減肥食物一：芹菜
有些MM四肢都很瘦， 可是卻有一個圓嘟嘟的臉， 想要擺脫肉肉的臉部， 不妨試試常常吃芹菜吧！
芹菜裡面含有相當高的纖維含量， 你在咀嚼它的時候需要運動到臉部的肌肉。 一顆芹菜的熱量大約為4-5卡， 但是消耗它需要5--8卡的熱量， 真的稱的上是越吃越瘦的蔬菜哦！
吃什麼減肥最快呢？羅馬不是一天建立的， 肥胖也不是一天吃出來的， 所以想要快速減肥， 最有用的方法是從飲食上， 本期小編為你介紹三大蔬果減肥食物， 吸走身上多餘脂肪。
減肥食物二：白蘿蔔
為什麼說大腿容易堆積脂肪呢？就像駱駝的駝峰一樣， 大腿上的脂肪是用來以備不時之需的倉庫。 想要瘦腿的妹紙們， 不妨可以吃吃些白蘿蔔。
白蘿蔔裡面含有的辛辣成分芥子油， 可以加速身體代謝， 促進脂肪燃燒；同時白蘿蔔的刮油效果特別好， 對付大腿脂肪是最合適不過的了。
吃什麼減肥最快呢？羅馬不是一天建立的，
減肥食物三：番茄
很多女孩屬於背影殺手， 從後面看是腰肢婀娜， 但是從側面看， 哇塞， 好大的一個小肚腩，
小編推薦番茄， 因為番茄內的食物纖維能幫助吸走腸道內多餘的脂肪， 將毒素和油脂通通排出體外。 如果養成在飯前吃一個番茄的習慣的話， 可以阻止脂肪被腸道吸收， 讓你從此再也沒有小肚子的煩惱。
