減肥圈塑胸操(雕塑胸部的體操)
A：
2、利用雙手的力量，將毛巾或減肥圈往胸部的中間推擠，可充分地鍛煉到你的胸大肌以及手臂的美化。
B：
1、將毛巾或減肥圈放置胸前雙手在上及下。
2、利用手臂上下的力量，將毛巾或減肥圈往胸口上下施力擠壓，這個動作對胸部線條、乳☆禁☆房形狀不完美的人有絕對修形的功效。
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