如何正確使用按摩椅?
2016-02-12
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如今,
按摩椅的種類比幾年前多了許多,
價錢也各不相同:進口按摩椅最貴的達到了1.6萬元人民幣,
價格低的國產按摩椅則在二三千元左右。
在按摩椅上坐一坐,
真的能達到按摩的效果嗎? 按摩椅的原理是利用機械的滾動力作用和機械力擠壓來進行按摩。
人工推拿按摩能夠疏通經絡,
使氣血循環,
保持機體的陰陽平衡,
所以按摩後可感到肌肉放鬆、關節靈活,
使人精神振奮、消除疲勞,
對保證身體健康有重要作用。
對正常人來說,
人工按摩能增強人體的自然抗病能力,
取得保健效果。
但按摩椅的機械按摩與人工按摩是不同的,
按摩椅雖有幾個觸點,
但不能選穴、點穴和進行類似人工推拿的動作,
只是模仿人“揉”、“捏”的動作。
因此,
按摩椅只能消除疲勞、減輕不適,
起到放鬆作用,
不會有治療作用,
而且它的力道不易控制,
力道小時,
作用不大,
力道大時則會使肌肉疼痛。
此外,
有些人並不適合使用按摩椅:一是心臟博高血壓患者及骨質疏鬆患者。
因為按摩可使人體的血液迴圈速度加快,
容易導致心臟病和高血壓患者發病;而骨質疏鬆者則由於缺鈣等原因,
易導致骨質變脆,
按摩力道大了,
特別容易引發骨折。
二是局部皮膚破損、潰瘍、出血及結核、腫瘤患者。
三是過饑、過飽、酗酒或過度疲勞的人。
使用按摩椅的其他注意事項: 一使用按摩椅要身心放鬆,
按摩時除思想應集中外,
尤其要心平氣和,
全身不要緊張。
二使用按摩椅要調整椅子按摩的力度,
因為用力過小起不到應有的刺激作用,
過大易產生疲勞,
且損傷皮膚,
按摩力量和次數要由少到多,
由輕漸重。
三要使用按摩椅掌握好按摩的時間,
每次以20分鐘為宜,
最好早晚各一次,
如清晨起床後和臨睡前。
另外,
丁大夫說,
挑選按摩椅最重要的是根據自身體質,
參考生產廠家的產品特點來選擇,
因人而異。
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