營養果蔬減肥 健康瘦身不反彈

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• 營養果蔬減肥

很多想要瘦身的女性都會選擇節食的方法來減肥，雖然可以減少卡路里的攝入，但是日常飲食所需要的營養成分也會不足。其實有很多果蔬不僅可以提供人體每天所需營養成分還...

2013年09月24日 40

健康減肥食譜推薦 玉米刮油瘦身又保健

• 玉米
• 刮油瘦身
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• 健康減肥食譜

玉米是我們日常飲食中常見的一種粗糧，含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，它和玉米胚芽中的維生素E協同作用，可降低血液膽固醇濃度並防止其...

2013年09月24日 71

瑜伽+紅豆減肥粥 排毒又消腫

• 排毒
• 身材
• 營養
• 瑜伽

春暖花開的天氣，適合做瑜伽，做完瑜伽休息片刻，在做一道紅豆陳皮減肥粥，可通小腸，具有健脾利水、清利溫熱、和血排膿、解毒消腫的功效，所以凡是脾虛不適、腹水脹滿...

2013年09月24日 29

最流行的5種代餐減肥法

• 減肥代餐粉
• 代餐減肥法
• 膳食纖維
• 減肥法

代餐減肥相對於節食來說，要輕鬆健康得多，相對於減肥藥來說，安全沒有副作用，所以受到大家的推崇。在各式各樣的代餐減肥食品中，如何選擇最適合自己的那種呢，是啤酒...

2013年09月24日 68

吃飽也能瘦 無饑餓減肥食譜

• 吃飽胃疼
• 吃飽心跳
• 吃飽頭暈
• 吃飽胃痛

很多愛美的MM們從減肥開始，就沒有吃過一頓飽飯，經常餓肚子，想吃不敢吃的感覺真的很可怕，今天小編就來告訴大家，其實減肥並不一定要餓肚子，在吃飽的同時還能瘦身...

2013年09月24日 45

減肥過程中急需補充的八大營養

• 減肥過程
• 節食減肥
• 雌激素
• 維生素

節食減肥對身體的傷害很大，一個重要的原因就是健康必須的微量元素得不到補充。下邊我們就總結一下節食過程中最容易丟失的營養物質，做到有的放矢，讓節食減肥“事半功...

2013年09月24日 56

10個親身建議 讓你少走減肥彎路

• 纖體瘦身
• 減肥達人
• 減肥方法
• 脂肪

精緻女人，美麗並不僅僅停留在表面，凡是減肥成功的女士除了有堅韌的毅力外，最重要的是頭腦清楚，堅持正確的減肥方向和方法，少走冤枉路。以下10個最容易迷惑人的減...

2013年09月24日 26

反彈最厲害的惡性減肥法

• 纖體秘方
• 卡路里
• 蛋白質

相信很多減肥的朋友都有這樣的體會，在使用一些減肥方法的時候剛開始瘦得很快，但是過沒多久，體重就開始反彈，而且變得很難減。今天小編就來給大家盤點那些讓你減肥反...

2013年09月24日 49

美味草莓 減肥瘦身還美容

• 減肥瘦身
• 美容
• 美容減肥秘方
• 減肥瘦腰方法

草莓被成為水果之王，它所含有的維生素和營養價值可以說在水果中是屬於比較高的，但是它的熱量比較低，是非常好的減肥食品，草莓味道甜美，很多女生都很喜歡，下面小編就...

2013年09月24日 27

常吃8種減肥食物 吃出苗條的身段

• 什麼食物減肥
• 減肥的食物
• 減肥禁忌食物
• 正常吃飯減肥

冬季減肥食物一、黑豆類 多吃富含黑豆類的食物有助降低固醇水準並能預防糖尿病。黑豆中所含的蛋白質可減緩肝臟中脂肪代謝的速度，減少各種脂肪酸和膽固醇的產量，...

2013年09月24日 38

果汁mix減肥方法 想瘦哪就瘦哪

• 養生瘦身食譜
• 減肥經驗
• 減肥反彈
• 點穴減肥

炎夏什麼減肥方法最快呢？炎夏喝什麼解渴呢？將減肥方法寄託在清涼果汁上如何？果汁清涼又有營養若是能夠喝了想瘦哪就瘦哪豈不是很過癮嗎！現在小編就教姐妹們如何混搭減...

2016年02月26日 28

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