如何正確使用按摩椅？

如今， 按摩椅的種類比幾年前多了許多， 價錢也各不相同：進口按摩椅最貴的達到了1.6萬元人民幣， 價格低的國產按摩椅則在二三千元左右。 在按摩椅上坐一坐， 真的能達到按摩的效果嗎? 按摩椅的原理是利用機械的滾動力作用和機械力擠壓來進行按摩。 人工推拿按摩能夠疏通經絡， 使氣血循環， 保持機體的陰陽平衡， 所以按摩後可感到肌肉放鬆、關節靈活， 使人精神振奮、消除疲勞， 對保證身體健康有重要作用。 對正常人來說， 人工按摩能增強人體的自然抗病能力， 取得保健效果。 但按摩椅的機械按摩與人工按摩是不同的， 按摩椅雖有幾個觸點， 但不能選穴、點穴和進行類似人工推拿的動作， 只是模仿人“揉”、“捏”的動作。 因此， 按摩椅只能消除疲勞、減輕不適， 起到放鬆作用， 不會有治療作用， 而且它的力道不易控制， 力道小時， 作用不大， 力道大時則會使肌肉疼痛。 此外， 有些人並不適合使用按摩椅：一是心臟博高血壓患者及骨質疏鬆患者。 因為按摩可使人體的血液迴圈速度加快， 容易導致心臟病和高血壓患者發病;而骨質疏鬆者則由於缺鈣等原因， 易導致骨質變脆， 按摩力道大了， 特別容易引發骨折。 二是局部皮膚破損、潰瘍、出血及結核、腫瘤患者。 三是過饑、過飽、酗酒或過度疲勞的人。 使用按摩椅的其他注意事項： 一使用按摩椅要身心放鬆， 按摩時除思想應集中外， 尤其要心平氣和， 全身不要緊張。 二使用按摩椅要調整椅子按摩的力度， 因為用力過小起不到應有的刺激作用， 過大易產生疲勞， 且損傷皮膚， 按摩力量和次數要由少到多， 由輕漸重。 三要使用按摩椅掌握好按摩的時間， 每次以20分鐘為宜， 最好早晚各一次， 如清晨起床後和臨睡前。 另外， 丁大夫說， 挑選按摩椅最重要的是根據自身體質， 參考生產廠家的產品特點來選擇， 因人而異。