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番茄+豆漿減肥法 讓燃脂效果翻倍
番茄和豆漿是許多女性所熟知的減肥食物。然而這些食材要怎樣吃瘦身效果才最好呢?下面,教你正確吃番茄、豆漿,加快新陳代謝、燃燒脂肪的飲食減肥方法,讓你瘦身效果加...
2016年02月22日 67 -
10個運動減肥常識 翻倍提高燃脂效率
很多人都知道運動減肥在最佳的瘦身方法,但是也有人在運動減肥的過程中並沒有取得非常好的效果,下面小編就要介紹給大家一些運動減肥的經驗,幫助大家快速的提高減肥效...
2016年02月23日 48 -
運動減肥講究科學 有氧+無氧效果翻倍
很多人知道,減肥要做有氧運動,其實,無氧運動也能有效幫助你減掉脂肪,因此,想減肥的話,最好是做有氧運動+無氧運動,減肥效果才最好。 你肯定聽說過:力量...
2016年02月23日 42 -
走路減肥法講解 讓燃脂速度翻倍
不想節食?不想做劇烈運動?又想瘦身?走路減肥法能夠一次過滿足你這三個願望!掌握好正確的走路減肥動作,輕輕鬆松地就能讓脂肪燃燒,快來學習走路減肥法吧! ...
2016年02月23日 27 -
4個運動減肥原則 瘦身效果翻倍
運動減肥是最有效的減肥方法,那麼,怎樣運動減肥最健康呢?下面編輯分享最權威的4大運動減肥原則,堅持這四個原則,幫助你加倍燃脂。 一、FIT監控原則:次...
2016年02月23日 33 -
皮膚夜間保養 黃金時刻護膚效果翻倍
皮膚夜間保養 黃金時刻護膚效果翻倍 護膚保養緊抓4個關鍵 大腦喜歡在夜晚休息,而皮膚喜歡在夜晚呼吸,這是每一個愛美的女人公認的“規律”。因此,如果能利用...
2016年02月23日 33 -
掌握敷面膜的正確步驟和手法 效果翻倍
Step 1:試敏 使用面膜前,一定要先做過敏試驗,這是很多MM都忽略的步驟。先將少許面膜敷料抹在手背上,30分鐘後洗去,若塗抹處無紅癢反應,即可抹在臉...
2016年02月23日 43 -
一天三杯牛奶讓瘦身效果翻倍
牛奶不僅是美白養顏佳品,而且更是瘦身美體的良方,長期食用全脂乳製品不僅不會使人發胖,反而有助於保持體形。 一天三杯牛奶讓瘦身效果翻倍 美國田納西大學營...
2016年02月23日 24 -
瑜伽運動搭配瘦身餐 減肥效果翻倍
許多女性都知道飲食減肥在於均衡,而瑜伽飲食減肥方法正是體現均衡的最高境界,邊運動的同時還能減肥。下面,小編為你打造7款營養瑜伽減肥食譜,若再配上瑜伽減肥操,...
2016年02月23日 25 -
你屬於哪種肥胖原因 對症瘦身讓效果翻倍
一、如果你有胖胖的“娃娃臉” 神奇穴位:頰車穴,天突穴。 熬夜、工作壓 力大、心情焦躁,都會讓你兩腮浮腫、臉部輪廓消失!如果你感覺自己一夜之間變“胖...
2016年02月23日 21 -
最快速減肥秘笈分享 慢跑瘦身效果翻倍
一說到最快速的減肥秘笈,很多人會力推運動減肥,很多的肥胖者可能會不約而同的選擇跑步減肥。但是你知道跑步還區分了快跑和慢跑嗎?其實慢跑更加有利於減肥哦!小編,...
2016年02月23日 31 -
海灘運動有效消脂 做好這4步效果翻倍
新的科學研究發現在沙灘上運動,能讓你消耗更多脂肪,那麼我們在沙灘上可以做什麼運動呢?在沙灘上健身又該注意些什麼呢? 毋庸置疑,人們去海灘是為了放鬆。但你...
2016年02月23日 33 -
9款超減齡馬尾辮紮發 甜美顯嫩氣質翻倍
想知道馬尾辮怎麼紮最好看的妹紙看這裡!下麵是小編為女生們推薦的一組很減齡的韓式馬尾辮紮法,甜美的紮法教你輕鬆瘦臉顯嫩! 非常少女系的一款甜美長髮紮法,高紮的...
2016年02月23日 19 -
養成正確的減肥習慣 讓燃脂效翻倍
很多人都想快速的達到瘦身減肥的目的,平時養成正確的生活習慣就非常的必要,下面小編就要介紹給大家幾種減肥方法,幫助大家快速有效的練習,那麼就來看看我們應該怎麼...
2016年02月23日 28 -
懶人護膚秘訣 夜間美容效果翻倍
大腦喜歡在夜晚休息,而皮膚喜歡在夜晚呼吸,這是每一個愛美的女人公認的“規律”。因此,如果能利用夜間來巧妙地自我呵護,你的肌膚保養會收到意想不到的效果。緊抓...
2016年02月24日 23 -
ahc玻尿酸面膜真假 三步教你看ahc玻尿酸面膜真假
ahc外包裝真假對比 大家請看這就是真假貨的包裝正面對比,查看後發現顏色確實相差很大,直接的是純正而且略帶點光澤的藍色,藍得純淨耀眼;假貨的則是灰濛濛的...
2016年02月24日 232 -
2016中長髮卷髮髮型圖片 隨便挑一款氣質翻倍
及腰長髮已經out了,中長髮才是2016最流行的髮型。不要不捨得將頭髮剪短,有時候換款髮型會有新的驚喜,大家應該多嘗試,才知道什麼樣的髮型是最適合自己的!接下...
2016年02月24日 198 -
加強補鈣讓減肥效果翻倍
最新一項研究結果顯示:在減少熱量攝入的同時補充鈣和維生素D,將有助於增強減肥效果。一起來看看詳情吧。 補鈣有助於增強減肥效果 加拿大拉瓦爾大學的安傑...
2016年02月24日 18 -
走路減肥法怎樣進行 8妙招讓效果翻倍
走路減肥是很有效的減肥法,下面教你8個方法,幫助你提升走路減肥的效果,一起來看看吧。 擺動手臂 走路的時候擺動手臂來幫助你走得更快,同時燃燒更多的卡...
2016年02月24日 29 -
生理期小竅門 豐胸護膚效果翻倍
生理期第1-3天,你可以…… 豐胸 要想胸部的SIZE突飛猛進,在生理期制定配合荷爾蒙變化的特殊飲食就能讓你達到目的。月經第1-3天是豐胸最佳時段,因...
2016年02月25日 22