水桶腰ByeBye 瑜伽瘦腰一級棒

• 坐立前屈式
• 贅肉
• 直立前屈式
• 直角式

看見鏡子裡那水桶腰讓你很是煩惱？不用再為此而鬱鬱寡歡了，因為今天小編要來教你簡單又有效的瘦腰瑜伽——門閂式。這個瑜伽動作對於腰圍上的贅肉非常有效，趕緊來跟著瑜...

Justin Bieber第一支女士香水Someday上市

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這個6月，Justin的第一支香水就要上市了！這款叫做“someday”的香水是特別為他14--18歲的粉絲群體量身打造，清新的果香調顯然是為了取悅他十幾歲...

觀看多種皮膚病毒病發的圖片 瞭解不同皮膚病毒的治癒方法

• 皮膚病毒

病毒性皮膚病是由病毒感染所致。當病毒侵入機體後，對神經組織和皮膚組織有較強的親合力，親神經者可引起帶狀皰疹等，親皮膚者則形成疣類。陽春三月，正是風疹、水痘...

芬芳精油巧妙抵禦感冒病毒

• 馬郁蘭
• 茶樹精油
• 基底油
• 感冒症狀

非常流感時期，很多人會在這個季節的轉換中遭遇感冒，給生活和工作都帶來了極大的困擾。而在今年這個特別的時間段，大家更是談“流感”色變，對於流感的預防和普通感冒...

對大臉說Byebye！按摩下巴擺脫嬰兒肥

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• 中醫按摩

對大臉說Byebye!按摩下巴擺脫嬰兒肥，有些女生，身材很苗條，可是臉就肉嘟嘟得，別說嬰兒肥很可愛，我想沒有哪個女生，願意擁有大臉!馬上看維度小編為你推薦的按...

Hebe單飛更漂亮迷人 十年髮型盤點

S.H.E成員Hebe將于9月3日推出個人專輯《To Hebe》，這是她進入歌壇近十年，第一次推出個人專輯。對於“單飛”首張個人專輯Hebe的造型更加的清純唯...

和“游泳圈”說byebye

• 游泳圈
• 辦公室瑜伽
• 辦公室
• OL瘦身方法

[導讀]現在的上班族整日坐在辦公室對著電腦，下班回家也是往沙發一躺，久而久之就會發現腰腹形成了一圈圈贅肉，我們都叫她“游泳圈”。對於愛美的你來說，怎能讓這種現...

最有效的減肥新方法 病毒減肥法

• 做雙眼皮
• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶

對於身上總是多出那麼幾十斤肉的人來說，減肥OR NOT是一個永恆的話題，當意志無法拒絕美食而懶惰又阻止了運動時，也許吞蛔蟲卵成了她們唯一的希望——不過現在科學...

SHE唯一單身女Hebe自曝美容護膚心得

• 護膚心得
• 白羊座

都說合適自己的才是好的，保養肌膚亦是如此，水美人Hebe 總是知道她自己想要什麼。除了保養肌膚，她本人對於健康養生方面也很有研究。她說良好的生活習慣和健康的飲...

仰臥起坐瘦腹法 Byebye小肚腩

• 小肚子
• 小肚腩
• 小肚
• 瘦小肚子

◎仰臥起坐+有氧運動仰臥起坐的主要作用是增強腹肌力量，增進腹部肌肉彈性，亦可保護背部和改善體態。而配合有氧運動可消耗熱量，減少脂肪。這裡推薦大家三個可以特別...

9種最燃脂運動 跟贅肉說byebye

• 熱量消耗

12分鐘的自由泳，可以消耗836KJ的熱量每天消耗836KJ的運動，每週進行3次，就可以遠離肥胖的困擾。時間短且熱量消耗大的游泳運動是節省時間的最好選擇。同...

專減小肚腩 跟腰腹贅肉說byebye

• 減肥
• 減肥方法
• 瘦身
• 秘笈

一、身體向前彎屈並立起： 將兩條腿分開並保持直立，與肩膀保持一樣的寬度，身體的上半部分前傾，並向下體前屈，接著立起。在這裡注意膝蓋要保持挺直，兩隻手要盡可能...

最燃脂減肥運動 跟贅肉說byebye

• 運動減肥

每日1萬步的行走 以感覺稍稍有些出汗的速度，每天行走1萬步，就可消耗836KJ。1個月就可以減重1kg。換算成時間，相當於每天行走2個小時，你可以用略快於平...

5個瘦背動作 輕鬆和背部贅肉say byebye

• 美背
• 瘦背動作
• 背部贅肉

豐胸瘦腰並不代表女性身材美的全部，如果背部贅肉太多的話，依然會讓人感覺是“虎背熊腰”，影響一位女性身材的美感。現在為你推薦五個瘦揹運動，讓你徹底擺脫背部肥肉...

做好7件事 和“救生圈”說byebye

• 訣竅

1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜 減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。此外...

這樣做 和“救生圈”說ByeBye

• 小鳥腿
• 胃部贅肉
• 減腹
• 減肥胃部贅肉

減肥 有時並不像人們想像的那麼困難。只要你在生活細節上能保持良好的習慣，小肚子一定會日益消退…… 1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜減小腹離不開全身減肥，因此控...