減肥食譜DIY4款紅薯減肥做法

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有人曾以紅薯代替米飯，一個月下來，居然瘦了8斤。現在就奉上幾道紅薯減肥的做法，希望各位能在美味中繼續享瘦!紅薯含熱量低，又頗具飽腹感，無論是用作主食還是副食，...

吃什麼減肥最快 瘦身DIY吃紅薯減肥法

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吃什麼減肥最快？瘦身DIY吃紅薯減肥法紅薯粥選紅皮黃心的紅薯250g，大米100g備用。將紅薯洗淨，連皮一起切成小塊，跟大米一起放進鍋裡煮成稀粥即可。減肥期間...

DIY速效減肥茶 見證瘦身奇跡

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減肥茶哪種最好？喝減肥茶真的有效減肥嗎？你要是有這種疑慮的話，不妨放棄吹的天花亂墜的各式茶類減肥產品。和小編一起來DIY健康、速效、安全的獨家減肥茶飲。讓你見...

DIY養生減肥茶飲 讓你營養速瘦

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現在的人越來越注重養生和美體，尤其是到了秋季，減肥養生更是被提上了重要議程。下面營養師石磊教我們自製一道減肥養生茶，營養均衡，對身體大有裨益。趕緊學著做做吧...

DIY幾款減肥果蔬汁 白領一族瘦身利器

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久坐辦公室的白領MM，不少人都受到肥胖和便秘的困擾。許多MM會嘗試各種減肥藥和通便茶，很多時候這些所謂的保健品中偷偷添加了西藥。為何不每天DIY一杯果蔬汁，既...

四款減肥早餐DIY 想瘦So easy

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• 夏季豐胸推薦

我們都知道想要減肥，就不能不吃早餐，這是不能忽略的，那麼吃什麼早餐能有效減肥呢？跟小編一起來看看吧！ 杏仁熱奶昔+烤麵包 所需材料 2杯牛奶或豆奶、4...

DIY最佳減肥晚餐 既享美味又燃脂

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減肥期間晚餐怎樣吃相當關鍵，其實，晚餐吃得清淡是最有利於減肥的。下麵小編教你自製4款最佳減肥晚餐，讓你既能享受美味，又能幫助瘦身。 一、香菇瘦肉 材...

特效自製減肥茶配方 DIY更健康容易燃燒脂肪

• 自製減肥

減肥茶雖然效果很好，但是如果是外面賣的話，一般都是有副作用的，不是停用反彈就是吃多了就沒效果了，減肥達人推薦自製特效減肥茶配方，DIY更健康容易燃燒脂肪...

DIY四種減肥水 排毒減肥口味清新

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減肥什麼飲料都不能喝，白開水又沒有味道，怎麼能解饞嘛！這時候你就需要這樣的一瓶減肥水，保證你每天有充足的水份，而且又不會淡而無味。教你DIY四種清新水果減肥...

DIY可口消脂蔬果汁 好喝保健又速效減肥

• 減肥操

鮮榨果汁含有原汁原味的水果精華，水果中的營養絲毫不會少，什麼果汁能減肥?將那些健康的水果榨汁來飲用就是最好的減肥果汁，小編為大家帶來四款好喝又保健的果蔬汁的...

低卡飽腹南瓜餅DIY 代餐讓你快速減肥

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• 舞蹈減肥

相信很多朋友都在飯店裡吃過南瓜餅，其實，這款小食的製作方法十分簡單，DIY更健康低卡，味道居然不會打折扣！還在等什麼，趕快學起來吧！ 美味又低卡的南瓜餅...

吃貨妹紙減肥福音 夏日速瘦涼皮DIY圖解

• 韓國豐胸方法
• 辣椒減肥

夏季涼皮涼麵吃的比較多，尤其涼皮勁道爽滑的口感，再加上爽脆的黃瓜條，誘人的香辣油，在這個炎炎夏日任誰都無法抵禦這般誘惑。外面買來的，衛生問題不敢恭維，再加上...

5款DIY中藥減肥茶 讓你月瘦15斤

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• 如何瘦腿

不想吃減肥藥的話，那麼中藥減肥茶也是不錯的選擇，而且藥材在藥店就能賣到，非常方便，在家沖泡就能喝了，減肥達人推薦自製減肥茶配方月瘦15斤，中藥瘦身強效排毒除肥...

DIY清目決明子減肥茶 喝出瘦美好身材

• 產後瑜伽
• 女明星減肥

夏季向來是MM最愛，是大秀身材的好時機。可是看著春季累積下來的脂肪肥肉，你還有扮靚的自信嗎?如何快速減肥瘦下來?不想運動可以瘦嗎?來試試決明子減肥茶吧。 ...

DIY桑葉減肥茶 美容燃脂很給力

• 烏龍茶減肥
• 小s瘦身方法

桑葉屬於一種中藥材質，這款茶葉有很多的中藥特性，可以幫助人們治療糖尿病，同時還有消腫去除疲勞，同時還能美容養顏。近來，也有研究表明，桑葉也可以幫助減肥。尤其...

DIY秋季減肥茶 喝茶湯就能告別肥胖

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• 減肥達人

喝茶是一種好習慣，每天喝幾杯茶提身醒腦，增強工作效率，並能預防肥胖，抑制脂肪吸收，所以自製瘦身茶是很多上班族的身邊飲品。小編為大家準備了幾款自製瘦身茶，秋季...

DIY橄欖減肥茶飲 絕對降脂不反彈

喝減肥茶是快速的減肥方式，因為等不了慢長的減肥過程，所以很多人選擇了服用減肥茶。但市面上銷售的減肥藥多屬於藥物性的，是藥三分毒，它們都存在著一定的副作用，也...

DIY瘦腿減肥茶 喝纖纖長腿

• 學生減肥計畫
• 玄米茶減肥

拯救大象腿行動勢在必行！瘦腿的最快方法是什麼？不想運動也能輕鬆瘦腿？試試DIY自己的瘦腿茶吧。簡單易做，在家也能喝出小細腿！跟著一起來自製腿部減肥茶吧，這個...