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兩分鐘OL快速盤發 讓你簡易又清爽
2013年07月30日 18 -
日妝晚妝OL快速變身 打造魅力眼妝
Point 1.珠光刷飾于瞳孔上方增加眼神晶亮感 選擇最容易搭配服裝的眼影色系，建議如深灰色系或是深咖啡色系的眼影，順著眼型，由眼頭畫至眼尾，並由眼尾往外...
2013年09月02日 108 -
賴床mm最鐘意妝容 OL快速化妝術
喜歡賴床的mm們，好好學習這一快速化妝術吧，既大方又省時，還等什麼呢？ 1、使用咖啡色的眼影塗擦在整個眼窩的位置，利用手指稍微的按壓燕窩與眼褶處，並在眼窩...
2013年09月24日 25 -
跑步瘦身 快速減肥最佳運動
快速瘦身的每個人的理想，但是日和才能達到最好的瘦身效果呢？首先要看一下自己是否屬於肥胖，然後針對自己的肥胖類型來找到最適合的運動，下面小編告訴大家運動中跑步減...
2013年09月24日 30 -
春節後快速減肥運動
春節大吃大喝後，節後如何減肥自然是大家關注的話題。下面小編就給大家介紹幾招春節後快速減肥運動。 一、跳繩減肥 從運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑3...
2013年09月24日 26 -
夏季安全又有效的快速減肥食譜
在夏季每個愛美的MM都喜歡穿短褲吊帶，喜歡吃雪糕冰甜食但是會非常注重保持體形，所以女孩們在食欲大增的同時，也會非常顧忌減肥來保持體形，那到底哪一種減肥方式是...
2013年09月24日 42 -
OL低卡瘦身一周快速減肥食譜
由於越來越多的MM很注意健康問題，上班族帶便當對於很多女性來說都形成習慣，然而想要從這份便當來減肥就必須制定一個健康的快速減肥食譜，自製ol減肥餐，讓小編為...
2013年09月24日 95 -
十款夏季番茄快速減肥食譜
夏季吃番茄瘦身，效果好，還解饞，這個快速減肥食譜基本減肥中的MM們都知道，有些姐妹們還一直在使用這個方法，但是有沒有覺得方法菜式太單一，不豐富？下面小編就為...
2013年09月24日 33 -
有效快速減肥食譜 紅玫瑰蜜荼顯神奇
每年的夏天，對許多人來說，又是開始塑造自己身材的時候了，現在因為減肥的資訊普遍，許多人也很樂於分享自己的減肥經驗，就這樣越累積越多，所有奇招怪麗都出籠了。 ...
2013年09月24日 54 -
快速減肥食譜 照吃3日不得不瘦
一個詳細的減肥餐計畫教你3日快速減肥，需要使用者嚴格地自控。食物份量必須控制得剛剛好，過量就達不到減9斤的效果了。同樣，即使你不餓，也要按時吃東西，份量不足...
2013年09月24日 39 -
瘦身快速減肥食譜 巧吃飲食12法
夏季體重迅速增加，是很多姐妹們心中的無奈。有多少愛美的MM在如何瘦身面前不甘地舉起白旗啊！現在，我們為你準備了一籮筐快速減肥食譜控制食欲的妙招，快來看看吧。...
2013年09月24日 28 -
辦公室OL如何快速減肥
辦公室OL如何快速減肥呢？辦公室OL減肥瘦身計畫，每天只需要10分鐘就OK啦。每天用很少的時間，見縫插針，不用大量運動和節食，就能健健康康瘦下來哦。想知道辦公...
2016年02月12日 46 -
減肥茶+運動 讓OL快速變窈窕
日本一系列實驗結果表明，有一些茶可以有效地防止肥胖，只要你找到適合自己的瘦身茶，那就輕輕鬆松讓那些不該有的脂肪都蒸發掉。 減掉游泳圈 一、OL久坐，...
2016年02月22日 56 -
七招穩穩Hold小蠻腰 腰部快速減肥法
1、天天至少吃3個水果和3兩蔬菜 減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅輕易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲看。...
2016年02月23日 39 -
OL快速減肥有門道 運動+飲食輕鬆瘦
白領一族由於久坐辦公室，長時間的不運動導致了身體嚴重走形，那麼白領一族們如何減肥還能保證身體的健康呢?小編為大家推薦一套OL減肥小妙招，合理運動和飲食相結合...
2016年02月25日 33 -
OL排毒快速減肥秘笈 排出毒素一身輕鬆
現代都市女性，平時上班都恨不得自己有分身術完成各項工作，哪裡還有時間去做有氧運動減肥呢？想要節食，又害怕對身體有害。不用擔心，今天，的小編來給你出絕招，那就...
2016年02月26日 25 -
我想快速減肥怎麼辦 四個方法hold住食欲狂甩肉
1、感受饑餓試著四個小時不吃任何東西，也許你想想都會覺得不可能，但是只要你親身試驗，會發現身體沒有任何不適。多數女生總是覺得餓，是因為已經混淆了生理饑餓和心理...
2016年06月14日 22 -
OL快速減肥瘦身 午間休息動一動全身輕鬆瘦
快速減肥瘦身方法一：踩梯運動 走樓梯的時候，最好以腳尖來施力，2階並成1階走，走的時候可以雙手握拳，敲打臀部肌肉，可以感覺到臀部上挺、集中。 快速減肥瘦...
2016年06月14日 23 -
OL一周快速減肥食譜 不節食也能輕鬆瘦
很多肥胖者期盼著自己能夠快速瘦下來，在減肥期間，日常飲食是重要一塊，想控制體重就得先從控制飲食開始，這樣才能完成一周快速減肥計畫。飛華健康網推薦如下一周減肥食...
2016年06月16日 30 -
OL快速減肥瘦身 午間休息動一動全身輕松瘦
快速減肥瘦身方法一：踩梯運動 走樓梯的時候，最好以腳尖來施力，2階并成1階走，走的時候可以雙手握拳，敲打臀部肌肉，可以感覺到臀部上挺、集中。 快速減肥...
2020年06月25日 45
