘦1斤

• 營養學
• 營養師

有不少MM都嘗試過蜂蜜減肥法，的確很有效，而且實施起來很簡單，只要合理規劃，搭配好每天的飲食，絕對可以瘦身成功。 一、方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水...