局部減肥妙招 打造完美輕盈體態

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• 斷食排毒法
• 肚皮舞減肥
• 暑假減肥計畫

身體不同的部位對症的減肥方法是不一樣的，只有做有針對性的動作減肥效果才好。下面編輯推薦局部減肥有效方法，助你瘦身體的各部位，讓你離S身材更近一步。 下...

OL減肥早餐食譜 讓你燃脂搶先一步

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• 孕婦瑜伽
• 點穴減肥
• 春季減肥

OL減肥4原則 科學吃早餐 提升減肥戰鬥力 NO1.起床後先喝水再早餐最健康 起床後先喝杯清水然後再吃早餐比較好。專家指出，在夜間的睡眠中，人體大部分器官都...

掌握這七個減肥妙招 絕對讓你瘋狂瘦

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• 中秋節減肥

一、在越不美的時候 越要照鏡子 減肥最忌諱自暴自棄！如果老是覺得自己是醜八怪、大胖豬，每天遮遮掩掩、邋邋遢遢地度日，相信我，你大概再也沒有變美的一天了。...

春季藥膳減肥妙招 讓你越吃越瘦美

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其實現在市場上各種類型的減肥方法都有，但要找到適合自己的且健康的還是很難的。中醫認為，食用藥膳可以由內向外進行瘦身。下面我們就介紹下中醫力薦的幾種瘦身藥膳。...

攻克OL減肥難關 做迷人窈窕白領

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每天一到下午三點就開始肚子餓，總是控制不住自己吃一些糖果餅乾？這樣一來，很容易發胖。對此，減肥小編教你攻克OL減肥難關，甜美的補救糖果的誘惑。 運動生理學家...

超實用OL減肥操 塑窈窕都市白領

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長期在辦公室裡伏案工作的人，腰背疼痛，腰腹贅肉橫生。那麼，OL怎樣才能減掉這煩人的贅肉呢？下面編輯推薦一組特別適合長期在辦公室工作，而又拿不出時間來鍛煉的人群...

OL減肥午餐吃啥 不會發胖飲食推薦

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中午吃什麼是上班族們天天都在思考的問題，由於上班族久坐的特點，使他們成為最易發胖群體之一，往往早餐簡單了事，到了午餐可不能馬虎大意了。減肥午餐吃什麼，這裡有三...

肉食主義者的減肥妙招　吃肉也能快速瘦身

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肉類中含有的脂肪和熱量遠遠高於蔬菜和水果，甚至一不小心就會讓人發胖。所以，多數女人為了減肥，不得已成了談“肉”色變的准素食主義者。 面對滿桌美食，卻只...

土豆減肥妙招 樂享美味減重

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[導讀]很多人都認為土豆富含澱粉和糖，會容易發胖，其實只要掌握飲食上的訣竅，你也可以越吃越瘦哦。一起看看土豆的神奇減肥方法吧。（李湘推薦：史上最瘋狂減肥藥 ...

OL減肥茶飲 工作消脂兩不誤

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• 夏季豐胸推薦
• 香蕉減肥法

久坐在辦公室面對著電腦吹著空調的OL們，總是覺得減肥對於她們來說實在是太困難了。因為工作的壓力、飲食的不規律、缺乏運動和缺少水分，讓她們變得越來越胖，新陳代...

宅女最心水減肥妙招 伸伸懶腰就能瘦

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• 瘦臉霜

假期呆在家裡，久坐不動，感覺又長胖了？小編建議每天多做伸懶腰減肥操，養成運動習慣，提高新陳代謝，輕鬆培養易瘦體質。 伸懶腰為什麼有利於減肥？ 1、促...

消水腫的減肥妙招 讓你輕鬆變瘦子

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• 豆漿減肥法

即使再怎麼節食，再怎麼努力運動，浮腫的身材依舊不變？其實，這有可能是因為身體受涼、缺乏運動造成氣血循環變差而導致的身體浮腫。所以，要減肥，消除浮腫同樣重要。...

夏天緊急減肥妙招 兩周打造完美S身材

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• 減肥小方法

很多女孩喜歡夏季，因為夏季可以打扮的花枝招展的招蜂引蝶。但是，也有那麼一群妹紙特別的討厭夏天，因為夏天一到一身的肥肉就無所遁形了。所以，夏季減肥要講究“快”...

夏季減肥妙招 讓你享瘦過夏

• 蛋白質減肥法
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• 美背動作

減肥瘦身的方法有很多，專家認為，運動減肥的效果就不錯。在進入夏季後，天氣越來越熱，在夏季減肥過程中，有一些注意事項需要你瞭解和注意。究竟，夏季減肥都需要注意...

五一假期減肥妙招 享受美食不發胖

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• 瘦腿產品

五一假期就要華麗麗的到來了，是不是很期待呢？胖MM們有沒有給自己量身定做減肥計畫？你的計畫表裡飲食方面還是限制的死死的嗎？但是一到當天聚會就胡吃海喝，事後又...

控制食欲的減肥妙招 讓肥胖遠離你

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• 紅酒減肥方法

很多人都知道，減肥時控制飲食非常關鍵，科學家們通過研究，認為把一天80%的熱量放在早餐和午餐吃，晚餐只占20%時是最適合減肥的。脂肪的儲存在白天和夜晚是不一...

必看：9種簡易又有效的減肥妙招

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對於減肥，有的朋友理直氣壯，沒錢，沒那麼好的條件健身，其實大錯特錯哦，我們特列出這九種窮人的減肥方法，快來看看吧！ 一、上樓梯 見效點：小腿、大腿、臀 每...

10個最佳減肥妙招 讓你變身易瘦體質

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• 吸脂減肥方法

很多時候一些小習慣會改變一個人的生活品質，當然其中也包括體重。有不少生活習慣細微之間就能去掉多餘體重。 1.瘦人吃到滿意 瘦人進食到六七成飽時就會停...

局部減肥妙招 擊退全身贅肉

• 排毒減肥

對於一些局部很容易肥胖的部位，臉、手臂、腰、腿應該怎麼瘦下去，今天一起看看小編為你推薦的局部減肥方法吧，讓你瘦臉、瘦手臂、瘦腰又瘦腿哦！ 一、臉 女人對於臉...

必看：日本正流行這8種減肥妙招

日本妹子個個嬌小，但是卻有火辣的身材，而網路上熱傳著各種從日本引進了的減肥方法，這些減肥方法五花八門。那麼，究竟哪些方法更受歡迎和熱捧呢？今天小編就為大家介紹...