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新年派對前一周 按部就班提升美肌力，美容護膚分享冬季護膚法
分配與一周間的保養步驟，有顯著效果息息相關的前後順序，若每一步保養功夫做足，但順序不正確將事倍功半，所以在一周間，每日基礎保養中加入一個額外護理步驟，讓七日後...
2013年09月24日 20 -
一周亮膚食譜 和黃臉婆說byebye
長假馬上就要來到了，在長假裡除了好好放鬆自己外，更應該給自己做點美容又健康的食物，看看以下這份七日美白食譜，把白皙吃出來。 第一天：餐前番茄 美白好膚色 ...
2013年09月24日 28 -
迎接新年前派對 一周提升完美的嫩肌力
分配與一周間的保養步驟，有顯著效果息息相關的前後順序，若每一步保養功夫做足，但順序不正確將事倍功半，所以在一周間，每日基礎保養中加入一個額外護理步驟，讓七日...
2013年09月24日 18 -
要想一周瘦4斤 雞蛋減肥餐幫助您
對於一些減肥的人來說，雞蛋這種高蛋白的食物很多人都是會去可以避免的，但是下面小編要向大家推薦的是一個雞蛋的減肥餐，通過雞蛋和不同的食物搭配幫助大家控制熱量的吸...
2013年09月24日 37 -
一周減4斤 神奇糖果瘦身法
根據統計，一年當中，靠節食瘦身減肥的女性中86%在過去1年中覺得自己的節食減肥以失敗告終，並沒有真正的減掉多餘的脂肪，於是，她們開始尋求新的減肥方法。此時，...
2013年09月24日 49 -
春季燃脂瘦身操 一周燃燒4kg脂肪
一到春季很多人都感覺到瘦身非常的緊迫了在瘦身減肥的時候如何達到好的瘦身效果是很多人一直想追求的，下面小編告訴大家一組瘦身操，幫助大家快速消除全身的多餘脂肪，讓...
2013年09月24日 29 -
居家瘦身 一周快速燃脂12斤
很多人認為要靠自己自覺減肥實在太難，如何才能達到好的瘦身效果。下面小編告訴大家幾個在家就可以自己瘦身的方法，幫助您可以有序的燃燒脂肪，快速達到減肥的目的，下面...
2013年09月24日 56 -
瑜伽美體健身的秘訣
瑜伽就是將我們身體的各個骨骼都活動起來加大了我們活動的範圍就這樣來加大我們身材的平衡和減肥的效果。 上身趴在球上 雙手伸直支撐地面，雙腿併攏；伸展背部...
2013年09月24日 30 -
健身美體好工具瑜伽球
在瑜伽中加入健身球，使得瑜伽這一活動變的有趣，只要長期堅持，就能保持身材的曲線哦！ 上身趴在球上 雙手伸直支撐地面，雙腿併攏；伸展背部，將一條腿...
2013年09月24日 53 -
瑜伽健身球開心玩出好身材
將瑜伽和健身球混搭一下，健身一下子就變得有趣多了，更容易長期堅持，簡簡單單的幾個動作，也能練就好身材。 上身趴在球上 上身趴在球上 雙手伸直支撐地面...
2013年09月24日 32 -
健身球瑜珈打造苗條美腿
瑜伽減肥已經成為現代人們歡迎的一種減肥方法了，下面小編向大家介紹一下嶄近的健身球瑜伽運動，透過健身球搖擺不定和彈性的特徵，以及瑜伽伸展肌肉、韌帶的特有，不僅...
2013年09月24日 41 -
OL全天候運動瘦身 一周快速燃脂2KG
對於很多上班族來講，話時間運動是一件非常奢侈的事情，因為每天的工作繁忙，回到家中還有家務，所以要專門騰出時間來運動就顯得不太現實，下面小編告訴大家幾種瘦身減肥...
2013年09月24日 33 -
想要瘦的快 選對方式來健身
現在的人們比較注重養生健體，在減肥瘦身方面也選擇健身運動，但你是否知道自己適合怎樣的運動呢？體形特徵不同的人應該採取與之相應的運動方式，看看你究竟屬於哪一類型...
2013年09月24日 21 -
最給力的健身運動 跑步讓個你一月瘦身20斤
很多人都知道，運動是最有效的減肥方法，所以很多人都在堅持不懈的運動，那麼什麼樣的運動又是最有效的呢？根據科學研究證明，跑步所燃燒掉的脂肪遠遠超出相同時間的其他...
2013年09月24日 45 -
金喜善一周蜂蜜減肥法 快速瘦身不反彈
金喜善出道十多年一直都保持著窈窕的身材，那麼她是如何做到的呢？下面小編將要跟大家分享一下金喜善的瘦身秘訣--一周蜂蜜減肥法，對於很多愛吃甜食的MM來說可算是找...
2013年09月24日 69 -
最佳夏季減肥計畫 一周收穫好身材
俗話說：欲則立，不欲則廢。對於減肥也一樣，只有有計劃地進行，才能成功瘦下來。下面，小編就為你打造一份最佳夏季減肥計畫，照著做，7天就可以收穫好身材。 D...
2013年09月24日 31 -
中藥減肥食譜 一周立竿見影
中藥減肥，是現在減肥潮流中的新寵，一直也是醫生們所推崇的減肥佳品，然而許多人卻不知道要如何把中藥結合到日常的飲食中。下面，小編教你新鮮減肥辣招——中藥減肥餐，...
2013年09月24日 58 -
OL低卡瘦身一周快速減肥食譜
由於越來越多的MM很注意健康問題，上班族帶便當對於很多女性來說都形成習慣，然而想要從這份便當來減肥就必須制定一個健康的快速減肥食譜，自製ol減肥餐，讓小編為...
2013年09月24日 96 -
美腿4秘訣 一周告別水腫和贅肉
入冬以後，你為你的雙腿曲線做好計畫了嗎？可別等到天氣回暖才渴望什麼後悔藥。冬天是個美腿的好時機，下邊我們就一起來請教美容達人，傳授一些神奇的瘦腿秘訣，讓你在...
2013年09月24日 20 -
8個妙法一周內趕走惱人油脂痘痘
痘痘並不是青春期特有的，尤其在夏天，更是困擾許多愛美的男男女女。祛除痘痘的有效方法還是要根據成因來對症下藥。下面就結合實例詳細講解如何祛痘。 痘痘的成因 ...
2013年09月24日 54
