2012最新韓式短卷髮 OL瘦臉精選

• 韓式短卷發
• 燙髮
• 短髮髮型
• OL髮型

蓬鬆波波頭短卷髮中分的劉海除了修顏的效果之外，也將成熟的風格立馬展現出來。劉海的適量碎發外擴卷度，將自然的氣息輕鬆打造。 自然黑的染髮顏色搭配上內扣式的燙髮效...

OL瘦腿最快的方法 敲膽經半個月速變筷子腿

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

腿粗是女生們都很頭疼的問題，如何才能快速瘦腿呢？瘦腿最快的方法是什麼呢？本期小編為你介紹敲膽經瘦腿法，讓你半個月變成筷子腿。 適合人群這款瘦腿方法比較適合那些...

OL瘦臀有那麼難嗎 史上最強翹臀方法大公開

• 血液迴圈
• 小腿贅肉
• 小腿肌肉
• 小腿肚子

辦公室妹子的頭號減肥問題就是瘦臀問題，因為平時缺少運動，所以屁股顯得又平又扁，這可怎麼辦呢？ 一、告別久坐你是不是一天基本上八個小時都坐在椅子上，不喜歡喝水也...

春季OL瘦腿全攻略 四個瘦腿動作下班上班隨時瘦

• 下半身
• 睡眠狀態
• 上半身
• 久坐

OL久坐已經讓腿部變得慘不忍睹，怎樣才能在工作中就能瘦腿瘦身呢。看看下面四個瘦腿動作，讓你上班下班隨時瘦哦！ 肌肉腿瘦腿方案：恢復運動習慣或練“美腿功”在電腦...

OL瘦腿操 瘦出美腿迎接夏季

• 瘦腿瑜伽
• 瘦腿的方法
• 瘦腿按摩
• 大腿內側

導語：露腿的季節到了，有美腿的夏天才是沒好的夏季，哪些還大腿還很臃腫的美眉要注意，尤其是上班族，腿部都不知道粗壯成什麼樣了，還不趕緊開始學習如何瘦腿的方法，利...

OL瘦手運動 只需三步就能瘦出纖細手臂

• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b
• 維生素

今天為白領們介紹一組能在能在辦公室內就能輕鬆瘦手臂的運動哦，工作空閒之餘可以瘦手臂，訓練工具，只需一把椅子，就能瘦手臂哦，每天練練，一個月後效果很明顯的哦。不...

OL瘦腿方法 讓你成為職場上的美腿女王

• 瘦腿運動
• 瘦腿提臀
• 瘦腿瘦臀

O型腿，蘿蔔腿，大象腿已經是女性經常要面對的問題，所以不難理解，當一雙纖細修長的美腿展現在眾人面前時，大家流露出的那種又愛又恨的目光啦。想擁有纖纖玉腿嗎?今天...

OL瘦腰有絕招 粗鹽按摩還你S曲線

• 足底按摩
• 中醫豐胸
• 中醫按摩
• 怎樣瘦腰

OL長期坐在辦公室，工作之餘很少有時間運動，因此腰部特別容易囤積脂肪。健身房不是人人都有時間去的，簡便快捷的方法更適合OL瘦腰腹。小編為大家總結了幾招簡單易行...

OL瘦腰進行時 調整坐姿輕鬆擺脫小腹婆

• 轉呼啦圈
• 植發
• 性激素
• 性感女性

很多女性白天上班一坐就是幾個小時，沒有時間去運動鍛煉，肚子特別容易囤積贅肉。腰部是身體的黃金分割點，腰線的美觀度和位置都會對整體身材有著舉足輕重的影響。如何減...

女性5步OL瘦臀操 改善白領臀部鬆弛

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式

女性長時間久坐或者坐姿不良都會使臀部鬆弛，現在向你介紹這些簡單易學且見效快的塑臀操，幫你提臀塑形，改善臀部的鬆弛狀況。step1平躺，手放在身體兩側，腳後跟放...

OL瘦腰方法推薦

• 小肚子
• 小肚腩
• 小肚
• 瘦腰方法

在辦公桌錢久坐的姐妹們，肯定會有小肚子，吃的已經很少，可是小肚子依然鼓鼓的，如何讓突起的小腹重新恢復成為一大難題。現在小編就告訴大家幾招平小腹的方法，讓你能輕...

OL瘦腿操

• 下半身脂肪
• 下半身肥胖
• 下半身發胖

OL們長期做在辦公桌前伏案工作，最容易造成股關節突出，腿部脂肪堆積了。下面，小編教你一套最簡單有效的瘦腿操，只要每天練習幾分鐘，就可以讓你立刻從象腿中解脫出來...

不做“小腹婆” OL瘦腹五高招

• 運動瘦腹
• 瑜伽瘦腹
• 小腹贅肉
• 小腹婆

瘦腹法一：椅子瘦腹操 適合OL類型：久坐囤肉型 具體法則：OL在日常生活中很少運動到腹部的肌肉，加上長期坐在辦公室裡，腹部的贅肉就不請自來了。面對這樣情況...

多功能OL瘦背操 打造勾魂背部

• 美背
• 多功能瘦背
• 勾魂背部

背部線條的優美度，可是直接影響女人的性☆禁☆感分數。性☆禁☆感美背可是瘦不出來的，緊實具有曲線的背部，才是健康性☆禁☆感的代表。那麼如何美背就成了我們完美身材路上的又一道欄。...

OL瘦手臂妙招 擺脫粗細不一滑鼠手

• 瘦手臂
• 怎樣瘦手臂
• 辦公室減肥

伊秀訊 OL妹妹整天坐著，敲打鍵盤，很容易導致滑鼠手。不僅會留下病根子，而且缺少運動會使手臂上的肉會越來越多。不想變成粗細不一的手臂，下面小編要跟大家分享瘦...

久坐OL瘦臂操 輕鬆甩掉蝴蝶袖

• 雞蛋減肥
• 男人怎麼瘦腿
• 節食減肥
• 怎麼瘦大腿

沒有時間運動的久坐族，常常有肥胖問題，比如難看的拜拜肉，在這個露肉的季節，不瘦胳膊怎麼show好身材？今天小編推薦的瘦臂操，讓你輕鬆告別拜拜肉、蝴蝶袖哦！ ...

OL瘦臀妙招 告別大海臀

• 暑假減肥計畫
• 烏龍茶減肥
• 瘦腿產品

導語：臀部應該是上班族們最頭疼的部位了，因為大多數白領都是坐著辦公的，因此久而久之各種海臀、扁平臀、肉肉臀就出現了。迷人和性☆禁☆感的臀部並不是光是瘦就能表現出來的...

辦公室懶人減肥法 OL瘦身小攻略

對於平時朝九晚五的OL來說，一天的基本能量消耗本來就不足，假若平時的飲食再不注意，加上不能調整習慣隨時動一動，肥肉就會很容易慢慢長出來，健康也會隨之亮起紅燈，...

上班族如何瘦身最快 OL瘦身秘籍

飲食方面 在減肥過程中，早餐特別重要，吃的營養，會帶給你整天的減肥源力。如果不想完全靠節食減肥的話，中午你可以吃的飽一點，這樣晚餐你就可以少吃一點，以...